Odkryj swoje najlepsze umiejętności, korzystając z psychologii pozytywnej

Napoleon Hill szacuje, że „lSiła i wzrost przychodzą tylko dzięki wysiłkowi i ciągłej walce„ Moglibyśmy znaleźć różne sposoby rozwoju poprzez stałą pracę, jeśli weźmiemy to motto za ważne. W tym artykule będziemy rozmawiać o tej opartej na psychologii pozytywnej.

Tak czy inaczej, Jeśli chcemy dać z siebie to, co najlepsze, jest oczywiste, że będziemy musieli podjąć wysiłek: dać z siebie wszystko, aby osiągnąć nasze ograniczenia. Pomyśl, że jesteśmy małymi światami o unikalnych cechach, które określają nas jako ludzi. Nie oznacza to jednak, że nie możemy znaleźć wspólnych narzędzi, które pozwalają nam się rozwijać, jak w przypadku psychologii pozytywnej.

W tym sensie możemy zidentyfikować różne istotne czynniki. Mówiliśmy już o wysiłku, bardzo koniecznym do rozwoju. Ponadto musimy skorzystać z nauki. Aby były ważne, dobra dawka woli jest podstawowa. Do tego powinniśmy dodać motywację. Wreszcie, genetyka jest również ważna, ponieważ nie wszyscy z nas zaczynają od tej samej bazy, ponieważ każdy otrzymuje biologiczne dziedzictwo od naszych przodków.

Wykorzystanie pozytywnej psychologii do rozwoju

Jeśli chcemy odkryć nasze najlepsze umiejętności, które będą związane z kluczowymi czynnikami już wspomnianymi, czy psychologia pozytywna jest naprawdę przydatna? Jak powinniśmy go używać do wzrostu?

Nadszedł czas, aby przejść do tych, którzy najbardziej zaawansowali w tej dziedzinie. W tym celu powtarzamy słowa psychologów Martina Seligmana i Christophera Petersona. Obaj pracowali nad odpowiedzią na pytanie: Jak możemy uznać szczęśliwszy i bardziej pozytywny horyzont dzięki wykorzystaniu naszych możliwości??

Trzeba powiedzieć, że lekarze Peterson i Seligman ustanawiają pozytywną psychologię jako formułę, aby skupić uwagę na aspektach, które możemy poprawić. Oznacza to, że zachęcają nas do skupienia się na tym, co może uczynić nas szczęśliwszymi i pełniejszymi. Dlatego obaj nauczyciele zastanawiają się nad funkcjami i możliwościami, które pozwalają nam znaleźć i ulepszyć nasze. Pomyśl, że dzięki tym poszukiwaniom możesz osiągnąć bardziej satysfakcjonujące życie.

Odkryj to, co najlepsze

Jednak, jak powiedzieliśmy, każda osoba ma pewne mocne strony, które sprawiają, że jest ona wyjątkowa. Jesteśmy również obdarzeni unikalną kombinacją słabości, co jest logiczne. Tak więc, przy rozsądnej równowadze obu, wzmacniając dobro i minimalizując negatywne, możemy znaleźć nasze najlepsze umiejętności, aby być szczęśliwszymi, bardziej produktywnymi i pełniejszymi jako wyjątkowe osoby.

Dla Seligmana i Petersona istnieją 24 podstawowe zalety. Każdy z nich pomaga nam zwiększyć poczucie zadowolenia, kontroli, produktywności i szczęścia w życiu codziennym.

W tym przypadku, psycholodzy uważają motywację do nauki i kreatywność za istotne atuty. Także ciekawość, odwaga i umiejętność analizy z perspektywy. Inni byliby wytrwałością, entuzjazmem i uczciwością.

Musimy również podkreślić inteligencję i odpowiedzialność społeczną, życzliwość i zdolność do pracy zespołowej. Dobrze jest mieć poczucie sprawiedliwości, pokory i przywództwa. Roztropność, samokontrola i zdolność wybaczania i doceniania piękna są również pozytywne. Wreszcie, uważaj i rozwijaj wdzięczność, duchowość, optymizm i humor.

„Zawsze dawaj to, co najlepsze. Co teraz sadzisz, będziesz zbierać później ”

-Og Mandino-

Opanuj swoje najlepsze mocne strony

Jeśli chcesz poprawić swoje najlepsze umiejętności, musisz opanować swoje mocne strony. Dzięki wykorzystaniu pozytywnej psychologii, która zakłada poszukiwanie szczęścia i spełnienia, możesz zlokalizować te cnoty, które są nieodłączne dla ciebie.

Jak logiczne, znalazłeś swoje cnoty, musisz je zmaksymalizować. W ten sam sposób powinieneś zminimalizować swoje słabości i pracować z innymi słabiej rozwiniętymi mocami, które znajdziesz w sobie.

Przy odpowiedniej motywacji i wysiłku nie wątp, że każdego dnia zrobisz jeszcze jeden krok we właściwym kierunku. Ważne jest, aby w żadnym momencie nie stracić kierunku ani nastroju. Rezultaty będą się powoli pojawiać, dlatego też nie należy rozpaczać.

„Siła nie pochodzi ze zwycięstwa. Twoje zmagania rozwijają twoje mocne strony. Kiedy przechodzisz przez trudności i decydujesz się nie poddawać, to jest siła ”

-Arnold Schwarzenegger-

W końcu powiedziałbym to wszystko w naszym życiu zazwyczaj koncentruje się na dążeniu do szczęścia. Czasami tęsknimy i mylimy kurs. Ale pozytywna psychologia może być dobrym narzędziem, aby uczynić nas lepszymi, pełniejszymi i szczęśliwszymi ludźmi. Dlaczego nie spróbować tej techniki? Nie mamy nic do stracenia.

The Tyranny of Positive Psychology Istnieją tyrańskie wyrażenia, które przekazują ideę, że trzeba zakryć dyskomfort, tworząc plamy w koncepcji psychologii pozytywnej. Czytaj więcej ”