Jak są powiązane osobowość i emocje?

Jesteśmy wszyscy tacy, jacy jesteśmy, tak jak nikt nie jest dokładnie tym, kim był, to jest jasne. Ale, Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo wpływasz na to, jak się czujesz? lub w których w twoim życiu pojawia się więcej pozytywnych lub negatywnych emocji? Jak bardzo Twoja osobowość wpływa na nachylenie tej skali??

Jeśli będziemy szczęśliwi, nasze zdrowie psychiczne będzie lepsze, poczujemy większe subiektywne samopoczucie, a nasze zadowolenie z życia będzie wyższe. TheOdkryj, czy Twoje cechy osobowości zwiększają twoje szczęście lub, przeciwnie, przeważają w twoim życiu negatywne emocje!

„Kim jestem? Próbuję się dowiedzieć ”

-Jorge Luis Borges-

Dlaczego pozytywny wpływ jest korzystny??

Pozytywny wpływ to skłonność do doświadczania bardziej pozytywnych niż negatywnych emocji w czasie. Te przyjemne emocje sprawiają, że ludzie mają repertuar zachowań szerszy i bogatszy niż ci, którzy odczuwają większy dyskomfort emocjonalny. Ponadto promuje zdrowe nawyki życiowe, więc jest skutecznym środkiem zapobiegania.

To sprawia, że ​​zadowolenie z życia jest większe. Ta satysfakcja jest postrzeganiem przez każdego z nas ilości i jakości szczęścia, które cieszymy się. Ale jak ważne jest to w naszym samopoczuciu? Mucha. I to nie tylko na poziomie psychologicznym, ale także na poziomie fizycznym. Wysoka satysfakcja z życia wiąże się z wyższą oczekiwaną długością życia, zdrowiem i długowiecznością.

W rzeczywistości zakłada to przewagę w równowadze hormonalnej, a także w innych wskaźnikach zarówno układu fizjologicznego, jak i odpornościowego. Ale także wiąże się to z większą satysfakcją z naszych relacji społecznych (zarówno jako para, jak i para) oraz z naszą pensją i pracą. Wreszcie, sprawia, że ​​mamy adaptacyjne strategie radzenia sobie, mające na celu rozwiązywanie problemów.

Osobowość i szczęście

Przeprowadzono liczne badania nad tym, jak cechy osobowości wpływają na rodzaj emocji, które dominują w naszym życiu. Stwierdzono zatem, że neurotyczność jest związana z negatywną afektywnością, podczas gdy ekstrawersja jest związana z pozytywną afektywnością. Innymi słowy, osoby dożylne mają tendencję do uzyskiwania wyższego negatywnego afektu, a osoby ekstrawertyczne pozytywnego.

„Myśli są cegiełkami, z którymi musisz zbudować budynek swojej osobowości. Myśl determinuje przeznaczenie. Świat wokół ciebie jest odbiciem twoich własnych myśli ”

-Swami Sivananda-

Przyjrzyjmy się teraz różnym typom osobowości afektywnej. Znaleźliśmy cztery. Pierwszy jest objęty samokonstruujący się ludzie, którzy osiągają wysokie wyniki w zakresie pozytywnego afektu i niskiego wyniku negatywnego. Ten pierwszy typ, co jest logiczne, przedstawia wyższy poziom szczęścia lub subiektywnego samopoczucia.

Drugim typem osobowości jest afektywno-wysoki. To byliby ci ludzie z głębokim uczuciem, zarówno w kierunku bieguna dodatniego, jak i bieguna ujemnego. Są najszczęśliwszymi następcami. Po nich następuje trzeci typ: niska afektywność. Kim oni są? Osoby o niskim poziomie obu rodzajów afektów.

Wreszcie, mniej szczęśliwe byłyby osoby z autodestrukcyjnym typem osobowości afektywnej. Ludzie ci mają niski poziom pozytywnej afektywności, ale wysoki poziom negatywnej afektywności. To powiedziawszy, nie trudno wyobrazić sobie, że twoje subiektywne poziomy dobrostanu są najniższe.

Osobowość i odporność

W tych badaniach stwierdzono, że typ autokonstrukcyjny wykazuje wysokie wyniki w ekstrawersji i niskich wynikach w neurotyczności. Ale nie tylko to, uzyskują także wysokie wyniki w innej funkcji, o której dotychczas nie wspomnieliśmy: odpowiedzialność.

„Czasami, w złym stanie bycia innych, czujemy się dumni z bycia sobą, a nie innym”

-André Maurois-

Ten profil osobowości jest nie tylko związany z wyższym poziomem szczęścia, ale także wiąże się z większą odpornością: zdolność do dostrzegania trudności jako wyzwań do pokonania iz których wyłaniają się wzmocnione, zamiast postrzegać je jako mury nie do pokonania lub groźby.

Tak więc osoby, które nie są w stanie poradzić sobie z sytuacjami, pasują do wrażliwego lub zahamowanego profilu. Albo to samo: z autodestrukcyjnym typem. Widząc to, można założyć, że osobowość ma silny związek z naszym globalnym zdrowiem, wpływając na różne obszary naszego życia, takie jak nasz stan emocjonalny, to wszystko oznacza.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Lesly B Juarez, Haley Phelps i Brooke Cagle.

Wsparcie społeczne: najlepszy filar naszego dobrobytu Wsparcie społeczne jest czynnikiem ochronnym przed wieloma chorobami. To bardzo ważne, jak są i jak postrzegamy nasze relacje społeczne. Czytaj więcej ”