Kiedy jesteśmy więźniami naszego cierpienia

Mówią, że ból jest wrodzony człowiekowi. Może to być cena, aby żyć, lub ciągły test, aby czerpać siłę ze słabości i iść naprzód. Nie wiemy tego dobrze i nikt jeszcze nie doszedł do tego jasno. Ale istnieje i tam jest.

Ból fizyczny, ból egzystencjalny ... trudno wiedzieć, który z nich może być najbardziej intensywny. Ale czasami oba mogą iść w parze.

Depresje często powodują u pacjenta silne bóle mięśniowe i szkieletowe, które jeszcze bardziej pogarszają chorobę. A co z fibriomialgią, gdzie według ekspertów oba wymiary, fizyczny i psychiczny, mogą iść w parze.

Nikt z nas nie jest świadomy bólu. W każdej chwili iz dowolnego powodu możesz nas złapać.

Ciekawe, jak wielu ludzi inaczej się z tym boryka i udaje się utrzymać odpowiednią jakość życia, dzięki której łagodzą cierpienia tych niewidzialnych łańcuchów, które czasami nas unieruchamiają.

Poznajmy więc kilka wskazówek:

1. Ból nie będzie trwał wiecznie

To rzeczywistość, którą lekarze nam wyjaśniają. Musimy o tym pamiętać ból sam w sobie ma cel: wskazać nam, że jest coś, co nie idzie dobrze.

To ukłucie, które unieruchamia ramię, może wskazywać, że wkrótce przeżyjemy zawał mięśnia sercowego lub że pompowanie w naszych świątyniach ostrzega nas, że jesteśmy zmęczeni i nasyceni stresem.

Ból jest wskaźnikiem, ale jako taki nie będzie się utrzymywał. Mózg zazwyczaj wysyła go w etapach o różnej intensywności w przypadku pochodzenia fizycznego.

W przypuszczeniu, że taki stan jest psychiczny, będzie on zależał w dużej mierze od nas, aby go osłabić. W obliczu jego pochodzenia.

2. Nasza postawa wobec bólu i stawienia czoła

Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie bólu jest niewątpliwie zrozumienie jego pochodzenia i myśleć, że wreszcie nadejdzie ulga. Kluczowa będzie postawa, z jaką go niesiemy.

W tych przypadkach trudno jest mówić na przykład o sile optymizmu, ale istnieje wiele przykładów, w których siła woli człowieka pozwoliła chorobie być znacznie krótszą lub osiągnąć dobrą rozdzielczość.

Zniechęcenie, negatywność lub przygnębienie wpływają na wzrost bólu i na to, że musimy uciekać się do uspokojenia, na przykład. Musimy szukać celu, celu, iluzji. 

Czy to depresja, migrena, czy czas beznadziejności i smutku, wszystko może być lepiej rozwiązane, jeśli wstrzykniemy dawkę optymizmu. 

Dzięki dobrze wzmocnionej samoocenie i chęci kontynuowania życia z energią, zrobimy dla nas znacznie więcej niż jakakolwiek witamina lub uspokojenie.

3. Wsparcie społeczne, aby znaleźć pomoc

Czuć się zrozumianym i zadbanym jest jeszcze jedna lina, aby uniknąć upadku, tak, że dzień po dniu ból będzie się osłabiał i możemy zobaczyć ten horyzont, w którym nadchodzi dobrobyt.

Możliwość dzielenia się naszą rzeczywistością i naszym cierpieniem niewątpliwie pomoże nam zmniejszyć obciążenia

Czasami rzeczywistość bólu nie jest dobrze rozumiana i dodaje wielu ludziom wyraźnej samotności.

Członkowie rodziny, którzy oskarżają „zawsze jesteś taki sam” lub „nie będzie tak dużo”, jeszcze bardziej zwiększają to osobiste cierpienie. To bardzo powszechny fakt.

Z tego powodu, musimy wiedzieć, jak znaleźć odpowiednie wsparcie, To lub ci ludzie, którzy naprawdę mogą nas zrozumieć, albo dlatego, że przeszli przez to samo, albo dlatego, że mają dla nas szczerą bliskość i uczucie. Pewnie masz kogoś.

Ból jest stanem tymczasowym, który mówi nam, że w naszym ciele coś jest nie tak lub w naszym życiu.

Łagodzenie bólu wymaga czasu i dużej pomocy, zarówno medycznej, jak i osobistej. Istotnym filarem dla jego łagodzenia jest nasza siła woli i entuzjazm dla dnia na dzień i dla nas samych.