Jak się ma umysł przeciwdepresyjny?

Depresja jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych dolegliwości dotyczy to wielu ludzi, z których wielu jest wokół nas.

Milczącym problemem jest to, że wiele razy nie możemy odróżnić się, nie manifestując się otwarcie. Możemy nawet krytykować tę osobę z depresją za prezentowanie zmieniającego się zachowania, które nas irytuje i wprowadza w błąd.

„Depresja jest podsycana przez niezagojone rany”

-Penelope Sweet-

Depresja objawia się czasem predyspozycją genetyczną, która powoduje, że cierpimy bez możliwości jej uniknięcia. Jest bardzo możliwe, że jeśli twoi rodzice cierpią na depresję, ty lub twoje dzieci jesteście bardziej wrażliwi na to.

Ale są ludzie, którzy mają umysł przeciwdepresyjny. Ludzie, którzy nie wiedzą, co to jest czuć się smutnym, nie wiedząc dlaczego, albo że nie możesz wstać z łóżka i wykonywać codziennych zadań.

Kiedy nie wiesz, czym jest depresja

Kiedy nie wiesz, czym jest depresja, twoje życie jest znacznie szczęśliwsze i bardziej pozytywne. Zmiany nastroju nie są częścią ciebie, nie wiesz, co to jest załamanie i niemożność opuszczenia domu, ponieważ jesteś smutny i przygnębiony.

Ludzie z umysłem przeciwdepresyjnym doskonale wiedzą, co to znaczy być pozytywnym. Chociaż przechodzą również przez swoje negatywne doświadczenia, ich ścieżka nie ma dziur ani przestojów. To jest ciągły spacer do przodu, bez względu na to, co się stanie.

Również, mieć stabilny nastrój. Nie zmieniają się z radości w smutek w ciągu zaledwie kilku minut. W tym celu potrzebują silniejszego bodźca lub nieoczekiwanych okoliczności, które ich zaskoczą. Sytuacja minimalna nie wpływa na ich nastrój, tak jak w przypadku osoby z depresją.

Podobnie, są bardzo bezpiecznymi ludźmi. Ludzie depresyjni mają wiele niepewności, nagromadzonego bólu i smutku, które prędzej czy później pojawiają się. Ale ludzie antydepresyjni nie wiedzą, co to jest.

Umysł przeciwdepresyjny nie może zrozumieć

jak możesz żyć w świecie pełnym ciemności

Oni Doskonale wiedzą, jakie są ich słabości i jakie są ich mocne strony. Komentarze, które mogą im zaszkodzić, nie zatapiają ich tak, jak w przypadku osób z depresją.

Ponadto, ludzie antydepresyjni nie myślą ani nie rozumieją, jak ktoś może próbować odebrać sobie życie lub samookaleczenie. Dla nich jest to coś zupełnie nieprawdopodobnego, coś, co w żadnym momencie nie waży jako ważnej opcji.

Błędy są częścią mojego wzrostu

Ludzie o umysłach przeciwdepresyjnych doskonale o tym wiedzą błędy pomagają im rosnąć, które są podstawową częścią nauki i postępu w życiu.

Popełnianie błędów ma zasadnicze znaczenie, popełnianie błędów jest ważne. Jeśli w twoim życiu tak się nie dzieje, to nic nie robisz, dlatego twoje życie nie postępuje, ale stagnuje.

Czy osoba depresyjna może zastosować te wskazówki? Oczywiście, ale trudno jej będzie kontrolować siebie, gdy kryzys czai się i zostawić ją w domu, nie chcąc odejść..

Depresyjny umysł nie jest tym samym, co nie. Chociaż z siłą woli możemy sprawić, że chwile depresji zdarzają się bardziej sporadycznie.

Jeśli chcesz karmić umysł lekiem przeciwdepresyjnym, musisz wziąć pod uwagęSą aspekty, które każdy umysł antydepresyjny zna i promuje:

• Zawsze mów pozytywnie, nigdy negatywnie.
• Otwórz swój umysł. Ludzie depresyjni mają tendencję do zamykania się, bycia sztywnymi i mają złe przekonania. Zmień swoją mentalność i depresję. Bądź elastyczny.
• Nawiązuj pozytywne relacje społeczne, otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Nie można polubić wszystkich, ale jestem pewien, że lubisz wielu ludzi!
• Żyj swoim życiem z pasją i energią.

Te wskazówki pomogą ci radzić sobie z depresją i zmienić mentalność w przeciwdepresyjną mentalność. Chociaż nigdy nie możesz go całkowicie wyeliminować, ponieważ twój umysł jest predysponowany do depresji, przynajmniej możesz walczyć z nim i starać się unikać wielu objawów, które cię dotykają..

Bądź pozytywny i żyj z pasją

są dwie zasady radzenia sobie z depresją

Jeśli jesteś osobą o działaniu przeciwdepresyjnym, gratuluję! Będziesz wzorem do naśladowania dla wszystkich, którzy codziennie zmagają się z straszną depresją. Poważny problem, którego nie wybrali.