Czy znasz dwie twarze pasji do pracy?

Wszyscy mieliśmy to uczucie, że czas leci, gdy robimy coś, co lubimy, lub że dzieje się to bardzo wolno, gdy wykonujemy czynności, które nam się nie podobają. Zatem postrzeganie upływu czasu jest nieuchronnie związane z naszym obecnym stanem emocjonalnym.

Dzieje się tak również w różnych sytuacjach i w różnych obszarach, na przykład w pracy. Kiedy ktoś z pasją mówi o swojej pracy, pokazuje, że się im podoba i że się angażują. Jednak osoba, która nie lubi swojej pracy, mówi, że kosztuje go praca, a dni są wieczne. Wiemy to z wiedzy popularnej, ale teraz, co odkryła psychologia w związku z pasją do pracy? Odkryj to!

„Nic na świecie nie opłaciło się bez pasji”

-Georg Willhelm Friedrich Hegel-

Harmonijna pasja i obsesyjna pasja do pracy

Ale czym jest pasja? Czy ktoś wie, jak to zdefiniować?? Pasja to silna skłonność do aktywności, która nam się podoba i która daje poczucie dobrego samopoczucia, gdy ją ćwiczymy. W ten sposób inwestujemy w to dużo czasu i energii. W ten sposób może stać się czymś wysoko cenionym, które staje się częścią własnej tożsamości, kontynuując samookreślenie osoby.

Czy pasja czyni nas dobrymi czy szkodzi nam? Aby zrozumieć pozytywne lub negatywne skutki, które mogą mieć, Vallerand i jego zespół (2012) proponują rozróżnienie między pasją harmoniczną a obsesyjną. Harmonijną pasją byłoby to, co pozwala osobie zdecydować się na podjęcie bardzo ważnej czynności, ale bez ucisku. Oznacza to, że pozostawia miejsce na inne istotne interesy.

Jednak, obsesyjna pasja nas frustruje. Różnica polega na tym, że nie pozostawia miejsca na inne czynności ani nie zakłóca stanu, który produkują. W ten sposób osoba uporczywie ją realizuje, nie pozwalając sobie na elastyczność, zasiewając nasiona negatywnych emocji, które wkrótce wykiełkują. Pociąga to za sobą również koszty na poziomie osobistym, zaniedbując inne zadania lub role.

Korzyści płynące z harmonijnej pasji do pracy

Harmonijna pasja do pracy polega na ułatwianiu energii emocjonalnej i satysfakcji w pracy. Dlaczego? Ponieważ pozwala na wykonywanie odpowiednich zadań w elastyczny sposób. W ten sposób ten rodzaj pasji może prowadzić do „zaangażowania”. Co to jest? Chęć zainwestowania wysiłku w pracę, która jest wykonywana, nawet jeśli pojawią się trudności, ułatwi osobie wykonywanie czynności o wysokim poziomie energii i odporności psychicznej.

„Pasja poprowadzi mężczyzn poza siebie, ich ograniczenia i niepowodzenia”

-Joseph Campbell-

Zaangażowanie powoduje, że ludzie odczuwają sens, entuzjazm, inspirację, dumę i wyzwanie do pracy. Oznacza to, że pociąga to za sobą wysoki poziom przyjemności i koncentracji, co powoduje, że czas mija „latający”, kiedy pracujemy.

Ale oprócz tego, Harmonijna pasja do pracy ma bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To nie jest tak, że po prostu „sam” wywołuje pozytywne emocje, chroni nas także przed wypaleniem zawodowym lub zespołem „wypalenia”. W rzeczywistości pracownicy, którzy czują harmonijną pasję, są bardziej odporni na wyczerpanie emocjonalne.

Ci ludzie zgłaszają, że doświadczają więcej dobrego samopoczucia i szczęścia, czując się bardziej zadowoleni w różnych dziedzinach. Na przykład stwierdzono, że mają większą kontrolę w pracy, oprócz większej wydajności i większej kreatywności. Więc więc, Wydaje się, że doświadczanie pasji do pracy w zrównoważony sposób ma bardzo korzystne skutki dla pracowników.

„Aby być szczęśliwym, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zakochać się w swojej pracy”

-Mary Lauretta-

Niebezpieczeństwa obsesyjnej pasji do pracy

Obsesyjna pasja do pracy ma bardzo wyraźny efekt: uniemożliwia nam odłączenie się od niej, nawet jeśli wykonujemy inne czynności. W rzeczywistości jest to związane z uzależnieniem od pracy. Ta niezdolność do mentalnego oddalenia się od zadań zawodowych ma negatywny wpływ na nasze długoterminowe zaangażowanie.

Tak bardzo, że chociaż poświęcają więcej czasu na pracę, spada poziom uwagi, zwiększa odczuwany stres i trudności w pogodzeniu życia zawodowego i rodzinnego. Tak, Nietrudno sobie wyobrazić, że ci ludzie mają wyższy poziom wyczerpania emocjonalnego, depresji i wypalenia, zmniejszają poczucie szczęścia.

Ale negatywne konsekwencje nie pozostają tam, trwają nawet po zakończeniu życia zawodowego i przejść na emeryturę. Na tym etapie ci ludzie wykazują gorsze przystosowanie psychologiczne, ponieważ nie widzą wszystkich swoich potrzeb. Dlatego donoszą, że czują się mniej zadowoleni z życia.

Powiedziawszy to, należy podkreślić, że dobrze jest mieć pasję do pracy, ale musi to być harmonijne, abyśmy mogli czerpać korzyści z wszystkich pozytywnych efektów, jakie ma dla nas. Oczywiście musimy być ostrożni, aby ta pasja nie osiągnęła obsesyjnych poziomów, które umieszczają nas po drugiej stronie medalu.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Iana Schneidera, Carla Heyerdahla i Javiera Moliny.

Dobre środowisko pracy sprawia, że ​​obowiązek staje się przyjemnością Praca wymaga wysiłku i poświęcenia, ale nigdy nie powinna być ciężką próbą Jednym z czynników decydujących o tym jest środowisko wśród kolegów. Czytaj więcej ”