Dziesięć kluczy do poprawy inteligencji emocjonalnej

Dan Bobinski, ekspert ds. Szkoleń i przywództwa, powiedział w artykule prasowym z Managemente Issues, że Inteligencji emocjonalnej można się nauczyć i poprawić. Zostało to udowodnione po pewnych badaniach, w których wykazano, że główną różnicą między przywódcami „grupy” a tymi, którzy się wyróżniają, jest ich poziom inteligencji emocjonalnej.

Znajomość, kontrola, wywyższanie i uczenie się o emocjach ma kluczowe znaczenie dla każdego aspektu naszego życia; od podejmowania decyzji dotyczących pracy po planowanie naszej rodziny. Wszystko jest osiągane, jeśli mamy dobrą inteligencję emocjonalną.

Chociaż istnieją pojęcia, które są bardziej złożone i głębsze w stosunku do EI, konieczne jest studiowanie przynajmniej najbardziej podstawowego na początku. Aby lepiej je zrozumieć, pamiętaj o następujących kluczach, które niewątpliwie pomogą Ci:

1 - Kiedy myślisz o stylach ludzi, odrzuć koncepcje „dobrego” lub „złego”

Ludzie są po prostu inni, choć mogą być lepsi lub gorsi w każdej sytuacji lub aspekcie. Kategoryzuj przymiotniki jako globalne jako dobre lub złe, nie mówi nam wiele ...

Często zdarza się, że etykietuje się ludzi tymi dwoma przeciwnymi przymiotnikami. Szukaj funkcji poza nimi. Pamiętaj o tym każdy z nas odpowiada zgodnie z doświadczeniami i kontekstem chwili ... Nie wszystko jest tak proste, jak zidentyfikowanie kogoś jako dobrego lub złego ...

2 - Nie należy odnosić się do innych ze skomplikowanym

To nieporozumienie jest również typowe dla dzisiejszego społeczeństwa. Robienie czegoś innego nie musi być zawsze trudne lub niemożliwe. Wydostanie się z przyzwyczajenia lub opuszczenie strefy komfortu jest czasem łatwiejsze niż myślimy. Jeśli nigdy czegoś nie zrobiłeś, nie lekceważ go, może ci to bardzo pomóc.

To, że coś różni się od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni, nie musi być skomplikowane ... Jest tylko inaczej, ponieważ dostosowaliśmy się do stylu życia lub wizji świata ... Bądź elastyczny.

3 - Ludzie mają słabości i mocne strony

Musisz pamiętać, że oba aspekty są ze sobą powiązane. Racja, udowodniono, że słabość ma powiązaną siłę i vice versa. Praktycznym przykładem na to, na przykład, jest sytuacja ludzi, którzy mają trudności z widzeniem i rozwijają inny zmysł, taki jak zapach lub słuch z większą intensywnością ...

Możesz nie być całkiem dobry w jednym obszarze, ale możesz zrekompensować to w innym. Wszyscy mamy słabości i mocne strony. Chodzi o ich rozpoznawanie i rozwijanie się, aby kontynuować rozwój ...

4 - Wszystkie osobowości dołączają do zespołu

Nie bój się różnych stylów widzenia lub pracy, każdy z nich przyczyni się do „ich ziarna piasku”. Jak powiedziano wcześniej, szukaj siły za słabością każdej osoby, która jest częścią twojej grupy. Kto polega na silnych funkcjach, może stać się coraz potężniejszy.

5 - Przeszukaj swoje mocne strony

Ten proces jest stały, nie jest to coś, co „wychodzi” naturalnie, ale konieczne jest nad nim pracować. Wszyscy mamy swoje mocne strony, chociaż wiele z nich jest ukrytych za lękami lub słabościami.

Wiele razy nie zdajemy sobie sprawy, jak silni jesteśmy, dopóki nie wydarzy się coś nieoczekiwanego lub traumatycznego. Nie pozwól, żeby to je poznało.

6 - To nie może być skuteczne, jeśli czekamy, aż wszyscy znajdą własną ziemię

To znaczy każdy musi budować swoją przyszłość w sposób, który uzna za właściwy, nie zawsze możemy obserwować świat i zaniedbywać siebie.

Możemy ustanowić równowagę, aby nie być egoistami, ani całkowicie zapomnieć o naszych priorytetach. Ale zawsze pamiętajcie, że osoba odpowiedzialna za realizację swoich marzeń i dalszy rozwój jest sobą. Nie zapomnij o tobie ...

7 - Zapytaj o różne aspekty

Może twoja definicja „wygranej” różni się od definicji innych wokół ciebie. Jeśli kierujesz swoje cele w swoim jedynym znaczeniu i nie bierzesz pod uwagę innych, to nigdy nie możesz pracować jako zespół. Y Jedną z zalet inteligencji emocjonalnej jest maksymalne wykorzystanie sytuacji, ale także to, że działa na resztę.

8 - Nie stawiaj swoich celów osobistych powyżej celów innych

Cały zespół ma takie samo prawo do spełnienia swoich marzeń, nawet jeśli jesteś szefem lub właścicielem firmy. Misja i wizja firmy zapewnia potrzeby i pragnienia wszystkich jej członków. Jak w rodzinie lub grupie przyjaciół ...

9 - Różnica skuteczności i wydajności

Skuteczność robi właściwą rzecz, a wydajność robi to szybko. Gdy pracujesz lub mieszkasz z innymi ludźmi, skuteczność prawie nigdy nie jest skuteczna. Najlepsze rezultaty osiąga się stopniowo, zabierając czas, aby wszystko było idealne.

10 - Pamiętaj, że najdłuższą ścieżką może być czasami 45 cm, która oddziela głowę od serca

Identyfikacja tego, co myślimy i powiązanie z tym, co uważamy, jest często trudne. Dlatego medytowanie lub spędzanie czasu na słuchanie i sprawdzanie jest niezbędne, aby wiedzieć, jak jesteśmy ...

Inteligencja emocjonalna na co dzień Słuchaliśmy od lat określenia ukuty przez psychologa Daniela Golemana z Inteligencji emocjonalnej. Ale jak możemy to zastosować? W tym artykule oferujemy 8 pomysłów na zwiększenie inteligencji emocjonalnej w codziennym życiu. Czytaj więcej ”