Uzdrów duszę, aby uleczyła ciało

Jest wiele osób, które przychodzą na konsultacje podstawowej opieki zdrowotnej z bólem. Z tą migreną, która nie pozwala nam żyć. Z tym wysokim napięciem, które przyspiesza nasze serce. Z tym smutkiem w duszy, który przytłacza, że ​​wyczerpuje, który uniemożliwia nam wstanie rano.

Nasze ciało boli. I jako takie otrzymujemy te pigułki na ból życia. Czy to jest odpowiednie? Nie możemy przypisywać całej winy lekarzom, jest mało czasu, aby się nami zaopiekować, a zwykle jest to na przykład powrót do domu z nierozsądnym leczeniem. Po chwili ta zgaga powróci, zawroty głowy, które uniemożliwiają nam opuszczenie domu i te tachykardie, które nasilają się, gdy wracamy do pracy.

Życie boli. Życie ma skutki uboczne, które ranią naszą duszę i powodują, że nasze ciało jest chore. Co możemy zrobić? Jak zmierzyć się z tą surową rzeczywistością?

Najczęstszy problem w konsultacjach medycznych

Nie wejdziemy tutaj w dyskusje filozoficzne lub religijne o istnieniu duszy. Ale wszyscy rozumiemy tę koncepcję. Dla duszy przypisujemy to, czym jesteśmy, co czujemy, w tym nasze lęki i nasze niepokoje. Nasze marzenia.

Istnieją teorie, które idą nieco dalej, które mówią nam o koncepcji regresji iz poprzednich wcieleń, gdzie nadal „niesiemy” nierozwiązane problemy. Ale nie zajmiemy się tymi pojęciami.

Pozostaniemy przy tym podstawowym założeniu dusza jest reprezentacją naszej autentycznej esencji. Bardzo krucha, wrażliwa jednostka, która codziennie odczuwa ból. Jak przejść przez nasze codzienne życie, jeśli nasza istota jest rozczarowana lub zmuszona?

Ciało cierpi, a somatyzacja jest prawdopodobnie jedną z najbardziej powszechnych sytuacji w prawie wszystkich konsultacjach medycznych.

Niezdiagnozowana depresja pozostanie ukryta, ale patent u osoby, która ją cierpi. To nie pomaga lekowi przeciwbólowemu na ten ból pleców lub żołądka. Osoba przychodzi do specjalisty skarżącego się na cierpienie, problemy żołądkowo-jelitowe, które ledwo pozwalają mu jeść cokolwiek ...

Zmierz się z problemem

Co możemy zrobić? Po pierwsze, bądź odpowiedzialny. Musimy być świadomi, że prawdziwym celem problemu jest nasz umysł, to nie jest nasze ciało. I może cię to zaskoczyć, ale dla wielu z nas nie jest łatwo przyznać się do czegoś takiego.

Łatwiej jest założyć, że cierpimy na migreny niż depresję. Ciekawe jest również to, co dzieje się w wielu rodzinach, w których jeden z członków jest zdiagnozowany z tą chorobą, z depresją. Jak powinni traktować tego członka rodziny? Jak się do niego zwracamy? Co powinien zrobić dziecko, którego matka cierpi na depresję??

W pewnym sensie nasze społeczeństwo nie akceptuje ani nie przyjmuje tych „bólów duszy”. Gdyby w rzeczywistości byłby to najlepszy instrument pomocy i wsparcia. Rodzina, przyjaciele ... czasami mogą być najlepszym „podłożem”, które pomoże nam w takich sytuacjach.

Ale jak dusza leczy?

• Bądź świadomy tego, co dzieje się wokół ciebie i jak to na ciebie wpływa. Czasami dajemy więcej niż konto. Akceptujemy rzeczy wbrew naszym wartościom. Znajdujemy się w toksycznych związkach, o których nie wiemy, dopóki nie jest za późno. Dbaj o siebie, analizuj, co dzieje się wokół ciebie i oceniaj, jak to wpływa na ciebie. Samowiedza jest niezbędna jako strategia radzenia sobie.
• Kiedy wracasz do domu z bólem głowy, napiętym i głębokim dyskomfortem, przed skorzystaniem z leku pozwól sobie na trochę czasu. Dwie godziny odpoczynku, bycia z sobą. Chwila czasu w „twoim pałacu myśli”, gdzie się rozłączyć i być sobą.

Jeśli złagodzi to twój fizyczny dyskomfort, może nadszedł czas na małe zmiany w twoim życiu. Wiemy, że nie zawsze jest łatwo znaleźć ten czas dla siebie, ale pamiętaj, że stopniowo „przegrasz”, jeśli nie podejmiesz nowych środków. Zacierające się obowiązki, które odciągają cię od równowagi, od dobrego samopoczucia.

• Nie bój się wyrażać głośno tego, co cię boli. Co cię niepokoi i co na ciebie wpływa. Jeśli będziesz milczeć i ukrywasz to, z dnia na dzień niepokój przerodzi się w ból fizyczny. Akceptuje, wyraża, szuka pomocy i podejmuje proces zmiany w poszukiwaniu pożądanego dobrobytu. Ten spokój w „duszy”, do którego wszyscy mamy prawo.

Poczekaj, aż twoja dusza dotrze do ciebie Codzienny pośpiech i nie chcąc zobaczyć ran, które przeciągaliśmy przez lata, powodują, że zostawiamy naszą duszę za sobą, esencję tego, kim jesteśmy. Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości: K. Leshmann, Irene Colber