Ciekawostki dotyczące umysłu emocjonalnego

Nasz mózg składa się z części emocjonalnej, a inny bardziej racjonalny lub myślący. Czasami oba łączą się, aby pomóc nam w naszym codziennym życiu, a innym razem każdy zarządza po swojej stronie tym, co jest prezentowane.

Obecnie większość informacji, które mamy, odnosi się do najbardziej racjonalnej części naszego mózgu. Ale co odróżnia umysł emocjonalny od jego cech? Oto kilka ciekawostek o sferze emocjonalnej naszego umysłu.

Umysł emocjonalny działa szybciej

Umysł emocjonalny charakteryzuje się tym, że jest szybszy niż umysł racjonalny, działając niemal natychmiast, bez zastanawiania się nad tym, co robi, działając automatycznie, będąc ogólnie najbardziej nieprecyzyjnymi odpowiedziami.

Taka jest jego szybkość, która zazwyczaj uniemożliwia analityczną refleksję, charakterystyczne dzieło myślenia lub racjonalnego umysłu. A na końcu tego, co się wydarzyło, kiedy rzeczy wracają na swoje miejsce, dziwimy się, zastanawiając się, dlaczego to zrobiliśmy, wskazując, że racjonalny umysł zaczyna się aktywować w znacznie wolniejszy sposób.

Szybkość umysłu emocjonalnego powoduje porwanie myślącego umysłu zwanego porwaniem emocjonalnym

Istnieje sposób na przetworzenie wolniejszej informacji, która jest wykonywana przez naszą racjonalną część, ale ta, która gra naszą część emocjonalną jest szybsza, dzieje się prawie bez uświadomienia sobie tego i polegania na pierwszych wrażeniach, chwytając wszystko naraz, pozostawiając jedna strona oceny szczegółów.

Chociaż boimy się tej szybkiej reakcji, która czasami może być zła, ma ona również swoje zalety umysł emocjonalny może uchwycić (emocjonalną) rzeczywistość w zaledwie kilka chwil, opracowanie serii natychmiastowych osądów wskazujących, komu powinniśmy zaufać lub komu możemy się zająć.

Paul Ekman, pionierski psycholog w badaniu emocji, wyjaśnia w odniesieniu do wzmocnienia, jakie emocje mają nad nami, zanim uświadomimy sobie, że pełnią one rolę adaptacyjną, dając nam możliwość mobilizowania się do reagowania na nagłe sytuacje lub problemy bez że marnujemy czas na zatrzymywanie się, aby zastanowić się nad tym, jak musimy działać.

Z drugiej strony, najwolniejszym trybem reakcji emocjonalnej byłby ten, w którym po raz pierwszy zastanawiasz się przed kierowaniem uczuciem. Będąc tutaj bardziej świadomi naszych myśli, odgrywając w nich decydującą rolę emocji.

Ma niesamowite poczucie pewności

Działania, które wywodzą się z umysłu emocjonalnego, mają również silne poczucie pewności, stanowiąc niepokojący sposób widzenia rzeczy dla racjonalnego umysłu czasami.

To jest jak jeśli umysł emocjonalny był naszym radarem, aby dostrzec niebezpieczeństwa, które nas czekają, stanowiące intuicyjne osądy, które opracowane tak szybko mogą czasami być błędne.

To dziecinne

Przy wielu okazjach, umysł emocjonalny jest dziecinny, jak mówi Daniel Goleman w jednej ze swoich książek. Im bardziej dziecinna, tym intensywniejsze emocje.

Aby to zrozumieć, Goleman podaje nam kilka przykładów, takich jak myślenie kategoryczne lub „wszystko albo nic”, w których nie ma myślenia w skali szarości ani spersonalizowanego, w którym fakty są postrzegane przez skupienie się na sobie.

Mam na myśli, umysł emocjonalny ma swoje przekonania jako absolutną rzeczywistość, odkładając na bok wszelkie dowody, które prowadzą do odmiennego sensu. Dla umysłu emocjonalnego to, co jest odczuwane, jest zawsze realne, nawet jeśli nasz sposób odczuwania postępuje w niewłaściwy sposób.

Dlatego czasami tak trudno jest przemówić do osoby, która jest zszokowana emocjonalnie, przeżywając uprowadzenie emocjonalne, ponieważ logika argumentów nie ma znaczenia, jeśli nie są one kształtowane przez emocjonalne przekonanie tej chwili..

Odpowiedz na ślady przeszłości

Umysł emocjonalny ma zdolność reagowania na sytuację, która przedstawia pewne cechy podobne do wspomnień z przeszłości, aktywowanie uczuć towarzyszących danemu wydarzeniu.

Umysł emocjonalny reaguje w teraźniejszości, jakby to było w przeszłości ze względu na te wspólne cechy, które przedstawiają sytuację, grając selektywną funkcję.

Naucz się kultywować inteligencję emocjonalną Odkryj, jak nauczyć się rozwijać swoją inteligencję emocjonalną w zaledwie 7 nawykach, które pozwolą ci żyć w pełniejszy i swobodniejszy sposób wewnętrznie. Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości Sandry Stipan