List do miłości własnej Jestem mną. Jesteś ty

Dlaczego miłość własna jest tak ważna? Jestem mną, nie tobą. Nie możesz spędzić swojego życia, ciesząc innych, nie możesz pozostać nieświadomy emocji lub żyć w klatce.

Jestem ja.Nie jesteś na tym świecie, aby spełnić twoje oczekiwania. Nie jesteś na tym świecie, aby spełnić moje. Jesteś Ty..

Jeśli kiedykolwiek lub w jakimś momencie okaże się, że będzie cudownie, jeśli nie, nie da się tego naprawić.

Brakuje mi miłości do siebiekiedy próbuję cię zadowolić, zdradzam.

Brak miłości do Ciebiekiedy próbuję sprawić, żebyś mnie polubił, chcę cię zaakceptować tak, jak naprawdę jesteś.

Ty jesteś Tobą i Ja jestem Mną.

Słowa te napisał Fritz Perls, wielki psychoanalityczny neuropsychiatra który wraz ze swoją żoną Lore Posner starał się w prosty sposób wyjaśnić, w jaki sposób stworzyliśmy nasz świat.

Razem starali się nas zrozumieć chcąc zadowolić innych, stajemy się naszymi własnymi oprawcami a to, że cenić sobie za prawdziwą naszą własną rzeczywistość, jest pierwszym krokiem do zrozumienia siebie i dalszego rozwoju.

Prawda jest taka kłamstwa, które nas najbardziej krzywdzą, nie są tak bardzo kłamstwa jak te, które żyjemy. Są chwile w naszym życiu, w których możemy popaść w błąd, żyjąc w fałszywej rzeczywistości, w którą czasami możemy nawet uwierzyć.

Życie zamknięte w klatce, którą tworzysz, oznacza wiarę w wartości i promulgowanie innych, pokazywanie się silnym i nie bycie, odczuwanie strachu i ukrywanie go, okazywanie zainteresowania, nie posiadanie go i nieskończone możliwości ...

W rzeczywistości to fałsz jest tworzony przez nas wszystkich w pewnym momencie naszego życia. Chociaż jest to niezwykle powszechne, powody, dla których zachowujemy się w ten sposób, nie muszą być społecznie akceptowalne; to znaczy, możemy to zrobić, aby uzyskać szacunek, pieniądze, władzę lub prestiż.

To nie tylko zakłada oszustwo dla innych, ale to oznacza to odrzucenie nas i nie wierzenie w to, co myślimy i czujemy się jak indywidualne i wyjątkowe istoty.

Możemy odzwierciedlić nasz brak autentyczności w wielu momentach naszego życia. W rzeczywistości często sposób, w jaki musimy upaść, jest tak prosty, że wystarczy zaprzeczyć, że jedliśmy ostatni kawałek czekolady, który pozostał w szafie lub że nie byliśmy pierwszymi, którzy znaleźli niewidomego złamanego.

Dlaczego samooszukiwanie się i brak autentyczności są tak powszechne?   

Właściwie wszystko to jest ściśle związane ze sposobem, w jaki nasi rodzice i społeczeństwo edukują nas od dzieciństwa. Od naszych narodzin byliśmy indoktrynowani, aby tłumić nasze uczucia i emocje, unikać wyrażania tego, co jest prawdziwe i co naprawdę czujemy.

Stworzyliśmy zewnętrzną część, która nie przypomina wnętrza, którego tak naprawdę doświadczamy. Często zdarza się, że nasze ideały nie są tymi, o które walczymy i że nasze idee, nasz strach i nasze cele nie odpowiadają temu, co faktycznie manifestujemy ...

Wszystko to ma bardzo negatywny wpływ na rozwój naszego życia i zachęca nas do założenia maski, którą tworzymy od najwcześniejszych lat. Na poziomie ogólnym, nasi rodzice i nauczyciele zaprosili nas do odrzucenia emocji, takich jak gniew, strach lub ból, co doprowadziło nas do ich ukrycia.

Z tego powodu wierzymy, że możemy stać się obojętni na te emocje kiedy w rzeczywistości tak nie jest. Strach, ból lub gniew są zawsze obecne i znaczą wiele naszego doświadczenia życiowego. Mamy jednak tendencję do bycia silnymi i emocjonalnie tłumiącymi frustrację i manifestację bólu.

Kolejna sprzeczność że wchłaniamy jako gąbki z małych odpowiedzi na tak to jest lub nie jest dobre kłamać. Starsi robili to, gdy zapraszali nas, żebyśmy tego nie robili, i jakby to było za mało, ponieważ uświadomiliśmy sobie, że zdajemy sobie sprawę, że musimy to zaakceptować, a czasem współpracować z nim.

W ten sposób przyjęliśmy tę opcję jako naturalną, chociaż sprawia, że ​​czujemy się naprawdę źle i otrzymujemy tylko niewielką korzyść w bardzo konkretnym momencie, jeśli w ogóle ją mamy..

Jestem mną

Utrzymuj nasze poczucie własnej wartości wysoko i pokaż, jak naprawdę nie powinniśmy lubić wszystkich, ale zaoferuje nam prawdziwe, czyste, otwarte, szczere i niezależne relacje.

Zaakceptuj i zaangażuj się w to, kim naprawdę jesteśmy sprawi, że nie będziemy się bać tego, czego chcemy i kim jesteśmy i aby móc to wyrazić każdemu, kto chce nas słuchać, nawet jeśli obudzimy zazdrość tych, którzy nie odważyli się zjednoczyć swojej wewnętrznej prawdy z zewnętrzną prawdą.

To prawda, że ​​wyzwania nie są dostępne dla wszystkich, ale wszyscy możemy spróbować, a nawet je osiągnąć, oczekiwania są po prostu nasze. Bycie autentycznym i dbanie o nasze poczucie własnej wartości pomaga nam uciec od strony fałszu, promowanie, że jesteśmy tacy sami przez cały czas i że nie brakuje nam miłości, którą zawdzięczamy sobie.

14 cennych powodów do praktykowania miłości własnej Kochanie siebie pozwala nam na wolność bycia i pełne życie. Odkryj główne powody, dla których poczucie własnej wartości jest tak niezbędne Czytaj więcej ”