9 sztuczek, aby nauczyć się mówić publicznie

Przez całe życie napotykamy sytuacje, w których musimy mówić przed innymi. Albo na poziomie akademickim, kiedy wykonujemy nasze studia, albo na poziomie zawodowym, kiedy wykonujemy naszą pracę. Jednak nikt nie uczy nas, jak uczyć się mówić publicznie.

Są to momenty, w których niepokój wznosi się przez chmury do takiego poziomu, że nas blokuje. Co możemy zrobić? Istnieje wiele sztuczek, którymi możemy się kierować, aby kontrolować ekspozycje lub przemówienia, które wygłaszamy przed dużą publicznością ... Kontynuuj czytanie i odkryj, jak nauczyć się mówić publicznie!

„Jeśli możesz mówić wystarczająco jasno na dany temat, sprawisz wrażenie, że go opanujesz”.

-Stanley Kubrick-

Przygotuj się do publicznego przemawiania

Jeśli niepokój zostanie wywołany w czasie publicznego przemawiania, stanie się impulsem do gry przeciwko nam (i naszą własną bronią, ponieważ zna nas bardzo dobrze). Ale jeśli mamy umiarkowane poziomy, ta emocja sprawi, że lepiej przygotujemy przemówienie, które musimy dać. W rzeczywistości, Pierwszą sztuczką, którą należy wziąć pod uwagę, aby nauczyć się mówić publicznie, jest przygotowanie prezentacji.

Do tego, Konieczne jest ustalenie czasu, który musimy przygotować i przećwiczyć. W ten sposób podzielimy go, abyśmy poświęcili połowę na każde zadanie. W ten sposób będziemy w stanie mocno związać się z naszą interwencją, którą będziemy musieli przygotować.

„Cały dobrze przygotowany dyskurs jest już wymawiany w dziewięciu dziesiątych”.

-Dale Carnegie-

Dlatego drugą radą, jak nauczyć się mówić publicznie, jest to, że nasza publiczność jest jasna i łatwa do naśladowania. Do tego, musimy mieć jasność co do celu, który chcemy z nim osiągnąć i kto będzie formował naszą publiczność. W ten sposób będziemy wiedzieć, jak możemy uporządkować nasz dyskurs i wybrać odpowiednie narzędzia. Publiczność określi nasz punkt wyjścia i poziom głębi, do którego możemy dotrzeć z poziomem, który mamy.

Po trzecie, aby odnieść sukces z naszą ekspozycją, ważne jest, aby unikać ciągłego czytania. Jak? Zatrudnianie i rozwijanie odpowiedniego wsparcia. Może to być od szkicu na papierze po prezentację audiowizualną, za pomocą której będziemy prowadzić naszą mowę.

W przypadku wystąpień publicznych ważne jest ćwiczenie

To, co możemy zrobić, aby poprawić naszą prezentację, nie kończy się na tym. Kiedy już odpowiednio przygotujemy wystawę, którą zamierzamy zrobić i materiał, który ma być użyty, musimy zacząć ćwiczyć. To czwarty krok, ćwicz naszą mowę w domu. Tak, głośno. W ten sposób dowiemy się, co musimy poprawić, zanim ujawnimy się przed naszą publicznością.

Ale nie tylko musimy ćwiczyć w domu. Piąta sztuczka to idź przed wystawę do miejsca, w którym ma się odbyć i próbujcie tam. Pomoże nam to zarządzać naszym niepokojem, zapoznając się z miejscem, w którym odbędzie się wystawa. Ponadto pozwoli nam to sprawdzić, czy prezentacja jest dobrze załadowana i czy przekazując ją z jednego komputera na drugi nie jest nierozstrzygnięta.

Po tym, przed udzieleniem przemówienia grupie ludzi, jest jedna rzecz: zrelaksuj się. Zastosuj trochę techniki relaksacji w praktyce, ponieważ oddychanie brzuszne pomoże nam, że przygotowana przez nas mowa nie jest zablokowana przez nerwy. W ten sposób unikniemy problemów z odzyskiwaniem pamięci.

Nadszedł czas, co robić w czasie wystąpień publicznych?

Po rozpoczęciu prezentacji ważne jest, aby wdrożyć niektóre strategie. Siódmym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, będzie kontakt wzrokowy. Niezwykle ważne jest, abyśmy rozłożyli nasze spojrzenie wśród uczestników, bez ustalania go w pojedynczej osobie lub w określonym punkcie w pomieszczeniu, przynajmniej w chwilach pauzy. Nie powinniśmy też wyciągać wniosków na temat tego, jak asystenci oceniają nas po ich twarzach, ponieważ to nas bardziej denerwuje.

„Czasami dużo rozmawiamy i niewiele mówimy. Aby wyrazić więcej, lepiej myśleć więcej ”.

-Honoré de Balzac-

Lepiej, żebyśmy skupili się na tym, co mówimy. A jak? Ósmą sztuczką, która sprawi, że nasza wystawa odniesie sukces, jest właśnie zadbanie o naszą komunikację niewerbalną. Aby zwrócić uwagę naszych odbiorców ważne będzie, aby nasz wolumen, szybkość i ton pozostały na średnim poziomie, subtelnie się zmieniając.

Wreszcie dziewiąta sztuczka, aby nauczyć się mówić publicznie, która pomoże nam utrzymać tę uwagę i opanować sztukę mówienia przed innymi, polega na użyciu humoru, aby wywołać uśmiech na naszej publiczności. Nie śmiejąc się, nie chcemy robić monologu. Ponadto, Pamiętaj, że wszyscy popełniamy błędy, więc jeśli masz poślizg i pozostaniesz pusty, nie odrzucaj go i kontynuuj przemówienie... Do tego!

Ponadto w „The Mind is Wonderful” mamy kurs „Scenic fear, przyjemność mówienia publicznie: nowoczesna mowa” nauczany przez Angel Lafuente, eksperta komunikatora i miłośnika słowa mówionego, dzięki któremu można nauczyć się prostych i skutecznych technik pokonania ograniczenia i unieważnienie tremy.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Charlesa Forerunnera, Craiga Garnera i Breathera.

Jakie problemy wiążą się z fobią społeczną? Fobia społeczna pociąga za sobą serię myśli na temat innych i nas samych, które utrudniają nasze codzienne życie ... Daj im lekarstwo! Czytaj więcej ”