Różnica między ludźmi bardzo wrażliwymi a nadwrażliwością

Chociaż są często mylone lub rozumiane jako to samo, bardzo wrażliwi ludzie (SBP) i nadwrażliwość to dwie bardzo różne rzeczy:

• Nadwrażliwość to kruchość emocjonalna, delikatność uczuć.
• Wysoka wrażliwość jest biologiczną predyspozycją do mniejszego utrudnienia w odczuwaniu.

Przykładem osoby nadwrażliwej jest ten współpracownik, który błędnie zinterpretował gest i oprócz złości i pęknięcia w środku biura, składa skargę do szefa. Chociaż przykładem osoby o wysokiej wrażliwości może być to, że przed wystąpieniem zdarzenia negatywnego bardziej niepokoi reakcja drugiej osoby.

Biologia vs. Emocje

Jak powiedziałem wcześniej, wysoka wrażliwość jest biologiczną predyspozycją. Oznacza to, że naprawdę niewiele ma wspólnego z emocjami.

Podobnie jak inne czynniki biologiczne, wysoka czułość jest bardzo złożona i zależy w dużym stopniu od środowiska. Możesz być bardzo wrażliwy i nie być nadwrażliwy. W pierwszym przypadku zranienie uczuć może być niezwykle trudne, jeśli masz umiejętności emocjonalne.

Pomysł, że bardzo wrażliwi ludzie są w stanie dostrzec nastrój innych to prawda.

Może to ułatwić im krzywdzenie innych, jeśli sobie tego życzą, ale nie dlatego łatwo jest zranić ich lub manipulować nimi emocjonalnie, ani nie jest to niemożliwe. Jeśli rozwinęły pozytywne umiejętności emocjonalne, Mogą być doskonałym wsparciem dla przyjaciół i rodziny.

Osoba nadwrażliwa zwykle jest z powodu doświadczenia i nauki. Jeśli emocjonalnie nie ma wsparcia, które czyni go silnym i daje mu umiejętności, by właściwie stawić czoła światu, będzie miał wpływ na opinie, które według niego mają o nim inni..

Funkcje

Ponieważ odróżnienie nadwrażliwości od osób bardzo wrażliwych może być mylące, oto cechy każdego z nich..

Osoby nadwrażliwe to:

• Niepewny. Nie wiedzą więc, jak prawidłowo różnicować się, gdy ktoś ich atakuje i kiedy ktoś robi komentarz bez celu ich atakowania.
• Przez większość czasu nie nauczyli się radzić sobie z emocjami. To powoduje, że uciszają to, co czują, do tego stopnia, że ​​nie mogą już dłużej eksplodować.
• Mogą korzystać z negatywnych narzędzi, takich jak szantaż emocjonalny i agresywne mówienie. Robią to, aby poczuć pewną wyższość.
• Są bardzo podatnymi ludźmi do tego, co robią lub mówią inni.
• Przeżyli negatywne doświadczenia w dzieciństwie i młodości, których nie pokonali. Mogą to być rozwody rodziców lub nadopiekuńczość, a także zastraszanie lub przemoc w domu.

Bardzo wrażliwi ludzie to:

• Mają wielką zdolność do empatii. Chociaż może się to wydawać bardzo dobre, może wywołać wiele zamieszania. Zamieszanie powstaje, gdy nie mają dobrej edukacji emocjonalnej.
• Mogą emocjonalnie dystansować się od otaczających ich. Dzieje się tak częściej, gdy nie nauczyli się nie angażować zbytnio. Wszystko, co identyfikują, sprawia, że ​​czują się przytłoczeni.
• Są bardzo intuicyjne ze wszystkim, co ich otacza. Od ludzi po zwierzęta i urządzenia, są w stanie zrozumieć wszystko z wielką łatwością.
• Wolą samotne zajęcia, aby lepiej skupić się na swoich celach. Oprócz współpracy z innymi, mogą czuć się bardziej zestresowani, jeśli nie nauczyli się radzić sobie z ich wysoką wrażliwością.
• Są bardzo spostrzegawczy. Jeśli masz bardzo wrażliwego przyjaciela, będziesz pierwszym, który zauważy jakiekolwiek zmiany. Niezależnie od tego, czy jesteś w pokoju, w swoim nastroju, czy w wyglądzie, bardzo wrażliwa osoba zobaczy tę zmianę.

The psycholog Eleaine Aron dodaje cztery dodatkowe funkcje do bardzo wrażliwych osób:

• Wiedza emocjonalna. Ze względu na wysoką czułość osoba musi nauczyć się radzić sobie lepiej niż większość stanów emocjonalnych. Tak więc kończy się znać siebie bardzo głęboko na poziomie emocjonalnym, jeśli dobrze sobie z tym poradzi.
• Ciesz się samotnością. Lubią chwile samotności. Są to chwile, w których mogą połączyć się ze swoim wnętrzem w głęboki sposób.
• Wzrost wewnętrzny. Ten punkt dotyczy pierwszego. Bycie ludźmi o wysokiej wrażliwości jest inaczej powiązane ze światem, więc ich wewnętrzny wzrost może być znacznie wyższy niż u innych ludzi.
• Istnienie z serca. Ludzie bardzo wrażliwi żyją wszystkim z większą intensywnością. Pieszczota, krajobraz, obraz, gest miłości. Mogą doświadczyć tego, co dzieje się na świecie w bardzo głęboki i intensywny sposób, co sprawia, że ​​żyją z serca. Doceniają drobne szczegóły.

Co jest wspólnego

Coś, co łączy ludzi nadwrażliwych i bardzo wrażliwych, jest takie mogą nauczyć się być silniejsi. Pamiętaj, że jeśli nie możesz zmienić swojej genetyki, możesz nauczyć się umiejętności, które poprawią cię jako osobę.

Chociaż ludzie nadwrażliwi mają trudności z odróżnieniem pewnych tonów lub emocji, mają wielką zdolność zrozumienia bodźców, które inni przechodzą niezauważeni. Sposób, w jaki uczą się umiejętności emocjonalnych, powinien być najbardziej odpowiedni dla każdej osoby.

Coś, co może działać, to po prostu rozmowa z osobami otaczającymi wrażliwych i bardzo wrażliwych ludzi. Dzięki temu mogą nauczyć się rozumieć innych, ale jeśli to nie zadziała, terapia psychologiczna jest również rozwiązaniem. Poprzez terapię, niektóre ważne zachowania mogą być ponownie nauczone, aby żyć z ludźmi wokół nas.

Odkryj 4 dary bardzo wrażliwych ludzi (PAS) Poczuj życie i emocje w inny sposób, bardziej intensywnie Czy to znaczy cierpieć bardziej? Absolutnie bardzo wrażliwi ludzie mają 4 prezenty. Czytaj więcej ”