Strach przed odrzuceniem może być twoim najgorszym wrogiem lub najlepszym sprzymierzeńcem

Kiedyś poczułam w swoim ciele wielki strach przed odrzuceniem. Strach, który nic nie miał z mówieniem publicznie lub rozmową o pracę. Ten wielki strach pojawił się, kiedy musiałem wyrazić to, co czułem i czego naprawdę pragnąłem, jednego z moich najlepszych przyjaciół.

Byłem bardzo zły, kiedy byłem sam i musiałem jej powiedzieć wszystko, co przechodziło przez mój umysł z zawrotną prędkością. Ale dla mnie, Bardzo bałem się tego zrobić, że nie zaakceptuje mojego punktu widzenia, być złym, być odrzuconym.

„Jeśli zdecydujesz się nie robić czegoś z obawy przed odrzuceniem, odrzucasz siebie ... a świat cię ignoruje”

-Jia Jiang-

Prawdopodobnie wszyscy w pewnym momencie byliśmy świadomi tego wielkiego strachu. Strach, który powoduje, że martwisz się, jak inni cię zobaczą. Wielokrotnie ten strach uniemożliwia nam konfrontację z ludźmi z powodu strachu przed tym, co powiedzą.

Byłoby świetnie wyeliminować ten strach, ale czy możesz sobie wyobrazić, że już go nie czujesz?? Może ma jakieś pozytywne konsekwencje, które pomagają nam bardziej niż myślimy, może to być dla nas konieczne. Czy byłoby możliwe, aby strach przed odrzuceniem stał się jednym z naszych najlepszych sojuszników?

Wszyscy boimy się odrzucenia

Strach przed odrzuceniem może powstać, gdy próbujemy ogłosić naszą miłość osobie, którą kochamy. Może to spowodować, że nie zrobisz tego, co chcesz, aby stłumić i zamknąć się. Sytuacja, która doprowadzi Cię do szaleństwa i może mieć konsekwencje lękowe.

Ale dlaczego tak się tego boimy? Jeśli wiele razy myślimy „Cóż, już tego nie mam, więc nie ma nic do stracenia” Dlaczego nie odważyliśmy się? Ponieważ nasz strach narodził się z nami, ale też się tego nauczyliśmy i jeśli mamy niskie poczucie własnej wartości, to nawet się nasiliło.

Odkąd się rodzimy, musimy czuć się częścią grupy. Część naszej rodziny, ludzi w naszym wieku, społeczeństwa ... Ale kiedy rozwijamy i rozwijamy naszą osobowość, zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy inni i że pewne postawy nie są „dobrze widoczne” lub „dobrze przyjęte” „.

To normalne, że przywiązujesz wagę do opinii innych. Ale jeśli to zamiast być dopełnieniem, innym punktem widzenia, staje się najważniejsze, w jedynej racji i prawdzie masz dużo pracy do wykonania

To wtedy próbujesz zmienić, aby wyglądać jak inni, nie kolidować i nie wyglądać źle. Ale kiedy to robisz, twoje poczucie własnej wartości spada i czujesz, że już nie jesteś sobą. Trudno jest być kimś, kim nie jesteś, a jeszcze trudniej jest podjąć wysiłek, aby się nie zaakceptować.

Lubię, jak jestem, nie zamierzam zmieniać się dla nikogo, nie zmienię się dla ciebie, nie proś mnie, abym był bardziej posłuszny, szczuplejszy, aby porzucić moje namiętności, aby zmieścić się w twoich lukach. Czytaj więcej ”

Strach jest twoim sprzymierzeńcem

W tym, o czym wspomnieliśmy, strach jest twoim wrogiem. Ogranicza cię, paraliżuje i zapobiega ryzyku, byciu sobą i robieniu tego, co chcesz. Mimo to strach przed odrzuceniem we właściwej mierze może być pozytywny.

• To cię budzi: Wyobraź sobie, że musisz mówić przed publicznością, a twój strach przed odrzuceniem pojawia się bardziej niż kiedykolwiek. Ten strach pojawił się, aby ostrzec cię o ważnej sytuacji, w której zostaniesz poddany próbie. Użyj go na swoją korzyść, aby obudzić się z letargu i położyć baterie. Strach zmotywuje Cię, aby Twoja ekspozycja była najlepsza, jaką kiedykolwiek zrobiłeś.
• Ostrzega: jeśli nie pojawiłby się strach, nie byłbyś świadomy, że nie wydajesz opinii z obawy przed tym, co inni mogą myśleć, że nie stawiasz czoła pewnym sytuacjom, ponieważ myślisz, że będą cię osądzać ... Uczucie strachu może pomóc ci w zbadaniu pochodzenia tego, co cię teraz unieruchamia. W ten sposób będziesz mógł zrealizować pewne problemy, które przeciągasz od jakiegoś czasu.
• Ostrzega cię: Strach może pojawić się w sytuacji, w której nie jesteś przygotowany. Na przykład, chcesz zadeklarować swoją miłość tej osobie, która cię zostawiła w miłości, ale być może w tobie wiesz, że to jest strach, że nie znasz jej wystarczająco i że są w niej nawet pewne rzeczy, które w ogóle nie pasują do ciebie. Strach może uniemożliwić trochę więcej czasu.

„Obawiając się, że twoje ciało daje ci paliwo, abyś mógł podjąć działanie, uciec lub sparaliżować siebie. Ty decydujesz ...

-Pau Navarro-

Strach nie zawsze daje nam reakcję lotniczą, ponieważ ta energia, która zwraca się do nas, kiedy ją odczuwamy, możemy wybrać, jak ją wykorzystać. To może stać się naszym najlepszym źródłem motywacji do stawienia czoła sytuacjom, których inaczej byśmy nie zrobili. Ty decydujesz, czy strach przed odrzuceniem cię paraliżuje, czy też popycha do przodu.

Co stracisz, próbując?

Jeśli nie lubisz kogoś, zawsze masz alternatywę odejścia, jeśli nie lubisz kogoś, jeśli zachorujesz, że nie patrzysz na nich, jeśli chcesz, to odejdź, jeśli tego chcesz. Nie jesteś tutaj, by zadowolić kogokolwiek. Czytaj więcej ”