Przestań radzić sobie z tym, co nas boli, jest mądry, a nie tchórzliwy

Wybór bycia silnym i odczuwania bólu jest najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, ale czasami ta strategia nie oznacza, że ​​ją ożywiasz, i że ciągle ją przekręcasz. Unikanie czegoś, co kosztuje Cię praca, a także wyzwaniem, abyś zdobył to, co cenisz w życiu, to uciekaj. Unikaj ciągłego poznawania tego, co zakłóca Twój nastrój i uniemożliwia ci spokojną inteligencję emocjonalną.

Wolność i siła leży również w tym, że unika się w kółko tego, co nas niepokoi lub powoduje ból. Być silnym to stawić czoła swoim lękom i duchom, na przykład strachowi przed odrzuceniem za okazywanie nam tego, czym jesteśmy. A my jesteśmy tym, co lubimy i czego nie lubimy. Dlatego przestańcie radzić sobie z tym, co nas boli, jest mądry, nie tchórze.

Przestań radzić sobie z bezużytecznym bólem, który uniemożliwia nam ewolucję

Niektórzy humanistyczni psychologowie, tacy jak Carl Rogers, już wskazywali, że tendencja każdej istoty ludzkiej polega na osiągnięciu samorealizacji. Inni tacy jak Kelly, Royce i Powell mówili o zdolności człowieka do bycia aktywnym agentem, który buduje swoją rzeczywistość, aby dostosować się do świata, a także budować własną indywidualność.

Ten proces poszukiwania i eksperymentowania jest całkowicie ekscytujący, jeśli stopniowo odkryjesz, co sprawia, że ​​rozwijasz się jako osoba i nie utkniesz w bardziej podobnym pomyśle do automatu niż oryginalnej i dynamicznej osoby, która zmienia się z czasem i okoliczności.

Depresja i lęk czasami mają swoje źródło w bezruchu. Bezruch wynikający z narzuconego przekonania, że ​​aby być ważnymi ludźmi, musimy wykazać się niezwykłą siłą w obliczu tego, czego nie możemy znieść. Ponadto, przestrzegając tego przekonania, znajdujemy się w przekonaniu, że nasz sukces polega na tym, że jesteśmy w stanie go pokonać i wyłonić się zwycięsko.

Wiele zaburzeń psychicznych pojawia się, gdy nie jesteśmy w stanie powiedzieć „WŁAŚCIWY” na czas. Coś pozornie łatwego w niektórych kontekstach, ale niezwykle trudnego dla niektórych ludzi, którzy wolą siedzieć w niewygodnym i niebezpiecznym fotelu przed podjęciem wysiłku, aby go naprawić.

Czy wytrzymujesz, dopóki się nie spalisz? Spotkaj się z zespołem „Gotowanej żaby” Jeśli przetrwasz palenie w związkach, jeśli utrzymasz się na granicy, musisz znać syndrom gotowanej żaby, aby nauczyć się skakać. Czytaj więcej ”

Konieczne jest powiedzenie WYSOKA

W świecie, w którym stan szczęścia nie jest już stanem umysłu, ale ciągłym narzucaniem: być szczęśliwym, być silnym, a przede wszystkim demonstrować. Ta stworzona potrzeba staje się emocjonalnym więzieniem, które nie przepuszcza całej złożonej dynamiki psychicznej, którą mamy ludzie.

Jednym z elementów tego dynamizmu jest niezadowolenie i ból, które powodują nasi ludzie i sytuacje. Ludzie czują ból, zawsze będziemy go czuć, ale unikanie go, gdy jest w naszych rękach, jest zdrową strategią emocjonalną. To nie determinuje naszej większej lub mniejszej siły, ale nasza inteligencja, aby uniknąć tego, co wiemy, zawsze nas osłabiała.

„Bądź silnym synem, to dziecko nie będzie w stanie ci pomóc; skonfrontować go. „Bądź silny przed przerwą, musisz się zmierzyć, żeby zobaczyć swojego ex z innym”. „Bądź silny i wytrwały, nawet jeśli nie podoba ci się ta praca, otrzymasz swoją pensję”. „Odnoszą się do wszystkich rodzajów ludzi, chociaż czasami są szkodliwe, życie jest takie”. „Nie traktuj tak poważnie swojej rodziny, krew jest krwią”. Kto nie słyszał tych zwrotów w pewnym momencie?

Chociaż prawdą jest, że życie jest takie, z trudnymi chwilami, nie powinniśmy definiować siły i tchórzostwa w tych kategoriach. Siła ma więcej do afirmacji typu „Muszę być w stanie ujawnić się kiedyś publicznie, ponieważ jest to ważne dla mojej pracy”; „Dzisiaj mam ochotę na dobrą zabawę i nie muszę być w tym samym miejscu, co mój były partner, kiedy jeszcze nie przezwyciężyłem zerwania”. „Nie zamknę się przed pogardą mojej matki w miejscu publicznym” lub „Opuszczę tę pracę, ponieważ mnie to wyczerpuje, a nie tego, czego chcę w życiu”.

Dla zdecydowanej większości ostatnie stwierdzenia należą do utopii, do niedojrzałych lub egoistycznych ludzi. Jednak ci pierwsi utrwalają znacznie więcej sytuacji bólu i niesprawiedliwości niż ci drudzy. Tworzą nieszczęśliwych ludzi swoją pracą, parą i przyjaciółmi. Tworzą ludzi niezdolnych do samorealizacji, ponieważ nie potrafią odróżnić bezużytecznego bólu od cennego bólu.

Zrozumienie fortecy tworzy tchórzliwych ludzi w odniesieniu do własnych uczuć. Marnuje talent i namiętności za bycie w miejscach i niewłaściwych ludzi. Więc pomyśl, że jeśli jesteś mądry, nie będziesz musiał rozwijać tak dużej siły, by stawić czoła skomplikowanym sytuacjom. Nie czuj się tchórzem, ale kimś, kto walczy o to, co czyni go silniejszym, a nie, że stara się uporać z tym, co go osłabia.

Dobrzy ludzie mamy również prawo mówić wystarczająco Dobrzy ludzie nie poddają się, ale nie jesteśmy zbudowani z żelaza ani nie nosimy skrzydeł: jesteśmy ciałem, marzeniami i lojalnością. Czytaj więcej ”