Alextimia Co czujesz?

Alextimia dotyka jedną na siedem osób na całym świecie, wpływając bardziej na mężczyzn niż na kobiety i znacznie zmniejszając się w ostatnich dziesięcioleciach. Dla osób cierpiących na to zaburzenie emocjonalne niemożliwe jest zidentyfikowanie własnych uczuć, jak również wyrazić je ustnie.

Niemożliwość wyrażania uczuć, alextimia, została oficjalnie opisana przez świat psychiatrii jako zaburzenie, które cierpi ”rodzaj pacjentów, którzy sprawiają wrażenie różnych, dziwnych istot, które pochodzą ze świata zupełnie innego niż reszta, istoty żyjące w środku społeczeństwa rządzonego przez uczucia ”.

Dla większości trudno będzie zrozumieć to zaburzenie, ale nie identyfikować tych ludzi. Zazwyczaj są to ludzie inteligentni, dobrze rozwinięci w sprawach technicznych i materialnych, chociaż mają wielkie trudności, aby zmierzyć się z własnymi emocjami i zrozumieć znaczenie innych.

„Inteligentna osoba emocjonalnie ma zdolności w czterech obszarach: identyfikować emocje, wykorzystywać emocje, rozumieć emocje i regulować emocje”.

-John Mayer-

Czego NIE czujesz?

Zwykle, pacjent z alextimią jest zwykle diagnozowany zaburzeniem spektrum autystycznego (TEA) o wysokiej wydajności, w wielu przypadkach przez zbieg okoliczności w rozwoju. Istnieją jednak duże różnice między osobą z zespołem a osobą z zespołem Aspergera. Podczas gdy pierwszy jest świadomy przez cały czas swojego braku zrozumienia własnych i innych uczuć, drugi nie musi go rozumieć.

W rzeczywistości wiele zachowań, w tym zachowanie empatyczne, można zrozumieć i odtworzyć przez drugie, ale nigdy nie zrozumie ich rzeczywistej użyteczności poza racjonalnym zastosowaniem (jeśli podam słowa zachęty, skłonię cię do zaprzestania płaczu).

Osoba z aleksymią ma podwójną tendencję do cierpienia na zaburzenia depresyjne a w wielu przypadkach depresja może być pokryta wymuszoną alextimią. Prawda jest taka, że ​​ci ludzie cierpią w milczeniu całkowite niezrozumienie siebie, podczas gdy środowisko jest nazywane samolubnym lub leniwym.

Twoja rzeczywistość jest ograniczona przez niezdolność do bycia wrażliwym a to przekłada się na brak apetytu na wszystkich poziomach, jak wybrać, co robić w przyszłości, jeśli nawet nie wiesz, czego chcesz? Jak mieć związek, jeśli gdy myślisz, że wiesz, czego szukasz, rozczarowanie pojawia się ponownie, ponieważ ani druga osoba nie rozumie, ani nie rozumie pary?

6 znaczników Alextimii

1. Niemożność zrozumienia tego, co się czuje w pewnym momencie.

2. Brak zainteresowania identyfikowaniem ciszy innych.

3. Niemożność zaufania innym najbardziej intymnym bytem.

4. Niemożliwość znalezienia podstawowych wyjaśnień w filmach, muzyce itp.

5. Wymuszony pragmatyzm: trudno jest mówić o własnych uczuciach i uczuciach innych, więc osoba z alextimią woli rozmawiać o codziennych tematach niż o uczuciach.

6. Zamieszanie między trzema negatywnymi uczuciami: strach, smutek i gniew.

Rodzaje alextimii

Istnieją dwa rodzaje dobrze zróżnicowanych alextimii. Z jednej strony, możesz mówić o podstawowej alextimii, która ma pochodzenie biologiczne. Może wystąpić w wyniku pewnego rodzaju niedoboru, ponieważ na przykład istnieje czynnik dziedziczny lub niektóre struktury neurologiczne związane z emocjami z powodu jakiejś choroby zostały uszkodzone.

Z drugiej strony tak jest wtórna alextimia, która ma miejsce w wyniku urazów emocjonalnych cierpiał zarówno w dzieciństwie, jak i okresie dojrzewania, a nawet w dorosłości.

Ci, którzy cierpią z powodu aleksymii, nie tylko nie są w stanie rozpoznać, zinterpretować i wyrazić swoich emocji i uczuć, ale także wydobyć te cenne informacje, które dostarczają. Jest jeszcze inny efekt tego zaburzenia: kto cierpi, ma większe trudności przy podejmowaniu decyzji i nawiązywaniu relacji.

5 kluczy do uwolnienia emocji Uwalnianie emocji jest koniecznością, ale może to sprawić, że wielu ludzi znosi złe twarze, jednak zaoszczędzi ci to wiele cierpienia. Czytaj więcej ”