Uważaj na ludzi, którzy zostali ranni, już wiedzą, jak przetrwać

Uważaj na ludzi, którzy zostali ranni, doskonale wiedzą, jak przetrwać. Ich skóra jest opalona w tysiącach bitew, a ich serca chroni zardzewiała, ale odporna zbroja. Nie przyznają się już do kłamstw ani egoizmu, wiedzą, jak bronić się przed słowami, które bolą i wykorzystują się nawet w najbardziej skomplikowanych sytuacjach.

Ten typ dobrze znanych ważnych skrzyżowań może być spowodowany przez kilka czynników. Moglibyśmy mówić o traumatycznych wydarzeniach, jednak obecnie, jeśli istnieje wymiar, który rozciąga się jak nieustępliwy wirus, jest to ból emocjonalny. Życie boli i robi to na wiele sposobów. W rzeczywistości, Czasami nie jest konieczne otrzymywanie punktualnego i niszczącego wpływu, aby doświadczyć początku głębokiej rany, nikt nie widzi.

„Im większa rana, tym bardziej prywatny ból”

-Isabel Allende-

Jest bardzo ilustracyjna książka na ten temat zatytułowana „Mikroagresja w życiu codziennym”, gdzie mówią nam dokładnie o tych małych agresjach, które możemy otrzymać w ciągu dnia za pomocą języka i leczenia, że ​​bez bezpośredniego uderzenia w nasze ciało, wywierają one niszczącą erozję życiową i emocjonalną.

Życie boli i rozszerza swoje agresywne pazury na wiele różnych sposobów i poprzez wiele mechanizmów. Tak bardzo, że jest wielu ludzi, którzy chodzą po ulicy z otwartymi ranami, niezdolni do ich rozpoznania, ale cierpiący z powodu bezradności, złego nastroju, goryczy i skrajnego zmęczenia.

Jednak ci, którzy byli w stanie je zidentyfikować, wyleczyć i uczyć się od nich, są teraz zrobieni z innego materiału. W stopie twojego serca masz niemal magiczny składnik: sprężystość.

Odporność czyni nas wyjątkowymi: czyni nas bohaterami

Wydarzenia traumatyczne, spowodowane wypadkiem, utratą, nadużyciem lub zniszczeniem, miały miejsce z powodu związku afektywnego, mają zdolność do przekształcania nas. Ta zmiana może być przeprowadzona na dwa sposoby: poprzez wetowanie wszystkich naszych możliwości kontynuowania cieszenia się życiem lub innym, wymyślanie siebie, by stać się o wiele silniejszym po tym, co się wydarzyło, pozwalając nam na drugie i wspaniałe możliwości.

To dziwny paradoks. Emocjonalny ból jest jak oglądanie Gorgony każdego dnia, ta mitologiczna istota z wężami w głowie zdolnymi przekształcić nas w kamień. Jeśli jednak dostaniemy tarczę, zobaczymy potwora poprzez jego odbicie, aby móc go pokonać, aby go zniszczyć.

Potrzebujemy narzędzi, odpowiednich zabezpieczeń psychologicznych, aby promować transformację, która uczyni nas bohaterami naszych bitew.

Bohaterowie i chemia mózgu

Coś, o czym wiedzą psychologowie i neurobiolodzy, że nie każdemu udaje się wykonać ten krok. Nie każdy może aktywować ten mechanizm przetrwania zainstalowany w naszym mózgu, taki jak odporność. Pokazał to Hans Selye, kanadyjski biochemik z początku XX wieku Odporność jest przede wszystkim adaptacją do stresującej sytuacji. Nasz sympatyczny układ nerwowy musi się „skalibrować”, odzyskać spokój i równowagę. Aby to zrobić, nakazuje, aby pewne hormony zajęły się odzyskiwaniem tej homeostazy.

Jeśli strach nas pokonuje, jesteśmy zablokowani. Stajemy się kamieniem. Czynniki takie jak nasze dziedzictwo genetyczne często sprawiają, że jesteśmy mniej lub bardziej skłonni do odporności. Z kolei traumatyczne dzieciństwo powoduje także zdecydowany wpływ na naszą chemię mózgu.

Stres toksyczny przerywa normalny rozwój mózgu dziecka, zwiększając ich wrażliwość emocjonalną w wieku dorosłym. Jednak dobrą wiadomością jest to, chociaż Odporność ma podłoże neurologiczne, które determinuje nas, można wyszkolić jej mechanizmy.

Ponieważ bohaterowie nie rodzą się, prawdziwi bohaterowie pojawiają się w czasach przeciwności.

Ta rana nauczyła cię przetrwać

Słowo „trauma” oznacza dosłownie „ranę”. Są szkody, których nie widać, ale których wpływ dociera do wszystkich obszarów naszego istnienia. Richard Tedeschi, psycholog z University of North Carolina i wybitny specjalista w tym temacie, wyjaśnia, że ​​kiedy człowiek zostaje ranny w środku, pierwszą rzeczą, którą traci, jest zaufanie do świata..

„Zanim rozum już zrozumie, co się stało, rany serca są już zbyt głębokie”

-Carlos Ruiz Zafón-

Twój cały system wierzeń załamuje się, a twoja pewność siebie w przyszłości całkowicie zanika. Nie ma prezentu, nie mówiąc już o jutro. Praca „rekonstrukcji” jest dokładna i złożona, nie jest jak oczekiwanie na połączenie złamanej kości, w rzeczywistości jest prawie jak złamana dusza i kawałek po kawałku, aby odłożyć ją na miejsce.

Z kolei dr Richard Tedeschi podkreśla bardzo specyficzny błąd, jaki generuje społeczeństwo. Kiedy osoba doznała przemocy w dzieciństwie, kiedy mężczyzna musi stawić czoła stracie swojego partnera po wypadku drogowym lub gdy poobijana kobieta w końcu opuszcza sprawcę, Jest to powszechne dla wielu z nas, pierwszą rzeczą, którą czujemy, jest dla nich szkoda.

Co więcej, są tacy, którzy, nie mówiąc tego głośno, myślą „To nie jest przezwyciężone, muszą zostać złamane, ich życie się kończy”.

Myślenie o tym jest błędem. Nigdy nie wolno nam lekceważyć tego, kto został ranny. Neuroplastyczność mózgu jest nieskończona, reprogramy mózgowe i odporność odnawiają nas, czynią nas silnymi i oferują nam nowe tarcze nie tylko do stawienia czoła Gorgonom. Sami udajemy się, aby znaleźć nowe szczęście.

Emocjonalne rany zwiększają kreatywność Emocje, takie jak smutek i rozczarowanie, zachęcają do kreatywności. Ludzie w negatywnym nastroju znajdują kreatywność w uzdrawianiu. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Anne Julie Aubry, Benjamin Lacombe