Krytykowanie czyni nas nieszczęśliwymi

Wszyscy to robimy: od czasu do czasu krytykuj. Czasami jest to nawet konieczne, pozwala nam to ustalić dystans i wydać orzeczenie, z którego należy podjąć decyzję. Często mówi się, że najlepsza krytyka jest konstruktywna, czyli taka, która pozwala odbiorcy uzyskać jasną i bezpośrednią informację o sytuacji.

Osobista krytyka, która prowadzi do niczego, zwykle pozostaje w powietrzu, a czasami nawet w uchu odbiorcy. Są sposobem na uwolnienie uczuć i myśli przez obrazę drugiej osoby. Czasami boli i może powodować szkody, których nie wszyscy jesteśmy świadomi.

„Mów o własnych błędach przed krytykowaniem innych”

-Dale Carnegie-

Niszczycielska krytyka i nieszczęście

Niedawno badanie przeprowadzone przez University of Wake Forest ujawniło coś, co z pewnością już przeczytaliśmy. Ludzie, którzy wiedzą, jak relatywizować rzeczy i którzy są przyzwyczajeni do zwracania uwagi na to, co najlepsze od swoich rówieśników, są zazwyczaj najszczęśliwsi.

Z drugiej strony, ci, którzy żyją krytykując nie tylko osoby trzecie, ale każdy aspekt tego, co ich otacza, są zwykle profilami, które mają tendencję do negatywności, na nieszczęście, a nawet depresję.

Musimy pamiętać, że kiedy przeprowadzamy destrukcyjną krytykę, jesteśmy w jakiś sposób także pokazując najgłębszą z naszej osobowości.

Jeśli zazwyczaj okazujemy pozytywne postrzeganie reszty ludzi, generalnie wykazujemy dość zrównoważoną satysfakcję osobistą. Tak przynajmniej mówi to badanie opublikowane w Journal of Personality and Social Psychology.

Nie musisz się również martwić, jeśli od czasu do czasu krytykujesz krytycznie. Czasami, jak wskazaliśmy wcześniej, jest to konieczne. Krytykujemy, aby ustalić odległości, bronić się przed czymś. O tej sytuacji pracy, w której jesteśmy zanurzeni. Spośród polityków, którzy rządzą naszym krajem. O tej osobie, która nas krzywdzi i komu musimy dać mu znać.

Wszystko to jest w istocie konstruktywną krytyką. Mają wyraźny cel i służą do obrony nas przed czymś szczególnym, ale także do namysłu, a czasem nawet do przyłączenia się do grupy. Krytyka czasami pokazuje potrzeby konkretnej grupy, ludzi, którzy muszą zareagować na coś.

Uważaj na krytykę, może wyrządzić wiele szkód

Zwykle w wielu przypadkach mamy do czynienia z destrukcyjną krytyką. Jak mamy się z tym zmierzyć? Najlepiej jest unikać sporu. Czas i energia są tracone. Duma może nas zaciemnić bez nigdzie. Wskazane byłoby stawienie czoła negatywnej krytyce poprzez wyostrzenie dobrej pozytywnej odpowiedzi.

Zawsze z temperamentem i równowagą, więcej równowagi niż osoba, która próbuje nas skrzywdzić. Spróbujemy być szczerzy, bezpośredni i zawsze szukamy odpowiedniej reakcji, która nie komplikuje sytuacji jeszcze bardziej.

Ideał niewątpliwie pozwoliłby drugiej osobie być świadomym swoich osobistych ograniczeń i problemów. Z tej potrzeby boli. Emituj z kolei konstruktywną krytykę, z którą ta konkretna osoba może w szczególności dokonać niewielkiego i subtelnego aktu „zwężenia” i samoanalizy.

Ale musimy to pamiętać, W większości przypadków krytyka jest odzwierciedleniem naszych osobistych próżni, naszych pragnień, tych ukrytych pragnień, które widzimy u innych ludzi, i które nas niepokoją. O tych problemach nie do pokonania i że nie wiemy, jak się z nimi zmierzyć.

Krytyka to czasami coś przeczyszczającego, coś, co z początku sprawia, że ​​wierzymy, że możemy uwolnić się od tego, co nas niepokoi. Ale tak nie jest

Przed krytykowaniem kogoś zadaj sobie pytanie, dlaczego to robisz. Jeśli cenisz sobie, że jest to niezbędna krytyka, niech będzie znana osobiście, aby była ona czymś konstruktywnym, tak aby miała określony cel. Ciągła krytyka napełnia nasze środowisko napiętą negatywnością, gdzie krok po kroku trudno będzie nam oddychać. Otwórz okna i bądź konsekwentny.

Są ludzie, którzy szybko osądzają i powoli się poprawiają, są ludzie zdolni do osądzania innych z prędkością dźwięku. Bez litości i bez znieczulenia. Kierują się ślepym spojrzeniem i pustym sercem. Czytaj więcej ”