Kompleks niższości i jak on na nas wpływa

Czy byłeś kiedyś na spotkaniu i z jakiegoś powodu czułeś się gorszy od reszty? Kiedy widzisz innych ludzi, czujesz, że są lepsi od ciebie? Czy uważasz, że jesteś mało wart? Czy uważasz, że inni zasługują na więcej niż ty?? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak”, możesz znać kompleks niższości.

Ale nie bój się. To zdarzyło się nam wszystkim. Jednym z kluczowych pytań jest poznanie przedłużenia tego poczucia niższości. Wszyscy byliśmy w stanie przejść przez złe czasy, w których czuliśmy się gorsi, ponieważ wszystko poszło źle. Są jednak ludzie, którzy czują się tak przez wiele lat, nawet podczas dużej części swojego życia.

Kompleks jest niedźwiedzim uściskiem

Złożona to irracjonalna myśl lub zniekształcona idea, którą mamy o sobie. I jakkolwiek by nie było, wierzymy w to mocno i postępujemy zgodnie z nim, jakby to było prawdą.

Problem staje się interesujący, jeśli spojrzymy na etymologię tego słowa. „Złożony” pochodzi z łacińskiego „complectere”, co oznacza „objąć” lub „objąć”. Więc jeśli podążymy za tą linią znaczeniową, możemy to również powiedzieć kompleks jest niewidzialną siłą, która nas więzi. Filtruje przez całą naszą istotę: obejmuje nas.

Jeśli mamy „kompleks niższości”, jesteśmy pewni, że jesteśmy gorsi niż inni ludzie. Mniejszy Bardziej bezbronny. Bardziej bezużyteczny. Bardziej nędzny ... Mniej sprawny, mniej zdolny, mniej wartościowy. Pytanie brzmi: ile z tego jest prawdą? Jak zainstalowano w nas ten pomysł? Czy naprawdę myślimy o sobie w ten sposób, czy też jesteśmy przyłapani (obejmowani, obejmowani) w spojrzeniu drugiego?

Krąg fatalny

Ktokolwiek ma jeden z tych „kompleksów niższości”, bardzo cierpi. A najgorsze: działa nieświadomie i rozpaczliwie, albo potwierdzając słabą opinię, jaką ma o sobie, albo pokazując, że to nieprawda. Mamy wtedy tych, którzy są narażeni na niebezpieczne lub nadmiernie ambitne firmy, które, oczywiście, kończą się piorunującymi porażkami. Mamy też tych, którzy nigdy się nie odważyli, ponieważ z góry czują się pokonani.

Wchodzimy w błędne koło, które w wielu przypadkach jest trudne do opuszczenia przez nas samych. Kiedy czujemy się gorsi, szukamy wskaźników, które to pokazują. Kiedy znajdziemy te wskaźniki, mówimy: „Widzisz? Jestem gorszy ”. Więc znowu i znowu. Nawet niektórzy ludzie zaczynają tracić przyjaciół z negatywów, do których wróciliśmy. „Nic nie jestem wart”, „nic nie działa dla mnie” ... Kompleks niższości może być ściśle związany z pesymistycznym dyskursem o życiu. 

Kompleks niższości i samooceny

Pochodzenie kompleksu niższości ma raczej niską samoocenę. Nasze wychowanie od najwcześniejszego dzieciństwa jest częścią pierwszych podstaw naszej samooceny. W miarę rozwoju spotykamy się ze znajomymi w szkole. Po tym, jak poszliśmy do instytutu, gdzie nastolatki mogą zmusić nas do tego, żebyśmy go źle przekazali. Te pierwsze lata życia, dzieciństwa, dzieciństwa i dorastania będą stanowić podstawowe etapy, aby mieć zdrowe poczucie własnej wartości. 

Niezależnie od tego, jak prawdziwe mogą się wydawać, myśli są tylko myślami. Jeśli wierzymy, że jesteśmy gorsi, poczujemy się gorsi. Ale jeśli wierzymy w Napoleona, będziemy Napoleonem. Dlatego ważne jest, aby mieć zdrowe i realistyczne myśli.

Niestety, wiele dzieci postanowiło odebrać sobie życie z powodu zastraszania. Podobnie jak Lucía, trzynastoletnia dziewczyna, która nie mogła dłużej znieść i zdecydowała się położyć kres wszystkim w sposób radykalny. Te dzieci nie mogły dłużej znosić codziennych tortur, którym zostały poddane. Ważnym aspektem w tych przypadkach jest to ofiara ma kompleks niższości i dlatego uważa, że ​​zasługuje na to, co mu się przydarzy, dlatego przy wielu okazjach nie mogłem pomóc.

Mając niską samoocenę, uważamy, że będziemy mniej niż reszta. W naszym życiu, dzięki naszej historii uczenia się, nauczyli nas kochać nas bardziej lub mniej. Kochali nas mniej lub bardziej, a raczej wyrażali to w sposób bardziej dokładny lub mniej dokładny. Y wszystko to tworzyło samoocenę, która sprawiła, że ​​wierzymy, że jesteśmy niżsi od reszty i mniej godni sukcesu.

Kilka pytań do rozważenia

Zastanów się, czy naprawdę jesteś gorszy od innych. Zastanów się nad innymi, nad ludźmi, którzy walczą w życiu, aby osiągnąć swoje cele. Jaka jest różnica między tobą a nimi? Zauważ, że przeważająca część czasu, różnica polega na postawie umysłowej, w myślach. Myśl może być bardzo potężna, ale to wciąż jest myśl. W ten sam sposób, w jaki dowiedzieliśmy się, że jesteśmy niżsi, możemy go oduczyć. Zgadza się, nauczyliśmy się tego. Jest to myśl, która nie opiera się na żadnej obiektywnej rzeczywistości. 

Jedyną osobą, która jest w stanie powiedzieć ci, co jesteś w stanie zrobić, jesteś sam.

Jakie kryteria stosujesz, aby porównać siebie? Pieniądze? Szczęście? Piękno? A jeśli odłożymy porównania na bok? Jedyne dozwolone porównania to te, które dają nam energię: „jeśli ta osoba to osiągnęła, ja też”. Wielu rodziców na przykład mówi swoim dzieciom: „Nie możesz zostać aktorem”. W ten sposób dziecko poczuje się nie tylko mniej zdolne, ale nie zasługuje na to, by być aktorem. Będzie myślał, że jest to dla ludzi bardziej ważnych niż on. Dlatego ważne jest, abyśmy zdali sobie sprawę, że w rzeczywistości kompleks niższości jest tylko nieuzasadnioną myślą. Jesteśmy właścicielami naszego życia, więc śmiało.

Zdjęcie: Ricardo BAEZ-DUARTE

Wzmocnij swoją samoocenę i pokonaj kompleks niższości Wzmocnij swoją samoocenę, wykonując następujące kroki, a zobaczysz, że stopniowo kompleks niższości odsuwa się od twojego życia. Czy śmiesz być szczęśliwy? Czytaj więcej ”