Wybierając pozostawia cię do samotności

Kiedy poszliśmy do szkoły, używaliśmy już wyrażeń takich jak „Zatwierdziłem” lub „Zostałem zawieszony”, ponieważ wiele razy nie jesteśmy w stanie przyjąć kosztów naszych decyzji i usprawiedliwiamy się czymś zewnętrznym. Odpowiednim wyrażeniem byłoby „Zdecydowałem się nie studiować” lub „Zdecydowałem się zrobić coś innego”. Obawiamy się, że „grupa”, inni, nas nie zaakceptują, boimy się samotności.

Wolność bycia sobą pociąga za sobą dwie bardzo ważne rzeczy, aby uniknąć uzasadnień i przyjąć konsekwencje naszych działań. Ale to kosztuje dużo, być wolnym, wolnym od niepokoju lubianego przez innych, od determinacji, by dostosować się do tego, czego chcą od nas inni ludzie, do zrobienia tego, czego społeczeństwo lub ludzie, których mamy blisko, oczekują od nas.

Wolność, której Zachód stara się bronić i której zazdrości wiele innych krajów, ale jest inna, bardziej subtelna wolność wolność wyboru w ramach posiadanych marginesów, co naprawdę nas przeraża ponieważ oznacza to podjęcie ryzyka, że ​​jesteśmy, według naszej własnej decyzji, odpowiedzialni.

„Twoje marzenia są po drugiej stronie twoich uprzedzeń, lęków i przekonań, przestań osądzać, poszerzaj umysł i patrz w obliczu strachu”

-Albert Ureña-

Wolność i akceptacja innych

W dzisiejszym społeczeństwie nasz sposób działania, a nawet ubieranie się, czesanie, mówienie, są uwarunkowane poszukiwaniem akceptacji innych. Nie chodzi o całkowite przekroczenie zasad i robienie tego, co chcemy, ale o dążenie do równowagi między naszą osobistą wolnością a szacunkiem dla innych. Ale paradoks jest taki, Jeśli nie zaakceptujemy siebie, inni prawdopodobnie nigdy nas nie zaakceptują.

Aktor Bill Cosby powiedział kiedyś: „Nie znam tajemnicy sukcesu. Ale tajemnicą niepowodzenia jest próba zadowolenia wszystkich ”. Obecnie, na przykład, istnieje wiele badań, które wskazują, że w sieciach społecznościowych staramy się pokazywać to, co w nas najlepsze, jako sposób na aprobatę innych.

Publikujemy to, co naszym zdaniem otrzyma „podobne” od innych, i przestajemy publikować rzeczy, które naszym zdaniem będą mniej popularne. Dotyczy to także życia off-line, w którym pokazujemy, co naszym zdaniem bardziej się spodoba.

„Bycie sobą w świecie, który nieustannie stara się nie być, jest największym osiągnięciem”.

-Ralph Waldo Emerson-

Z drugiej strony istnieją badania, które dowiodły, że ta część mózgu, która jest aktywowana, gdy otrzymywana jest nagroda, jest taka sama, która jest aktywowana, gdy otrzymujemy zgodę innych, więc widzimy to jako nagrodę, coś, co jest przyjemne. Otrzymywanie zgody od innych ludzi jest miłe, ale nie może to być silnik, który porusza nasze życie, motorem naszego życia powinny być nasze upodobania i to, czego naprawdę chcemy.

Pozytywna strona i negatywna strona samotności

Istnieją badania antropologiczne, które utrzymują, że poszukiwanie aprobaty dla innych może nastąpić z daleka, gdy w prehistorii zależało to od przynależności do grupy ludzkiej, aby przetrwać. Jedna osoba nie mogła przetrwać w tym środowisku. Przyszliśmy więc skojarzyć wolność z samotnością, to znaczy, jeśli grupa mnie nie zaakceptuje, będę wolny, ale będę sam.

Badanie opublikowane w zeszłym roku przez czasopisma Perspectives on Psychological Science przyniosło nowe wnioski na temat wpływu samotności na jakość życia. Przeanalizowaliśmy 70 wcześniejszych badań przeprowadzonych w latach 1980–2014 na temat tego, jak samotność, izolacja społeczna lub samotność wpływają na długowieczność. Średnia uczestników wynosiła 66 lat, a prawie jedna trzecia miała pewien rodzaj choroby przewlekłej.

Oszacowano, że izolacja społeczna (posiadanie niewielkiej liczby kontaktów towarzyskich lub brak kontaktów towarzyskich lub przeprowadzanie niewielkiej liczby działań społecznych lub ich brak) wiąże się z wcześniejszą śmiercią, szacując ryzyko przedwczesnej śmierci o 29%.

„Aby cię kochać, musisz podjąć pracę wewnętrzną, która umożliwia tylko samotność”.

-Alejandro Jodorowsky-

Ale samotność rozumiana jako chwile, w których musimy się zastanowić, poznać siebie i nauczyć się wiedzieć, kim jesteśmy, ma inne znaczenie. Poszukiwanie aprobaty innych ludzi może doprowadzić nas do poczucia osamotnienia, ale zaakceptowanie siebie i wyciągnięcie wniosków z naszych błędów i naszych cnót pomoże nam poznać osobę, którą naprawdę jesteśmy i jedyną, spośród wszystkich możliwych, którą możemy w zasadzie chcę.

Kocham moją wolność, dlatego zostawiam ludzi, których kocham za darmo Trzymamy się kogoś, kogo kochamy, z iluzją, że nie przestaje nas kochać, bez ostrzeżenia, że ​​trzeba dać wolność budowania zdrowej miłości Czytaj więcej ”