Krzyk, forma komunikacji w wielu rodzinach

Krzyk nadmiernie pobudza nasz mózg, stawia nas w czujności i atakuje subtelną równowagę naszych emocji. Niestety, ta forma krzywdzącej komunikacji oparta na zawsze podnoszonym tonie głosu jest bardzo powszechna w wielu rodzinach. Zatem dyskomfort i niewidzialna agresja wpływają na siebie, pozostawiając bardzo głębokie konsekwencje.

Jardiel Poncela zawsze mówił świetnie, że kto nie ma nic do powiedzenia, mówi to głośno. Ciekawe jednak, że może się wydawać, że jest ktoś, kto nie rozumie innej formy komunikacji poza tą, w której płacz jest proszony o okładkę z przodu, aby zwrócić uwagę dziecka obok lub nawet skomentować program telewizyjny co widzisz jako rodzina? Są ludzie, którzy nie potrafią się komunikować bez lęku, ich lub tego, który projektują.

„Mężczyźni krzyczą, żeby się nie słyszeć”

-Miguel de Unanmuno-

„Nie mogę nic na to poradzić”, są uzasadnione. Unikanie podnoszenia głosu wymyka się spod kontroli, ponieważ jest to barwa i jest to ton, który słyszałeś od najwcześniejszego dzieciństwa, ponieważ jest to wołanie, które zawsze służyło do ich zauważenia, do oznaczania terytorium w celu podniesienia autorytetu, a także, dlaczego nie, do kierowania wściekłością, frustracjami i zawierał ego, które szukają zaworów ucieczki.

Nie podnosząc głosu usłyszysz nas lepiej, wiemy o tym, ale często potrzebujesz krzyku, ponieważ jest to jedyna częstotliwość, którą znamy, aby się komunikować, jedyny kanał, dzięki któremu możemy wizualizować siebie przed innymi, nie wiedząc o tym jeśli ktoś krzyczy, jest bardzo prawdopodobne, że drugi zareaguje w ten sam sposób, kształtując w ten sposób chaotyczną i przymusową dynamikę relacyjną..

Coś, co niestety obfituje w wiele rodzin ...

Krzyk cicho niszczy nasze relacje

Krzyk, poza tym, co może się wydawać, ma bardzo specyficzny cel w samej naturze istoty ludzkiej i reszty zwierząt: chronić nasze przetrwanie i przetrwanie grupy w obliczu niebezpieczeństwa. Weźmy prosty przykład. Jesteśmy w środku dżungli, spacerując, ciesząc się tą naturalną równowagą. Nagle słychać krzyk, to małpa kapucynów, która wydaje wysoki krzyk, który utknął w naszym mózgu.

Teraz ten krzyk nie służy jedynie jako ostrzeżenie „alarm” dla ciebie. Większość zwierząt tego środowiska, podobnie jak my, reaguje strachem, z oczekiwaniem. Jest to mechanizm obronny, który kontroluje bardzo specyficzną strukturę mózgu: ciało migdałowate. Wystarczy posłuchać wysokiego dźwięku, podniesionego tonu głosu, aby natychmiast ten mały obszar mózgu zinterpretował go jako zagrożenie i aktywuj nasz sympatyczny układ nerwowy, aby aktywować ucieczkę.

Wiedząc, że rozumiejąc tę ​​biologiczną i instynktowną bazę, możemy już wywnioskować, co to znaczy, na przykład, dorastać w środowisku, w którym krzyki są obfite i gdzie komunikacja zawsze zachodzi z wysokim tonem głosu. Mózg żyje w stanie ciągłego alarmu. Adrenalina jest zawsze obecna, uczucie, że musimy się bronić przed „czymś”, podsumowuje nas w stanie chronicznego stresu, trwałego, niepokojącego cierpienia.

Z drugiej strony to, co dodatkowo potęguje tę rzeczywistość, jest takie w obliczu agresywnego stylu komunikacji powszechne jest generowanie reakcji obronnych o tym samym ładunku emocjonalnym, z tym samym komponentem ofensywnym. W ten sposób świadomie lub nieświadomie wpadamy w błędne koło i wkraczamy w tak destrukcyjną dynamikę, w której wszyscy gromadzimy sequele w tej złożonej dżungli ludzkich relacji, w której jakość komunikacji jest wszystkim.

Rodziny, które komunikują się z okrzykami

Laura ma 18 lat i właśnie zdała sobie sprawę z tego, na co nie wpadła do tej pory. Mów bardzo wysokim tonem głosu. Jego koledzy z klasy często mówią mu, że jego głos jest najbardziej słyszalny w klasie i że gdy są w grupach, ich sposób komunikowania się jest czymś groźnym.

„Wszystkie silne krzyki rodzą się z własnej samotności”

-León Gieco-

Laura chce kontrolować ten aspekt swojej osoby. Wie, że nie będzie to łatwe, ponieważ w domu jego rodzice i rodzeństwo zawsze komunikują się w ten sposób: z krzykiem. Nie jest konieczne, aby była jakaś dyskusja, po prostu jest to ton głosu, z którym zawsze się rozwijał i do którego się przyzwyczaił. On też o tym wie w jego domu tym, który krzyczy, jest ten, który się słyszy, i że podniesienie jego głosu jest konieczne ponieważ telewizja jest zawsze otwarta, ponieważ wszyscy są w swoich rzeczach i ponieważ ... nie ma nadmiernej harmonii.

W tym przypadku Laura musi zrozumieć, że nie można zmienić dynamiki rodziny z dnia na dzień. Nie może zmienić innych, ani jej rodziców, ani rodzeństwa, ale może się zmienić. To, co może i powinien zrobić, to poznawczo kontrolować swój własny styl werbalny, aby zrozumieć, że ten, kto krzyczy, atakuje, że nie trzeba podnosić głosu, by być słyszanym, a często spokojny i spokojny ton głosu służy lepszemu łączeniu się z innymi..

W tym prostym przykładzie chcemy wyjaśnić coś bardzo prostego: Czasami nie możemy zmienić tych, którzy nas wykształcili, nie możemy edytować naszej przeszłości lub wymazać dynamikę rodziny, w której krzyk był zawsze obecny, nawet gdyby tylko zapytać nas o czas lub sposób, w jaki egzamin się ukazał.

Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zapobiec temu, by ten styl komunikacji charakteryzował nas w naszej teraźniejszości, w naszych stosunkach przyjaźni lub partnera, w naszych własnych domach. Pamiętaj o tym powód nie jest silniejszy, ponieważ jest krzyczony, Czasami mądrzejszy jest ten, kto wie, jak się zamknąć i słuchać, a tym bardziej mądry, kto wie, jak iw jaki sposób komunikować się.

Krzyki ranią mózg niemowlęcia. Odkryj, jakie negatywne skutki mają ciągłe krzyki na mózg niemowlęcia i jak możesz je tłumić w tym poście „Umysł jest cudowny”.