Typowe zachowania u osób z inteligencją emocjonalną

Inteligencja emocjonalna to nic innego jak zdolność do identyfikacji i zarządzania emocje i tych wokół ciebie. Jest to ważne, ponieważ wpływa na sposób działania w codziennym życiu i podejmowane decyzje. Może dać ci narzędzia do radzenia sobie z lękiem, depresją i innymi negatywnymi emocjami.

Kiedy mówimy o inteligencji emocjonalnej, nie mamy na myśli czegoś, czego można dotknąć lub zobaczyć. Jeśli jednak jest to coś, co określa twoje zachowanie i sposób stawienia czoła życiu. Myślisz, że masz inteligencję emocjonalną? Przeanalizuj, czy masz te zachowania, a jeśli nie, nie martw się, ponieważ nadal możesz je rozwijać.

Osoba o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej jest w stanie utrzymać pozytywne nastawienie do życia i może pokonać każde wyzwanie.

Mają szerokie słownictwo emocjonalne

Ludzie o inteligencji emocjonalnej nie tylko wiedzą, jak rozpoznać swoje emocje. Są również w stanie poprawnie je zdefiniować. To nie to samo, co czuć strach być przerażonym do tego stopnia, że ​​nie mogę się ruszać. Oprócz rozpoznawania tych emocji musisz wiedzieć, jak je zidentyfikować według ich nazwy. Daje to dużą przewagę w radzeniu sobie z nimi i pozwala uniknąć nieporozumień lub nieracjonalnego podejmowania decyzji.

„Emocje są doświadczane, odczuwane, rozpoznawane, ale tylko część z nich można wyrazić słowami lub pojęciami”.

-Laura Esquivel-

Mogą wydawać się nieistotne. Jesteśmy jednak zawsze w kontakcie z innymi ludźmi. Oznacza to Jeśli nie wiesz, jak mówić i poprawnie wyjaśnić swoje uczucia, możesz wywołać nieporozumienia z drugą osobą. Ci, którzy mają wysoki poziom inteligencji emocjonalnej, wiedzą, że im bardziej są konkretni w swoich problemach, tym łatwiej znaleźć rozwiązanie.

Interesują się ludźmi wokół nich

Ludzie o inteligencji emocjonalnej nie są zainteresowani tym, czy osoby wokół nich są ekstrawertyczne czy zamknięte w sobie. Najważniejsze jest to, kim jesteś jako osoba, co Cię motywuje, co możesz im zaoferować i co mogą Ci zaoferować. Widzą ponad zwykłe rzeczy i nie uciekną od ciebie tylko dlatego, że raz ich zawiodłeś. Jako przyjaciele będą Cię wspierać zawsze, gdy tego potrzebujesz.

Będziesz wiedział, że rozwinąłeś inteligencję emocjonalną, jeśli jesteś w stanie troszczyć się o innych i co się z nimi dzieje. Jest to ciekawość, która przybliży cię do osób wokół ciebie z większą głębią emocjonalną. Takie podejście zrobisz w celu pomocy i zrozumienia osób wokół ciebie.

Zaakceptuj zmianę jako część życia

Ludzie z inteligencją emocjonalną wiedzą, że zmiana jest konieczna, aby iść naprzód. Dlatego nie tylko chcą próbować nowych rzeczy, ale także ich szukać. Są elastyczni, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji i nie obawiają się, że psują ich sukces, szczęście i poczucie własnej wartości. Wręcz przeciwnie, starają się wzajemnie kwestionować.

Czy chcesz podjąć ryzyko znalezienia czegoś lepszego? Czy jesteś w stanie działać, gdy wydaje się, że zabrakło Ci opcji? Czy wyzwania Cię inspirują? Jeśli odpowiedź na te trzy pytania brzmi „tak”, twoja inteligencja emocjonalna jest rozwijana. Jeśli nie, pamiętaj o tym zawsze możesz narzucić nowe wyzwania, które wyprowadzą Cię ze strefy komfortu.

Są świadomi swoich zdolności i słabości ... i wykorzystują je

Nikt nie jest doskonały i to jest bardzo jasne dla ludzi z rozwiniętą inteligencją emocjonalną. Dlatego martwią się wiedzą o swoich umiejętnościach i słabościach. Ale nie zgadzają się na to, idą dalej i czerpią z tego jak najwięcej. Osoba o przeciętnej inteligencji emocjonalnej zadowoli się świadomością, że jest to dobre dla czegoś i uniknie wpływu jej słabości.

Ze swojej strony, osoba z rozwiniętą inteligencją emocjonalną będzie szukać sposobu na wykorzystanie tego, co ma. Wyzwania zostaną narzucone, kiedy tylko możesz, a zobaczysz, jak najlepiej wykorzystać swoje niedociągnięcia lub słabości. Wiedzą, że opuszczenie ich strefy komfortu jest niezbędne do rozwoju i ewolucji jako istota ludzka.

Ludzie z inteligencją emocjonalną nie są łatwo obrażeni

Normalni ludzie mogą czuć się atakowani przez pewne zachowania lub komentarze. Z drugiej strony, ludzie z rozwiniętą inteligencją emocjonalną wiedzą, że to, co mówią lub robią inni, ma niewiele wspólnego z nimi. Nie chodzi o to, że nie dbają o świat zewnętrzny, ale wiedzą, jak odróżnić humor lub zły moment od prawdziwych przestępstw. Wynika to z bezpieczeństwa i wiedzy o nich samych.

Słuchaj przesłania, które twoje emocje chcą ci dać Emocje kontrolują to, co myślisz i co robisz. Mogą wywoływać ból emocjonalny i fizyczny, jeśli nie zwracasz na nie uwagi. Dobrą wiadomością jest to, że mogą one również pomóc Ci zdecydować, co działa lub nie działa w twoim życiu. Czytaj więcej ”