Kryzys tożsamości, kiedy wątpię w siebie

W pewnym momencie wszyscy doświadczyliśmy kryzysu tożsamości. Ponieważ jesteśmy mali, stopniowo tworzymy tę tożsamość. Czasami dajemy się ponieść silnej osobowości innych, aż w końcu odkrywamy nasze własne. Unikalna tożsamość, którą będziemy karmić pozytywnie do końca naszych dni.

Ale co się dzieje, gdy nie wiemy, kim jesteśmy? Czasami podchodzą do nas wątpliwości, czujemy się niepewnie i zaczynamy czuć, że istniejemy bez istnienia. Szereg myśli, które prowadzą nas do pustki i przerażającej samotności.

„Szukałem cię, żeby wiedzieć, kim jestem i nie wiem, kim jestem”

-Hanni Ossot-

Niektóre z transcendentalnych pytań, które odnoszą się do nas w okresie, w którym wątpimy w naszą własną tożsamość, i z którym czujemy wątpliwości i oszołomienie: Kim jestem? Co ja robię ze swoim życiem??, itd..

Czy doświadczam kryzysu tożsamości?

Przez całe życie przechodziliśmy kilka kryzysów. Nie oznacza to, że są negatywne, wręcz przeciwnie. Kryzysy mogą pomóc nam znaleźć właściwą ścieżkę i wzmocnić naszą osobowość. Są pewne epoki, w których trudno uciec od tych okresów kryzysu tożsamości.

Dojrzewanie

To naprawdę skomplikowany etap, w którym każda osoba staje się dorosłą. Tutaj pojawia się kilka kryzysów tożsamości, ponieważ każdy z nas szuka własnego ja.

Buntować się przeciwko wszystkim i wszystkim, źle mówić, dać się ponieść przyjaźniom ... I wszystko to ma wyjaśnienie: poszukaj, kim naprawdę jesteś.

Kiedy nadejdą lata 40-te

Jest to wiek, w którym przeżyliśmy już kilka doświadczeń i są punkt zwrotny. Starzejemy się i staramy się odzyskać tę młodą młodość, nie pogrążamy się w kryzysie, w którym wiele razy nie wiemy, dlaczego działamy tak, jak robimy.

Odrodzony po kryzysie

Są to jedne z najczęstszych kryzysów. Reprezentują dwa krytyczne etapy życia, w których czujemy się zagubieni, pusty, bez oczekiwań i zdezorientowany.

Są to dwa etapy, w których kryzys tożsamości może być konieczny, aby potwierdzić siebie jako osobę, którą jesteśmy. W obu jest coś, co się łączy: niestabilność emocjonalna.

Kiedy to się stanie w okresie dojrzewania jest czymś całkiem akceptowanym. Ponadto nadal jesteśmy dziećmi i dlatego działamy jako tacy. Ale co się dzieje w wieku 40 lat? że działamy tak, jakbyśmy byli młodzi, chcąc eksperymentować w życiu, stracić ...

Te okresy kryzysu nie powinny nas przestraszyć, chociaż naprawdę to robią. Czasami są bardzo potrzebne, aby kontynuować budowanie własnego ja, naszej własnej tożsamości.

Mogą to być ciężkie i niestabilne okresy, które mogą trwać przez długi czas. Ale, kiedy kończą, odradzamy się ze znacznie silniejszą tożsamością.

Niezbędny krok do budowy jaźni

Jak powiedzieliśmy, kryzysy są konieczne, aby kontynuować budowanie własnej tożsamości. Jest to chwila zmian, która, jeśli nie jesteśmy przygotowani na jej stawienie czoła, powoduje, że buntujemy się na różne sposoby. Zmienia się nastrój, wielka niestabilność emocjonalna, którą cierpimy, jest tym, co nas oddala.

„Nie żyjemy bez poczucia tożsamości”

-E. H. Erikson-

Ten tymczasowy okres niestabilności i dezorganizacji może pojawić się nie tylko na najbardziej znanych etapach i o których już mówiliśmy, ale w wielu innych chwilach. Na przykład przed śmiercią bliskiej osoby, utratą pracy lub rozwodem.

Te sytuacje, w których żyjemy, powodują, że musimy patrzeć na siebie i odkrywać, jak stawić im czoła w najlepszy sposób. Są to czasy, które często nas przekraczają i nie wiemy, jak zareagować przed nimi. Są to momenty krytyczne, ale konieczne. To pomoże nam zbudować znacznie silniejszą tożsamość.

Uczenie się miłości: 5 zaleceń Uczenie się miłości jest ściśle związane z koncepcją samooceny. Ludzie mogą nas bardziej kochać i zmieniać naszą samoocenę za pomocą szeregu strategii. Jeśli się nie doceniamy, nigdy nie uda nam się rozwinąć umiejętności zwiększania naszej samooceny. Czytaj więcej ”