Jak mieć pozytywne nastawienie w pracy?

Są chwile, kiedy trudno jest utrzymać pozytywne nastawienie w pracy, niezależnie od tego, jak bardzo to lubimy.. Nic nie dzieje się z miarą naszych potrzeb. Są sytuacje, w których środowisko pracy staje się ciężkie lub nowy szef drukuje poziom popytu, który prowadzi do stresu. Oczywiście zdarzają się sytuacje, w których aktywność staje się rutyną i liczymy minuty, aby wykonać każde zadanie.

Pozytywna postawa w pracy odnosi się do optymistycznego usposobienia i entuzjasta skierowany nie tylko do naszej pracy, ale także do wszystkich osób w nią zaangażowanych. Kultywowanie tej postawy bardzo pomaga, ponieważ przyczynia się w decydujący sposób do uczynienia Twojej pracy przyjemną dla Ciebie. Oznacza to również, że momenty kryzysu nie są doświadczane w poważny sposób.

„Wybierz pracę, którą lubisz, a nie będziesz musiał pracować nawet przez jeden dzień swojego życia„.

-Konfucjusz-

Spędzamy dużą część naszego życia w zależności od pracy. Czasami poświęcamy na to więcej czasu niż naszym bliskim lub innym zajęciom, których jesteśmy pasjonatami. Dlatego, nasze samopoczucie personel w dużej mierze zależy od doświadczenia zawodowego. Dlatego warto podjąć wysiłek budowania i utrzymywania pozytywnego nastawienia w pracy. Jak to osiągnąć? Zobaczmy kilka wskazówek, które mogą pomóc.

Podnosi jakość, aby pielęgnować pozytywne nastawienie w pracy

Jednym z czynników, który najbardziej nas motywuje i pomaga nam rozwijać pozytywne nastawienie, jest wiedza że dobrze wykonujemy naszą pracę. Znacznie więcej, gdy widzimy wyniki i zdajemy sobie sprawę, że ewoluujemy. Aby poprawić sytuację, ważne jest uwzględnienie tych aspektów:

• Zrozum, jakie wymagania i umiejętności wymagają pracy i staraj się do nich dostosować
• Metody wyszukiwania wykonywać nasze zadania bardziej efektywnie
• Zaproponuj ambitne cele. Nie tylko spotykaj się, ale określ, co jest kolejnym krokiem w ewolucji pracy
• Poznaj dobrze firmę, określ jej politykę, filozofię i strukturę

Jeśli uważamy, że praca jest środkiem aby być lepszym, łatwiej będzie przyjąć pozytywne nastawienie. Duża część negatywnych pozycji rodzi się, gdy dostrzegamy, że to, co robimy, nie jest opłacalne lub że utknęliśmy.

Rozwijaj pozytywne i proaktywne zachowania

Nawet w najbardziej samotnych pracach zawsze istnieje punkt, w którym musisz połączyć lub koordynować pracę z innymi ludźmi. Dlatego, nie tylko trzeba kultywować pozytywne nastawienie do wykonywanych przez nas zadań, ale także wobec ludzi z którymi wykonujemy sprzęt. W tym celu następujące zachowania i wartości pomogą nam to osiągnąć:

• Bądź odpowiedzialny i punktualny. Ci, którzy wykazują apatię lub brak powagi w działaniach i harmonogramach, powodują pewien dyskomfort w pracy z ich zachowaniem
• Przede wszystkim dzięki uprzejmości. Dobre słowa i gesty są podstawą dobrego związku
• Szczerość. Próba udowodnienia czegoś, czego nie ma, mówienia kłamstw lub nie przyznawania się do błędów jest czymś, co na dłuższą metę bardzo szkodzi stosunkom pracy
• Naucz się radzić sobie z konfliktem. Zawsze będą różnice zdań, ale to nie musi stać się konfliktem. W szczególności należy nauczyć się ujawniać nieporozumienia, nie krzywdząc nikogo ani nie raniąc

Gdy środowisko pracy jest pozytywne, motywacja rośnie automatycznie. Jeśli uda ci się pielęgnować dobre relacje, nie będziesz miał ochoty pracować wśród anonimowych kolegów, ale dzieląc się ze współpracownikami, którzy mają wspólną przyczynę.

Znaczenie motywacji własnej

Nie zawsze masz obok siebie kogoś, kto rozpoznaje twoje wysiłki lub klepie cię po ramieniu, kiedy robisz dobrze. Bardzo ważne jest, abyś nauczył się tego nie zniechęcać. Najważniejszą rzeczą jest świadomość, że robisz wszystko, co w twojej mocy.

Dla automotivarte są małe klucze, które mogą ci pomóc. Na przykład, aby zorganizować się bardzo dobrze, zwłaszcza gdy czujesz się słabo. Zobaczysz, że to proste zachowanie sprawia, że ​​czujesz się lepiej. Również uśmiechnij się. Niektóre badania wskazują, że jeśli się uśmiechasz i nadal się uśmiechasz, nawet jeśli nie jest to szczerze, w końcu czujesz się bardziej optymistycznie.

Nie zapomnij docenić swoich osiągnięć, a przede wszystkim od czasu do czasu wysyłaj pozytywne wiadomości. Dbanie o siebie i rozpoznawanie siebie to dwa bardzo ważne działania, które pozwalają czuć się dobrze.

To bardzo ważne, abyś pamiętał, że twoja praca to tylko jeden aspekt twojego życia. Nie pozwól, aby twoje życie osobiste zostało zanieczyszczone problemami z pracą, jeśli takie występują. A jeśli jest to zadanie, które cię nie satysfakcjonuje, które nie prowadzi do pozytywnego nastawienia, nie bój się szukać nowych horyzontów. Co jesteś wart?.

Psychologia pozytywna i praca

Pamela Castro (2012), Psycholog z Uniwersytetu San Andres w Boliwii, badała wpływ pozytywnych emocji na wydajność pracy. Wskazane wyniki znaczenie wzmacniania optymistycznych i pozytywnych myśli poprzez zarządzanie emocjami. Według autora, pamiętanie szczęśliwych chwil naszego życia i utożsamianie się z nimi, krok po kroku, stanie się stałą. W ten sposób zaczniemy ustalać priorytety raczej pozytywnych niż negatywnych.

Castro mówi, że najpierw musisz rozpoznać stan negatywny i pozytywny. Po rozpoznaniu negatywny stan należy przyjąć pozytywnie, ale tutaj znajdziemy się z trudnością, a mianowicie, że emocje są abstrakcyjne. Tak więc rozwiązanie, które podaje autor przekonwertować subiektywne to jest obiektywne, „kojarzyć emocje z cechami fizycznymi, które mogą należeć do namacalnego lub przyjemnego przedmiotu, [...] Z tego związku osoba uważa, że ​​możliwość zmiany negatywnej emocji na pozytywną jest bardziej realna i wykonalna ”.

Jak utrzymać pozytywne nastawienie Czasami utrzymanie pozytywnego nastawienia może być skomplikowane. Dowiedz się, jak to zrobić, wykonując kroki opisane w tym artykule. Czytaj więcej ”