Umiejętności emocjonalne identyfikują, rozumieją i wyrażają nasze emocje

Wiedząc, co czujemy i jak się czujemy, nie jest to łatwe zadanie. Wszechświat emocjonalny jest nadal całkowicie nieznany dla każdego z nas, w większym lub mniejszym stopniu. W tym kontekście umiejętności emocjonalne pojawiają się jako alternatywa dla wypełnienia wszystkich tych emocjonalnych pustek, które wciąż nas nawiedzają.

Nikt nie nauczył nas, czym są emocje, jakie mają funkcje lub jak je zidentyfikować. Żaden przedmiot nie troszczył się o to w szkole i nie był nawet uważany za coś ważnego dla naszej edukacji: fascynującą bitwę, w której zrozumiano, że inni mogą powiedzieć niewiele dla ciebie. W tym sensie, emocje od lat pozostają niezauważone, aż stopniowo nabierają znaczenia, na jakie zasługują. 

Dzisiaj, oprócz istot społecznych, wiemy, że jesteśmy istotami emocjonalnymi i że w zależności od tego, jak zarządzamy tym wewnętrznym dialogiem, znajdziemy się. Bez wątpienia, emocje zyskały na znaczeniu, wymagając edukacji, aby zrobić krok w tym kierunku. Zobaczmy głębiej, co to jest o umiejętnościach emocjonalnych.

„Nauka społeczno-emocjonalna pomaga dzieciom rozwijać umiejętności komunikacyjne i integrację społeczną”.

-Neva Milic Müller-

Czym jest alfabetyzacja emocjonalna??

Umiejętność czytania i pisania jest często związana z procesem nauczania czytania i pisania. Podstawowe umiejętności w dziedzinie edukacji. Wydaje się jednak, że koncepcja ta stopniowo rozwijała różne nazwiska w zależności od treści nauczania. Przykładem tego są warunki obsługi komputera, nauki lub technologii.

Dzięki tym postępom nie możemy przestać o tym myśleć wydaje się, że edukacja stoi przed nowymi wyzwaniami. Wśród nich jednym z najważniejszych i najbardziej interesujących dla naszego dobra jest umiejętność emocjonalna: proces edukowania emocji, począwszy od szkoły.

Umiejętność emocjonalna polega na nauczaniu, czym są emocje, do czego służą i jak są wyrażane. Naucza rozumieć i rozumieć innych emocjonalnie. Wyzwanie edukacyjne, przed którym staje coraz więcej szkół i przedszkoli, poprzez programy, w których edukacja emocjonalna jest już zintegrowana.

W gruncie rzeczy, pojęcia alfabetyzacji emocjonalnej i edukacji emocjonalnej są używane zamiennie, aby odnieść się do tego samego. Pociąg o innej nazwie i tej samej trasie.

„Edukacja emocjonalna jest ciągłym i stałym procesem edukacyjnym, którego celem jest wzmocnienie rozwoju emocjonalnego jako istotnego uzupełnienia rozwoju poznawczego, stanowiącego zarówno zasadnicze elementy rozwoju integralnej osobowości”.

-Rafael Bisquerra-

Autorzy tacy jak Daniel Goleman i Rafael Bisquerra wykazali duże zainteresowanie tą koncepcją, a tym bardziej jej rozwojem. W szczególności Golemanwskazuje, że edukacja charakteru, rozwój moralny i obywatelstwo jednostki przebiegają równocześnie z edukacją emocjonalną i inteligencją emocjonalną.

Tak, Umiejętności emocjonalne to okazja do zmierzenia się z destrukcyjnym zachowaniem, agresją lub konfliktami w relacjach międzyludzkich. Ponieważ brak umiejętności emocjonalnych jest zazwyczaj związany z tymi problemami. Jeśli więc kształcisz się w emocjach, ten typ sytuacji prawdopodobnie się zmniejszy.

Cele umiejętności emocjonalnych

Poza poznaniem emocjonalnego wszechświata, w którym wszyscy jesteśmy zanurzeni, umiejętność emocjonalna ma na celu szereg celów (Carpena, 2001, Vallés, 2000, Bisquerra, 2000, między innymi):

• Zidentyfikuj przypadki złego zachowania emocjonalnego.
• Dowiedz się, czym są emocje i jak rozpoznać je w innych.
• Nauka klasyfikowania emocji.
• Moduluj i zarządzaj poziomem emocjonalności.
• Rozwijaj tolerancję na frustracje codziennego życia.
• Zapobiegaj spożyciu substancji uzależniających i innych ryzykownych zachowań.
• Rozwijaj odporność.
• Przyjmij pozytywne nastawienie do życia.
• Zapobiegaj konfliktom międzyludzkim.

Ponadto, inni autorzy zwracają uwagę na inne cele, takie jak uczenie się empatii, samokontrola emocjonalna i opóźnienie gratyfikacji. Pozytywne zachowania, które w taki czy inny sposób wpływają nie tylko na samopoczucie, ale także na dobro innych.

Owoce alfabetyzacji emocjonalnej

Promowanie wiedzy o emocjach z klas udaje, że uczymy się być inteligentnym, aby być szczęśliwym. Inteligencja skupiona na integralnej perspektywie, w której nie tylko wymiar poznawczy jest ważny, ale także musi być karmiona emocjonalnymi i behawioralnymi wymiarami.

Rozumiemy przez to, że ważne jest nie tylko dbanie o to, co i jak musimy doświadczyć wszystkiego, co czujemy; ale ich ekspresja, wraz z tym, jak musimy przetwarzać informacje, które przekazują nam emocje, i wreszcie, w jaki sposób nimi zarządzamy, wpływa na nasze samopoczucie psychiczne.

Ponadto dzieci nie tylko korzystają z tego procesu nauczania i uczenia się, nauczyciele i cała społeczność edukacyjna również otrzymują część zainteresowania właśnie przez pokazanie tego. I jakoś również rodzice, jeśli chcą i starają się wzmocnić swoimi dziećmi to, czego nauczyli się na zajęciach.

Umiejętności emocjonalne są przede wszystkim wyzwaniem i jako takie szansą. Most ułatwiający poznanie siebie i ostatecznie relacji z innymi. Bez wątpienia mówimy o przebudzeniu, które jest warte zachodu.