Po opuszczeniu wszystkiego jest jedyną opcją

Są chwile, kiedy opuszczanie wszystkiego jest jedyną opcją. Daleki od bycia aktem tchórzostwa lub poddania się, który decyduje się spakować swoje torby i spojrzeć na horyzont, ubiera skórę dzielnego autentyka. Ponieważ w końcu znudzi się trzymanie złamanego serca, płacz w tajemnicy i zanim dusza nas wysadzi, musimy odejść.

Pozostawienie wszystkiego nie oznacza wcale zapomnienia wszystkiego, co żyje, ani wykorzenienia wszystkich naszych tożsamości, wszystkich naszych powiązań. Chodzi po prostu o przekształcenie nas. Aby zintegrować przeszłość, teraźniejszość i pragnienie przyszłości, w pojedynczej istocie, w istocie zdolnej do stworzenia siebie, a nie „odtworzenia” siebie w cierpieniu, w bólu, w tym, co jest jak zamek z piasku na brzegu oceanu już nie ma.

„Jeśli nie wspinasz się na najwyższą górę, nigdy nie będziesz cieszyć się krajobrazem”

-Pablo Neruda-

Jakoś, wszyscy przybyliśmy lub przyjdzie nam doświadczyć tego samego wrażenia. To, że postrzegamy tę część, która nas otacza, straciło na znaczeniu: coś właśnie wygasło. Są tacy, którzy mają pilną potrzebę doświadczania nowych rzeczy, podczas gdy inni, co zauważają, to bezwzględny obowiązek odejścia od tego, co ich otacza. Dla twojego zdrowia fizycznego lub emocjonalnego.

Tak czy inaczej, pozostawienie wszystkiego nie jest łatwe. W naszym bagażu towarzyszy nam strach i niepewność, i chociaż głowa mówi „idź”, serce nie może zamknąć tej walizki.

Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Pozostawienie wszystkiego jest także aktem przetrwania

Coś, o czym wielokrotnie rozmawialiśmy w naszej przestrzeni, jest takie nasz mózg nie lubi zmian. Zmiana oznacza ryzyko, a zatem wyzwanie dla naszego przetrwania. Istnieje jednak pewien rodzaj sytuacji, w której ten wewnętrzny architekt emocji, instynktów i zachowań daje nam bardzo istotny akcent.

Weźmy przykład. Doświadczamy okresu intensywnego stresu. Nasze wymagające środowisko prowadzi nas do granic możliwości. I nawet my, daleki od opanowania tego nacisku, pozwalamy się ponieść tej nieustannej fali. Teraz, pewnego ranka, kiedy zabierasz metro do pracy, nasze stopy i nasz umysł idą innym kursem. Zaczęliśmy chodzić i chodzić, aż prawie nie wiedząc, jak dotarliśmy na obrzeża miejskiego centrum, gdzie tylko spokój, odpoczynek, równowaga.

Musieliśmy „uciec”. Nasz instynkt przetrwania nagle przejmuje lejce i oferuje nam to, co może nam najbardziej pomóc: odległość i ciszę. Nasz mózg nie lubi zmian, ale musimy wziąć pod uwagę, że zrobi wszystko, aby przetrwać, a zatem że zaproszenie do „pozostawienia wszystkiego” przekłada się na potrzebę „samoopieki” że nie możemy ignorować.

Jako dziwny fakt porozmawiamy o Johnie Tierneyu. Ten dziennikarz z „New York Times” napisał książkę „Siła woli”, która stała się bestsellerem, opisując własne doświadczenia ze stresem, lękiem i presją zewnętrzną.

Opisał, jak „samokontrola” utrzymywana z czasem może nas zniszczyć. Życie w opresyjnych sytuacjach powoduje, że prędzej czy później to się dzieje: nasz mózg uderza w stół, aby zrozumieć, co następuje: albo dokonamy zmiany, albo po prostu stracimy wszystko.

Lęk i stres, nasi najgorsi wrogowie Pokonywanie stresu i niepokoju każdego dnia jest wyzwaniem, dlatego konieczne jest nauczenie się technik zarządzania naszym zdrowiem psychicznym i fizycznym. Czytaj więcej ”

Jeśli twoje życie nie jest twoim życiem, szukaj swojego prawdziwego życia

Jeśli istnienie, które teraz nosisz, nie pasuje do twoich wewnętrznych zagadek, odejdź. Jeśli jesteś obcym w swoim życiu, wyjdź i poszukaj siebie. Jeśli otaczająca cię rzeczywistość jest zamieszkana przez szpilki, lataj. Twoje fizyczne i emocjonalne zdrowie Ci podziękuje.

Teraz pozostawienie wszystkiego jest czymś, o czym tylko my sami możemy decydować. Będą tacy, którzy będą mieli dość, aby wprowadzić niewielkie zmiany, aby znaleźć dobrobyt. Jednak w innych przypadkach okazjonalne zmiany nie wystarczą. Nie zwalniają, nie leczą się, nie naprawiają. Musimy zrobić większy krok, aby zostawić większy dystans w tych osobistych mapach, które zdefiniowały nas wcześniej. 

Oto kilka strategii do przemyślenia.

Klucze, aby znaleźć swoje prawdziwe życie

Opuszczając wszystko, musimy mieć jasność, dlaczego to robimy i jaki cel mamy na myśli. Ponieważ Kiedy osoba ma „dlaczego”, może przekroczyć „jak”. Jeśli faworyzujesz zmianę, robisz to skutecznie, będąc tym, którego naprawdę pragniesz: kogoś szczęśliwego, kogoś, kto bierze lejce, kogoś, kto daje sobie nową szansę na szczęście.

• Kiedy przechodzimy przez te „emocjonalne tsunami” konieczne jest zastanowienie się i rozmowa ze sobą. Najlepsza odpowiedź na temat tego, co powinieneś lub czego nie powinieneś robić, jest w tobie.

• Pozostawienie wszystkiego nie jest o wiele mniej „ucieczką”, wskazaliśmy na początku. Dlatego powinieneś bardzo jasno powiedzieć swojemu środowisku, dlaczego to robisz. Zaprenumeruj swoje życzenia i potrzeby. Przejmij pełną kontrolę nad swoimi działaniami.

• Nikt nie zapewni cię, że ta zmiana okaże się dobra, ale może być najlepsza w twoim życiu. Musimy więc poradzić sobie z obawami i niepewnością. W jaki sposób? Przekształcanie ich w iluzje.

Pamiętaj, że naszym jedynym celem w tym życiu jest „rozkwit”. Teraz konieczne jest zawsze znalezienie najlepszych miejsc, ponieważ Nie wszystkie scenariusze są zdrowe, aby pielęgnować nasze korzenie.

Puszczanie to uświadomienie sobie, że niektórzy ludzie są częścią twojej historii Puszczanie to uświadomienie sobie, że niektórzy ludzie są częścią twojej historii, a nie twojego przeznaczenia. To nie znaczy, że nie boli. Pożegnania zawsze bolą, nawet jeśli tego pragną. Czytaj więcej ”