Ból, szansa na rozwój jako ludzie

Czasami życie boli ... a czasami trzęsie się tak mocno, że wydaje się trudne do wstania. I to jest to kiedy przeżywamy bolesne wydarzenie, jesteśmy w jakiś sposób popychani w intensywne procesy emocjonalne. Niektóre procesy, w które weszliśmy przez samą bezwładność rzeczywistości, ale dla tych, którzy, jeśli chcemy się z nich wydostać, potrzebujemy dużo siły. w przeciwnym razie pochłonie nas gorycz i ból.

W rzeczywistości bycie zamkniętym w bólu jest osobistym wyborem. I tak, zakotwiczeni w cierpieniu, unikamy wewnętrznej podróży, której kulminacją jest akceptacja, spokój zrozumienia i osobisty rozwój.

„Ból nie oznacza, że ​​cierpisz. Ból polega na tym, abyś był bardziej świadomy. A kiedy jesteś świadomy, nędza znika ”.

-Osho-

Ból jest nieunikniony, cierpienie opcjonalne ...

Zarówno ból, jak i cierpienie są częścią życia. Należy zauważyć, że wiele razy używamy tych dwóch terminów jako synonimów. Jednak, aby właściwie nimi zarządzać, ważne jest, aby zrozumieć, co je wyróżnia.

Ból w wymiarze psychologicznym jest emocją, która może pojawić się w pewnych sytuacjach lub problemach. Wpływa na fizycznie, emocjonalnie i psychicznie i trwa do momentu przywrócenia osoby. W tym sensie, ból oznacza akceptację i kontakt z tym, co czujemy. Należy również zauważyć, że przedłużony czas jest proporcjonalny do wielkości wydarzenia, które to dla nas spowodowało.

„Kiedy ból mija, zwykle go zapominamy. W każdym razie postęp nauki, dzięki znieczuleniu i środkom przeciwbólowym, spowodował, że jesteśmy mniej przyzwyczajeni do bólu niż nasi przodkowie. To fakt, który usprawiedliwia fakt, że coraz bardziej boimy się go ”.

Z drugiej strony cierpienie idzie o krok dalej. Kiedy nie jesteśmy w stanie zaakceptować rzeczywistości i kontynuować naszego życia, to wtedy pojawia się cierpienie. Ten stan przyniesie nam ciągle na nowo myśli i emocje, które utrzymają nas w niezrównoważeniu, a to może sprawić, że będziemy chorzy. Cierpienie byłoby zatem niepotrzebną konsekwencją bólu.

„W środku zimy w końcu dowiedziałem się, że we mnie było niezwyciężone lato”

-Albert Camus-

Należy zauważyć, że cierpienie nabiera znacznie większej intensywności i czasu trwania niż ból emocjonalny i może trwać w nieskończoność. Na przykład ból jest nieunikniony wraz z utratą bliskiej osoby. W przypadku, gdy ta rana nie zagoi się i nie zamknie, to wtedy przychodzi cierpienie. Ten ostatni zapobiega możliwości akceptacji i wzrostu.

Wzrost przez ból

Rozwój pourazowy ma miejsce, gdy osoba akceptuje to, co się wydarzyło i rekonstruuje swoje przekonania. Jest to proces podobny do tego, kiedy człowiek musi odbudować swój dom po trzęsieniu ziemi. Po bolesnym wydarzeniu przystępujemy do okazji, by pomyśleć o tym, jak chcemy odbudować nasze życie.

Z drugiej strony, te nowe przekonania, które załączamy do naszych programów, również promują rozwój odporności. W ten sam sposób, podczas tego procesu rekonstrukcji, osoba zwykle odkrywa mocne strony i własne cechy, które wcześniej nie były znane.

„Znajdź miejsce w sobie, gdzie jest radość, a ta radość wymaże ból”

-Joseph Campbell-

I tak właśnie jest, nic nie ma mocy, by uczynić nas nieszczęśliwymi z wyjątkiem naszej własnej postawy. Według psychoterapeuty Joan Garrigi, każda strata może stać się okazją do rozwoju jako ludzie, rozjaśnienia i uwolnienia załączników i identyfikatorów.

Podobnie, wielkim ryzykiem bolesnych procesów nie jest pokonanie ich i osiedlenie się w egzystencjalnych pozycjach, które zasilają cierpienie: skarga, ofiara, zemsta, sztywność, duma ...  W tym sensie należy zauważyć, że ból jest nieodłącznym procesem egzystencji i ważne jest, aby wzrastać i rozumieć, w jaki sposób uczestniczymy w bardziej wzbogacający sposób.

„Byłem szczęśliwym człowiekiem w życiu, nic nie było dla mnie łatwe”

-Sigmun Freud-

I na sposób, w jaki się uczysz ...

Szczególnie dowiaduje się o tym, co jest bolesne i może ostatecznie spowodować cierpienie. Kiedy kontaktujemy się z najbardziej bolesnym bólem, uświadamiamy sobie naszą kruchość jednocześnie stawiamy się w pozycji, która pozwala nam jak nikt inny poznać naszą wielkość. Nasza wartość.

I to na drodze dowiaduje się, że wszystko się zmienia, a słońce wschodzi zawsze, gdy niebo staje się mętne, z pięknem i siłą nowych świtów. I wtedy odkrywamy siłę, która zamieszkuje nasze wnętrze, pokonując bolesną ścieżkę i bezwładność, która popchnęła nas do podróżowania przez nią..

Na drodze bólu obserwuje się również, że z chaosu wyłania się nowy porządek. Nowy porządek, który ma zintegrowaną naukę i doświadczenie, aby iść do przodu. Coraz bardziej lekceważąco, coraz mądrzej, z coraz większą pogodą ducha i świadomością, że czasy bólu mają potencjał, by być czasami wielkiej transformacji ... i dlaczego nie, wielkich możliwości.

„Najpiękniejsi ludzie, jakich spotkałem, to ci, którzy znali klęskę, znane cierpienia, znaną walkę, znaną stratę i znaleźli drogę z głębi”  

-Elisabeth Kubler Ross-

Kiedy ból pomaga ci wzrastać, chodzi o ból i gorzkie doświadczenia, w których możesz budować swój głęboki osobisty rozwój, skąd możesz inicjować transcendentalne zmiany Czytaj więcej ”