Dziesięć nawyków, aby być szczęśliwym ze swoim partnerem

Wraz z upływem czasu monotonia ma tendencję do osiedlania się w życiu pary, a nuda stopniowo staje się coraz bardziej popularna. Ale, Chociaż nie jest to łatwe zadanie, można być szczęśliwym jako para. Kluczem jest pragnienie, by zarówno pozostać zjednoczonymi, jak i chcieć być naprawdę szczęśliwi, ustanawiając jako niepodważalny priorytet związek.

Powiedział, że to brzmi prosto, prawda?? Ale jak to osiągnąć? Jak sprawić, by związek małżeński był naszym priorytetem? Musimy zadbać o pracę, dzieci, dziadków, dom, płacić rachunki i być dobrym między innymi z przyjaciółmi i rodziną.?

Psychiatra i konsultant Mark Goulston, autor książki Jak zdobyć i zachować miłość, na którą zasługujesz, tak mówi kluczem jest zidentyfikowanie i kultywowanie nawyków, które zachęcają do szczęścia w parze.

Według Goulstona „nawyk jest zachowaniem, które powtarzasz automatycznie, dopóki nie kosztuje to niewiele wysiłku, aby go utrzymać”. Dlatego wszystkie pary mogą je adoptować po prostu poświęcając trochę czasu i zainteresowania. Chociaż na początku odbywa się to w taki sposób, że wkrótce stanie się czymś naturalnym, co ułatwi wiele innych rzeczy.

„Powiedz swojemu partnerowi przynajmniej raz dziennie, jak rewelacyjna jest i co ją kochasz”

-H. Jackson Brown-

Nawyki, by być szczęśliwym jako para

Według Marka Goulstona istnieją pewne nawyki, które „gwarantują” lub przynajmniej działają we właściwy sposób, aby para była szczęśliwa. Te nawyki, które mogą charakteryzować szczęśliwe pary, są następujące:

1. Idź do łóżka w tym samym czasie

To, co jest dość powszechne na początku życia jako para, z czasem znika. Według Goulstona, konieczne jest zachowanie tego zwyczaju, aby płomień pożądania płonął.

2. Pielęgnuj wspólne interesy

Po początkowej pasji wiele par odkrywa, że ​​mają ze sobą niewiele wspólnego. Z tego powodu trzeba znaleźć coś do zrobienia razem, coś do zaangażowania Nie oznacza to, że musisz robić wszystko z parą. Wystarczy znaleźć coś, co interesuje ich oboje, mając jednocześnie inne zainteresowania.

3. Chodź razem za rękę

Jest to prosty i powszechny gest na początku związku, ale z czasem ginie. Czy zauważyłeś, jak czuły jest widok dwóch starszych ludzi chodzących za rękę? Nie pozwól, aby ktoś został w tyle ponieważ jeśli pozwolisz, stracisz sens firmy.

4. Zaufaj i wybacz

Dyskusja jest normalna, ale być szczęśliwym jak para musisz wiedzieć, jak prawidłowo zarządzać konfliktami. Jeśli istnieje wzajemne zaufanie i przebaczenie jest oferowane bez urazy, o wiele łatwiej jest zarządzać tymi konfliktami i utrzymywać związek przy życiu i zdrowiu.

„Przebaczenie to zapach, który rozlewa fiolet na piętę, która go zmiażdżyła”

-Mark Twain-

5. Skoncentruj się na pozytywach

Skupienie się na pozytywnych cechach innych, a nie ich wadach, jest kluczem do pozostania w miłości. Nikt nie jest doskonały, ale, jak mówi Goulson, „wszystko zależy od tego, czego chcesz szukać”.

6. Uścisk

Według Goulstona „nasza skóra ma pamięć o„ dobrych pieszczotach ”(miłości),„ złych pieszczotach ”(nadużywaniu) i„ bez pieszczot ”(niedbalstwo). Pary, które witają się uściskiem, kąpią skórę w „dobrych pieszczotach”. Nie potrzebujesz powodu, żeby się przytulić.

7. Powiedz „kocham cię”

Powiedz te dwa proste słowa i towarzyszyć im przez „dobry dzień” każdego ranka to bodziec do rozpoczęcia właściwego dnia. Ponadto pomagają wygładzić każdą surowość, która się pojawiła.

8. Powiedz „dobranoc”

Z tym prostym pragnieniem para co noc potwierdza swój związek, pomimo trudności i emocjonalnych wzlotów i upadków dnia. Goulston mówi, że „mówi to twojemu partnerowi, że nadal chcesz być w związku. Mówi, że to, co oboje mają, jest większe niż jakikolwiek niepokojący incydent.

9. Zadzwoń lub wyślij wiadomość w ciągu dnia

Jest to mały gest, który sugeruje coś bardzo ważnego: jedna osoba dba o drugą. To rutynowe wezwanie, żeby wiedzieć, czy wszystko jest w porządku, a może tylko wiadomość, ale pozwala pozostać w kontakcie i z góry wiem, jak para będzie, gdy pod koniec dnia spotkamy się z nią .

10. Poczuj się dumnie, pokazując się jako para

To To tak proste, jak całowanie, dotykanie lub przytulanie publicznie i zostańcie razem. Gesty, które pokazują związek, współudział, a także pomagają być szczęśliwym jako para.

5 cech zdrowego związku małżeńskiego Poznaj 5 cech zdrowego związku małżeńskiego w „Umysle jest cudowne”, które mogą pomóc Ci być szczęśliwszym Czytaj więcej ”