Sztuka okłamywania siebie (samooszukiwania się)

Słowo samooszukiwania odnosi się do zjawisk związanych z okłamywaniem samego siebie. To jedna z wielkich pułapek umysłu. Oszustwo samoistne występuje w sytuacjach, w których przekonujemy się o rzeczywistości fałszywej, ale robimy to nieświadomie.

Różnica między kłamstwem a samooszukiwaniem polega na tym, że w kłamstwie osoba jest świadoma, że ​​nie mówi prawdy. Będąc oszustwem, rzeczywistość, która jest fałszywa, nieświadoma tego, jest uznawana za prawdziwą.

Innymi słowy, kto jest zwiedziony, nie zdaje sobie sprawy, że to robi, a przynajmniej nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę, a dokładnie tkwi moc samo-oszukiwania. Chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy, samo zwodzenie pokazuje swoją moc; na swój sposób możemy zakwalifikować się jako cichy i kameleon.

Istnieją różne rodzaje samooszukiwania się, niektóre są częstsze niż inne. Ponadto każdy z nich ma inne efekty psychologiczne. Poniżej wyjaśniono cztery najczęstsze typy samooszukiwania się i ich główne skutki psychologiczne.

1. Funkcjonalne samooszukiwanie się

Funkcjonalne samo-zwodzenie jest obserwowane w sytuacjach, w których osoba kłamie próbując przekonać siebie, że jego decyzja jest prawidłowa. Najbardziej znanym przykładem funkcjonalnego samooszukiwania się jest bajka o lisie i winogronach.

W tej bajce lis charakteryzujący się przebiegłością przyciąga soczyste kiście winogron i próbuje dosięgnąć go wielokrotnie skacząc. Po kilku nieudanych próbach lis przestaje próbować i staje twarzą w twarz z samouszkadzającą frustracją. Przekonuje się więc, że nie chce już, aby winogrona myślały, że nie są wystarczająco dojrzałe.

Oszustwo opisane w bajce o lisie i winogronach nazywa się funkcjonalnym samooszukiwaniem. Ma to bardzo wyraźną funkcję (a stąd jej nazwa): lis okłamywanie siebie jest użyteczny, aby uniknąć dyskomfortu wynikającego z niezaspokojenia potrzeby dotarcia do winogron.

Problemy funkcjonalnego samooszukiwania się

Krótkoterminowe samo-oszustwo funkcjonalne jest adaptacyjne, ale w dłuższej perspektywie nie jest ani pozytywne ani korzystne. Efekt psychologiczny powstaje, ponieważ osoba postanawia przekształcić prawdę (nie będąc w stanie osiągnąć celu) w kłamstwie, które ją uspokaja (cel nie jest tego wart).

Według psychologa Giorgio Nardone wszystkie dobre intencje, jeśli powtórzone za dużo, stają się negatywne i przynoszą efekt odwrotny do zamierzonego. Innymi słowy, wszystko, co jest funkcjonalne, jeśli jest przedłużone w nadmiarze lub wzięte w dużych dawkach, wywołuje efekt odwrotny do pożądanego.

W ten sposób, osoba korzystająca z funkcjonalnego samo-oszustwa nie kwestionuje siebie i stale pozostaje w swojej strefie komfortu. Ponieważ zamiast przygotowywać się do zdobycia umiejętności niezbędnych do osiągnięcia zamierzonego celu, nadal kłamie sobie myśląc, że to, czego pragnie, nie jest już tak cenne lub że nie jest warte wysiłku, którego wymaga jej osiągnięcie..

„Kłamstwo to gra językowa, której należy się nauczyćinne ”

-Ludwig Wittgenstein-

2. Warto wierzyć

Oszustwo zwane „wartością do wiary” wynika z potrzeby zakończenia dysonansu poznawczego. Oszustwo „wartości, aby wierzyć” charakteryzuje się przekonaniem, że jeśli coś kosztuje dużo pieniędzy, czasu lub wysiłku, dajemy mu większą wartość niż ta, za którą nie zapłaciliśmy tak wysokiej ceny. Stąd na przykład, że cenimy bardziej przynależność do grupy, która kosztowała nas wejście, niż do innej, która tego nie robi.

W sytuacjach, gdy osoba musi ciężko pracować, aby osiągnąć cel, czy cel jest atrakcyjny, czy nie., Twoja uwaga skierowana jest selektywnie na wszystko, co potwierdza, że ​​twój cel jest wartościowy. Kończy się wierzyć, że cel jest cenny dla uzasadnienia dokonanej inwestycji. W przeciwnym razie pojawiłby się dysonans, który wskazaliśmy na początku.

Skąd się bierze to oszustwo??

Jak psychologicznie ludzie nie mogą długo utrzymywać sprzeczności pomiędzy naszym systemem poznawczym (przekonaniami, myślami i ideami) a naszym systemem behawioralnym (działaniami, zachowaniami), samo zwodzenie „wartości, aby wierzyć” wydaje się sposobem na rozwiązanie sprzeczności.

Głównym efektem psychologicznym tego oszukiwania samego siebie jest to, że utrzymuje on osobę walczącą o osiągnięcie celu, który często nie pasuje do jej systemu zasad i wartości. Jest to samooszukiwanie się, które ma datę ważności, ponieważ jego efekt nie trwa wiecznie. W dłuższej perspektywie osoba zazwyczaj uświadamia sobie to oszustwo i czuje się jakoś rozczarowana.

3. Oszustwo konsolowe

Ta zwodnicza konsola jest gwiazdą samooszukiwania się i jest bardzo często spotykana u osób z celotipią. Kłamliwa konsola jest obserwowana w sytuacjach, w których osoba kłamie, aby zatrzymać zewnętrznego agenta odpowiedzialnego za swoją sytuację i współczuć sobie.

Niektóre przykłady oszustwa konsolowego to myślenie, że masz fobię, ponieważ „moja matka przekazała mi strach przed psami” lub myślę, że „jestem bardzo zazdrosna, ponieważ mój partner daje mi powody”. Chodzi o myśli, które osoba często uzewnętrznia, aby znaleźć pocieszenie.

Tak, samo zwodzenie konsoli zapewnia ochronę poczucia własnej wartości i ego. To sprawia, że ​​wierzymy, że nic, co się dzieje, nie jest naszą winą i że jesteśmy ofiarami sytuacji. Z jednej strony jest to pozytywne, ponieważ w wielu sytuacjach nie jesteśmy w 100% odpowiedzialni za okoliczności, które mamy. Ale z drugiej strony uciekanie się do przyczyn przeszłości i czynników zewnętrznych wobec nas unieruchamia nas przed zmianą.

Pułapka samo-oszustwa konsoli

Kłamstwo konsoli chroni nas. Problem ochrony, która pozostaje zbyt długa, polega na tym, że uniemożliwia nam rozwój psychologiczny. Psychologiczny efekt tego oszustwa polega na tym, że uniemożliwia nam stawienie czoła problemom, które sprawiają, że czujemy się źle i potwierdza, że ​​nie da się ich pokonać.

4. Kłamanie innym, aby przekonać siebie

Jednym z najbardziej subtelnych sposobów oszukania siebie jest okłamywanie innych, aby okłamywali siebie. Są to sytuacje, w których osoba przekazuje historie, sytuacje i spostrzeżenia, które są zniekształcone. Na początku zdajemy sobie sprawę z tego niewielkiego zniekształcenia rzeczywistości, ale stopniowo osoba ta zostaje pochłonięta przez swoją historię i charakter.

„Ten, kto mówi kłamstwo, nie wie, jakie zadanie przyjął, ponieważ będzie musiał wymyślić jeszcze dwadzieścia więcej, aby utrzymać pewność tego pierwszego”.

-Alexander Pope-

Jeśli ten mechanizm okłamywania innych jest powtarzany kilka razy, kłamstwo staje się prawdą, także dla tych, którzy je stworzyli. Możliwym wyjaśnieniem tego zjawiska jest to, że mózg przystosowuje się do nieuczciwości, a kłamstwo przeżywa się jako rzeczywistość.

To tak, jakby osoba zapomniała zbudować fałszywą prawdę. Nawet w obliczu empirycznych dowodów własnego kłamstwa, osobom tym udaje się nadal zaprzeczać rzeczywistości, nie z powodu braku uczciwości, ale z powodu tego samego efektu oszukiwania samego siebie.

Nikt nie jest wolny od samooszukiwania się, jest to bardzo częste i do pewnego stopnia normalne zjawisko psychologiczne. Wolność od kłamstw siebie wymaga osobistej refleksji. Nurkowanie w swoim wnętrzu, poznanie swoich wartości, ideałów i pragnień jest pierwszym krokiem do ochrony przed samooszukiwaniem się i kierowania się ku celom, które naprawdę chciałbyś osiągnąć.

5 kłamstw, które lubimy wierzyć Niektóre kłamstwa ekscytują, a nawet motywują. Są to kłamstwa, w które lubimy wierzyć, ponieważ lepiej pasują do naszych pragnień i musimy je wyeliminować. Czytaj więcej ”