Słodkie sny, małe

G. Bernard Shaw stwierdza, że ​​„jeśli zbudujesz zamki w powietrzu, twoja praca nie zostanie utracona; Teraz umieść pod nimi bazy. Ten cytat jest analogią, która nawiązuje do znaczenia dziecka mającego słodkie sny. Słodycze rozumiane jako sny jakości, z mniej lub bardziej stałymi i beztroskimi planami.

W tym przypadku, podstawami, które każde dziecko umieszcza pod swoimi zamkami w powietrzu, będzie organizacja i przyswojenie wszystkiego, czego nauczyli się w ciągu dnia. To znaczy, że twoje dziecko używa godzin snu, aby uczyć się i dojrzewać nauki, dlatego fakt, że dziecko dobrze śpi, jest tak ważny.

„Jak mało kosztuje budowanie zamków w powietrzu i jaka jest twarz, którą niszczy!”

-Francois Mauriac-

Dlaczego ważne jest, aby Twoje dziecko miało słodkie sny?

Poszanowanie snu dziecka ma zasadnicze znaczenie z wielu powodów wymienionych poniżej:

• Sen dziecka spełnia funkcje naprawy i regulacji organizmu. Jest to bardzo ważne w młodym wieku, gdy rozwija się twoje ciało.
• Spokojny sen kontroluje energię i temperaturę.
• Procesy cielesne uszkadzają ciało niemowlęcia w ciągu dnia. Jednak w nocy jego ciało jest uzupełniane i przywracane, stąd strumień energii i szczęścia promieniowany przez najmłodszych.
• Jak powiedzieliśmy, wszystko, czego nauczyłeś się, widziałeś lub studiowałeś przez cały dzień, jest przyswajane przez mózg w nocy. Jest to niezbędne, na etapie, w którym dziecko rozwija się z dużą prędkością, a jego mózg jest „gąbką”.

Każdej nocy budzisz swoje dziecko i życzysz jej słodkich snów, pamiętaj o tym, jak ważne jest jej dobre spanie. Jeśli stworzyliście wokół siebie atmosferę miłości i uczucia, spokojny odpoczynek będzie dla niego idealny dla dojrzałych koncepcji, zachowań, uzdolnień i postaw, które zmienią go w niezależnego, wyszkolonego, niezależnego i szczęśliwego młodego człowieka.

Mój syn spędza dzień śpiąc!

Wiele matek skarży się gorzko, że ich dzieci spędzają dzień śpiąc. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 12 lat, nie jest to powodem do niepokoju. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca, aby te niemowlęta miały marzenia od 10 do 12 godzin dziennie.

Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 lat, godziny snu muszą być o wiele większe. Podczas pierwszych miesięcy będą spać prawie cały dzień. Stopniowo skracają czas poświęcony na odpoczynek, dopóki nie osiągną zalecanych 12 godzin, gdy osiągną wiek pięciu lat.

Ważne jest jednak, aby dzieci miały dobry sen. W tym celu musimy stworzyć odpowiednie środowisko. Ważne jest, aby podczas snu mały, całkowity spokój, ciemność i zrelaksowane, spokojne otoczenie, z dala od stresu i zmartwień.

Jeśli twoje dziecko śpi w odpowiednich godzinach w zależności od wieku w odpowiednim środowisku, przyswajanie nauki, zachowań i nauk będzie o wiele bardziej pozytywne. Ponadto poprawi się również odzyskiwanie energii, dzięki czemu stanie się ona bardziej żywotna, szczęśliwa i pełna.

Słodkie sny i wydajność dziecka

Wiele badań wykazało znaczenie spokojnego snu dla wydajności dziecka i oczywiście również dla dorosłych. W tym przypadku, uwaga, podejmowanie decyzji, kreatywność i dostęp do źródeł pamięci są znacznie bardziej skuteczne po właściwym spaniu.

W związku z tym tematem, grupa naukowców wykazała w 2010 r., że wyniki dzieci w wieku od 6 do 17 lat były znacznie wyższe, gdyby odpoczywały w wymaganych godzinach snu w zależności od wieku. Pokazali także, że ci, którzy mieli mniej czasu na odpoczynek, wykazywali gorszy rozwój swoich funkcji psychologicznych i poznawczych.

W rzeczywistości, Odpowiedni i wysokiej jakości sen ma również pozytywny wpływ na sprawność fizyczną dziecka. Jego waga i wzrost będą odzwierciedlone w funkcjonowaniu jego metabolizmu, co wykazało badanie opublikowane przez magazyn Pediatria w 2011 r.

Nawet Istnieją badania przeprowadzone przez WHO, które potwierdziły, że dzieci śpiące w odpowiednich godzinach wykazują więcej pozytywnych wyników w testach wywiadowczych, jak również ulepszenia w diagnostyce ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi).

„Jeśli dobrze jest żyć, lepiej jest marzyć, a co najważniejsze, budzić się”

-Antonio Machado-

Więc wiesz, za każdym razem, gdy zbliżasz się do łóżka swojego dziecka i życzysz mu słodkich snów, pamiętaj, że twoje maleństwo uczy się i poprawia z każdą godziną, w której śpi i odpoczywa w ciepłym, przyjaznym, jakościowym i czułym otoczeniu.

Traktuj swoje dzieci z troską: są stworzone ze snów Dzieci, nasze dzieci mają swój własny rytm, własny sposób odczuwania, widzenia i myślenia. Nie należy próbować zastąpić ich naszymi. Czytaj więcej ”