Kiedy zrobić „czysty rachunek” ze swoim partnerem?

Po kilku rozmowach ze swoim partnerem i wynikających z nich rozczarowaniach pojawia się odwieczne i trudne pytanie: czy warto kontynuować ten związek, czy lepiej zakończyć rozdział? Przypuśćmy, że postanowiliśmy kontynuować, czy „czysta tablica” jest tak łatwa?? Czy może być wszystko znowu jak poprzednio?

Aby znaleźć odpowiedź, musimy wziąć pod uwagę kilka czynników. Wśród nich stan, w którym znajduje się nasz związek, intensywność i wytrwałość tych dyskusji oraz czy nadal istnieje podstawa wzajemnej miłości i szacunku..

„Ból jest nieunikniony, cierpienie opcjonalne”

-Budda-

Pierwsze wyzwanie: jak jesteśmy

Większość ludzi wierzy, że dobrze się znają. Jednak jeśli tak, wiele razy zdecydowaliby się nie cierpieć. A jednak nie. Dobrze się poznać, a także ekscytować, to naprawdę trudne zadanie.

Jak się mamy, kiedy się denerwujemy? Czy wycofujemy się lub atakujemy? Jak reagujemy, gdy nas skrzywdzą? Czy wolimy być przytuleni czy pozostawieni samym sobie? Wszystkie te kwestie nie są banalne. Jeśli nie znamy samych siebie, nie będziemy w stanie się poznać.

• „Wolę, aby po dyskusji zostawić mnie na kilka minut. Jeśli nie, nie mogę się uspokoić..
• „Kiedy wracam do domu z pracy, muszę iść na siłownię, aby złagodzić stres”.
• „Moją pasją jest koszykówka. Dlatego, jeśli nie widzę meczu mojego zespołu, następnego dnia budzę się w bardzo złym nastroju ”.

Jeśli przestaniemy wykonywać wszystkie te czynności, które nas uszczęśliwiają, związek cierpi. Kiedy nie jesteśmy usatysfakcjonowani, jesteśmy bardziej zdenerwowani i na pewno, skończymy płacąc tym, z kim mamy bliżej: naszym partnerem. Tylko cW tej małej analizie nas samych związek może pójść znacznie lepiej. Kiedy wszyscy poświęcają sobie czas i jasno wiedzą, czego chcą i czego chcą, mogą wyciągnąć pozytywne wnioski z dyskusji.

Kiedy możliwe jest wykonanie „czystej listy” ze swoim partnerem

Przebaczanie i posuwanie się naprzód w związku są bardzo różne. Możesz mu wybaczyć, ale przestań być jego partnerem. Ale kiedy jesteś gotowy na „czyste konto”??

Błędem jest myślenie, że „czysty łupek” oznacza, że ​​wszystko będzie ścieżką róż. To byłoby jak wiara, że ​​złamany wazon może się zakleszczyć i powrócić do pierwotnego stanu za pomocą magii. Konieczne jest zainwestowanie czasu i wysiłku, aby wszystko wrócić do pracy.

Odpowiednim momentem na wprowadzenie tego pomysłu w życie jest moment, w którym pragnienie zmiany i posuwania się naprzód ma więcej siły niż dotychczas odczuwany ból i cierpienie. Dlatego, jeśli nie jesteś skłonny postawić siebie lub równowagi w kierunku strony „nie warto”, lepiej, abyś teraz odszedł.

Rzuć się do przodu, bez skręcania

Możesz wprowadzić zmiany w swoim związku, jeśli oboje zakładasz, że jesteś partnerem w tym problemie. Ważne jest, aby czuć, że poruszasz się w tym samym kierunku, nie w stronę boków.

• Zostaw zarzuty, bez obwiniania drugiego. Urazy, gniew, niechęć lub represje pogarszają sytuację. Rozpoznanie przyszłych błędów pozwala rozwiązać konflikty teraźniejszości. Każdy musi wziąć na siebie część odpowiedzialności w konflikcie.
• Odrzuć problemy i kontynuowanie fałszywego wyglądu, że wszystko idzie dobrze, szkodzi całej tej pracy. Możesz zmienić zachowanie tylko wtedy, gdy stanie się świadome.
• Proponuj rozwiązania. Każdy z nich wnosi swoją perspektywę i wychodzi z problemu. Proaktywność i kreatywność. Niezależnie od tego, jak szalone mogą być twoje pomysły, z pewnością pozwalają ci znaleźć właściwą alternatywę, a nawet zacząć się śmiać w sytuacji, w której a priori nie ma śmiechu.
• Podkreśl pozytywność pary a nie tylko negatywne aspekty. Jak daleko doszliście razem, co zbudowaliście, co jeszcze nadejdzie. Wspólne iluzje, spełnione marzenia. Teraz wspólny wzmocni cię jeszcze bardziej.

Ale oko! Żądania nie są skuteczne w tych przypadkach, ponieważ budują bariery między parą. Nie wszystko można powiedzieć tak. Zawsze musisz ustawić limity i nauczyć się mówić „nie”. Asertywność w tym sensie jest równie istotna, jak zrównoważony rozdział mocy w parze.

Jeśli chcesz nowych wyników, zrób coś innego

Jednak niektóre decyzje, które podejmujemy, oznaczają niechęć lub nie są w stanie zrobić „czystego łupka”. Najczęstszym błędem nie jest zmiana czegokolwiek w związku. Bycie porwanym przez bezwład i wygodę nie jest dobrym sprzymierzeńcem w tej nowej przygodzie.

Uczucia zemsty są również bardzo niebezpieczną trucizną, głównie dla tych, którzy tego pragną. „Powiem mu to samo, żeby mógł zobaczyć, jak się czuję”. Bądź ostrożny! Kontynuowanie uniemożliwiania życia drugiemu nie jest miłością, szacunkiem ani uczuciem. Nie jest to również dobry sposób na generowanie empatii, jeśli tego chcesz.

Kiedy tylko jeden z członków jest tym, który chce się pogodzić. Para jest drużyną i musi być drużyną w trudnych czasach. Wspólnym celem jest to, że para nadal wnosi bardzo pozytywne elementy i to zależy od obu, nie jest to indywidualne zadanie. Podążaj tylko za „inercją” lub „ze względu na nasze dzieci”. Prosty fakt, że życie pod jednym dachem nie jest równoznaczne z byciem szczęśliwą rodziną. Tylko jeśli para jest w porządku, dzieci są w porządku, nigdy na odwrót.

Jeśli pozostaniesz ze swoim partnerem ze strachu przed samotnością lub z powodu zależności emocjonalnej, potępiasz siebie. Szczęście jest w tobie, w sobie, nie w innych; przynajmniej stan szczęścia, a nie ulotne szczęście. Dobrze jest iść razem, ale nie związani. Napięcia wewnętrzne kończą nas i nie pozwalają nam cieszyć się tym, jak piękne może być życie. W każdym razie, decyzja, którą podejmujesz, musi przynieść ci szczęście ibyć pod wpływem impulsu, abyś za chwilę był znacznie lepszy.

7 Frazy Buddy, które zmienią twoje życie Frazy Buddy są darem dla każdego, kto chce zmienić swoje życie na samopoznanie i spokój. Szansa na dalszy rozwój. Czytaj więcej ”