Czy znasz stan przepływu lub przepływu?

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś uczucia, że ​​byłeś tak zanurzony w konkretnym działaniu, że straciłeś poczucie czasu? Czy robiłeś coś, co dotarło do punktu, w którym właśnie się zająłeś, a reszta rzeczy przeszła w tło?

Czy doświadczyłeś tego, że „spędziłem czas latając”? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, być może jesteś bliżej smaku stanu Flow niż sobie wyobrażasz.

Jaki jest stan przepływu lub przepływu?

Stan przepływu lub przepływu jest pozytywnym stanem emocjonalnym, który został opracowany przez Mihály Csíkszentmihályi, jeden z najbardziej prestiżowych psychologów w badaniach psychologii pozytywnej.

Kiedy ten stan jest doświadczany, osoba jest całkowicie pochłonięta działaniem dla własnej przyjemności i przyjemności, gdzie czas leci, a działania, myśli i ruchy podążają za sobą bez zatrzymywania się.

Przepływ jest pozytywnym stanem emocjonalnym, który charakteryzuje się całkowitym zaangażowaniem w czynność, którą wykonujemy, bez względu na wszystko, przy zachowaniu stopnia absolutnej koncentracji.

W tym stanie wydaje się, że mamy kontrolę nad naszym przeznaczeniem, odczuwając wielką satysfakcję, ponieważ doświadczenie jest samo w sobie przyjemne, obejmujące znacznie więcej niż zwykłą zabawę, bez względu na moment, ani przeciwności losu ani problemy, które się zdarzają..

Cała nasza istota koncentruje się na zadaniu, wykorzystując i przenosząc nasze umiejętności i zdolności do skrajności. W stanie Przepływ, uważamy, że robimy to, czego naprawdę chcemy, jest to spontaniczne uczucie małego wysiłku.

Kiedy jest produkowany?

Stan przepływu ma miejsce, gdy umiejętności i umiejętności, które posiadamy, są w równowadze z wyzwaniami i wyzwaniami, które przedstawia aktywność. Cele będą zatem realistyczne, a zadanie nie będzie zbyt łatwe lub zbyt trudne, pozostając w harmonii z własnymi umiejętnościami.

Możemy doświadczyć tego pozytywnego stanu emocjonalnego podczas wykonywania dowolny rodzaj aktywności, jak na przykład malowanie, pisanie, uprawianie sportu lub rozmowa z kimś. To szczęście może być doświadczane przez każdą osobę, o ile spełnione zostaną wymagania, które wyjaśniliśmy powyżej, związane z utrzymaniem równowagi między umiejętnościami a złożonością działania..

Ważne jest, aby znaleźć lub wykryć te czynności w naszym życiu, które pozwalają nam doświadczyć stanu przepływu lub przepływu, ponieważ będą one tym, co pozwala nam czynić dobro lub doskonałość, a także satysfakcję z nadawania większego znaczenia i wartości życiu..

Jakie są charakterystyki przepływu?

Niektóre cechy, które definiują przepływ:

• Zmniejszona samoświadomość.
• Równowaga między wyzwaniem a umiejętnościami osoby.
• Unia działania i myśli.
• Eliminacja strachu przed porażką.
• Ciągłe zaskoczenie dzięki zakończeniu działania.
• Działanie jest celem samym w sobie.
• Robisz to, co chcesz robić bezpiecznie.
• Zniekształcenie czasu.
• Eliminacja zakłóceń.

Jak możemy osiągnąć Flow?

Aby pielęgnować stan przepływu, możemy:

• Wykonaj każdą czynność lub zadaj grę.
• Koncentruj się na aktywności, szukając transcendencji lub ekstazy.
• Ustaw cel.
• Wyszukaj, aby wykonać maksymalną aktywność, a nie maksymalny wysiłek. -Kontroluj nasz stan świadomości. -Nie dążę do sukcesu.
• Pokonaj apatię i chęć odwlekania w codziennych czynnościach.
• Odejdź w procesie wykonywania czynności. Z pewnością klucz jest włączony rób to, co chcemy, w najlepszy możliwy sposób io ile nasze możliwości wskazują.

Świat potrzebuje ludzi, którzy kochają to, co robią, są ludzie, którzy żyją automatycznie, nie będąc świadomymi, ale inni mają tę szczególną jasność, ponieważ wkładają pasję we wszystko, co robią. A ty ośmielasz się to zrobić? Czytaj więcej ”