Kiedy powinienem iść do psychologa?

Nawet jeśli żyjemy w społeczeństwie, które jest bardziej otwarte za każdym razem, Nadal istnieją nieporozumienia dotyczące wizyty u psychologa i jego pacjentów. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie musisz być „szalony” lub zdesperowany, aby pójść na terapię psychologiczną, i nie powinieneś iść do psychologa za każdym razem, gdy masz trudną sytuację..

Prawdą jest jednak również to, że tak, zdarzają się sytuacje, w których należy zasięgnąć porady psychologa, aby pomóc nam iść naprzód i przezwyciężyć sytuacje, które nas niszczą.

„Wielkim odkryciem mojego pokolenia jest to, że ludzie mogą zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie umysłowe”.

-William James

Sprawy, w których powinieneś udać się do psychologa

Są to niektóre z okoliczności, że wygodnie jest skonsultować się z profesjonalistą. To psycholog może pomóc przezwyciężyć pewne problemy, emocje lub zachowania które wpływają negatywnie i zapobiegają dalszemu rozwojowi życia.

Negatywne pomysły i uczucia

Wskazane jest, aby udać się do specjalisty, gdy źle się czujemy, nie lubimy tego, kim jesteśmy lub nie doceniamy siebie stale lub przez długi okres czasu.

Wśród negatywnych uczuć, które możemy znaleźć jako ognisko alarmu, znajdują się samotność, smutek, fatalistyczne idee dotyczące naszej przyszłości, irracjonalnych lęków i ogólnie wszelkich uczuć, które dotykają nas w codziennym życiu.

Nadużywanie substancji

Psycholog może również pomóc w wyprzedzeniu w sytuacjach takich jak zażywanie narkotyków, alkohol, tytoń lub jakikolwiek rodzaj substancji, który wpływa na nasz organizm i który nie jest przepisywany przez lekarza.

„Na tym świecie nie ma narkotyku, który nadawałby sens Twojemu życiu”.

-Sarah Kane-

W tym momencie występują również pewne negatywne działania, takie jak problemy z jedzeniem lub seksem. We wszystkich tych przypadkach konsultacja z psychologiem uzupełni resztę leczenia i może współpracować z innymi lekarzami i specjalistami.

Straty i traumatyczne wydarzenia

Utrata bliskiej osoby może wywołać poważne konflikty emocjonalne, z których bardzo trudno jest iść do przodu. Kiedy zdamy sobie sprawę, że nie możemy przezwyciężyć tej straty, dobrym pomysłem jest zasięgnięcie pomocy specjalisty, może pomóc nam znaleźć równowagę emocjonalną, której potrzebujemy.

W przypadku utraty lub śmierci ukochanej osoby możesz udać się do psychologa tanatologa, chociaż psycholog kliniczny może być bardzo pomocny w każdym przypadku.

Zmiany w nastawieniu

Trudno jest określić sytuacje, w których zmiana postawy radzi udać się do psychologa. Dzieje się tak dlatego, że wszyscy żyjemy nieustannymi zmianami wywodzącymi się z naszej ewolucji jako ludzi. Jednak niektóre zmiany mogą wskazywać na potrzebę profesjonalnej pomocy.

Jedną z najbardziej typowych sytuacji są ciągłe zmiany humoru bez uzasadnienia. Ale musimy także być świadomi modyfikacji zachowań, które teraz generują problemy lub nieuzasadnioną izolację.

Konsultacja psychologiczna jako narzędzie

Musimy zobaczyć psychologa jako narzędzie, które pomoże nam znaleźć punkt równowagi, kiedy będziemy potrzebować. Podobnie musimy być świadomi, że w niektórych przypadkach psycholog jest tylko pierwszym krokiem do zidentyfikowania poważniejszych problemów, które powinny być traktowane z pomocą innych specjalistów.

Zawsze musimy zrozumieć, że pójście do psychologa powinno być sposobem na poprawę naszego życia, a nie powód, by czuć się napiętnowanym lub próbować pozostawić nasze problemy w rękach innych.

Co 5 głównych terapii oferuje nam, aby poprawić nasze samopoczucie? Prezentujemy 5 głównych terapii w celu poprawy naszego samopoczucia w tym artykule. Poznaj je i wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada! Czytaj więcej ”