Bezużyteczny perfekcjonizm

Sekret życia szczęśliwie dotyczy wiedzieć, jak znaleźć punkty równowagi we wszystkim, co robimy. Perfekcjonizm jest jedną z tych cech, nad którymi istnieje wielka dwuznaczność. Jest to cecha ceniona w świecie zawodowym; ale jednocześnie powoduje więcej problemów niż korzyści w świecie emocjonalnym.

Perfekcjonizm jest obecny u osób z cechami obsesyjnymi. Perfekcjonizm jest pragnieniem, nigdy nie spełnionym, aby osiągnąć rezultat, który nie generuje nawet najmniejszego pytania.

W tym sensie, jest to pragnienie niemożliwe, w którym na ogół dąży się do doskonałości i nie ma tolerancji dla frustracji. Zatem perfekcjoniści, jeśli nie wiedzą, jak znaleźć środek ich skłonności do perfekcji, mogą doświadczać ciągłego dyskomfortu.

Związek między perfekcjonizmem a udręką

Ktokolwiek zdecyduje się użyć perfekcjonizmu jako podstawowego kryterium działania, jest narażony na płacenie za to zbyt wysokiej ceny.. Wraz z pragnieniem robienia wszystkiego bez skazy, pojawiają się także epizody udręki, ciągłego napięcia i strachu..

Perfekcjonista ma trudności z cieszeniem się swoimi osiągnięciami. Skupiając wzrok na sznurku, który mógł zostać luźny, lub tę małą czarną kropkę na białym prześcieradle, wyniki nigdy nie będą wyglądać na zasłużone. Nawet za mało. Dla perfekcjonisty poszukiwanie ideału prowadzi do trwałej frustracji, ponieważ uzyskanie doskonałości jest niemożliwe.

W wielu przypadkach perfekcjonizm wiąże się z problemami niskiej samooceny. Jest instalowany w życiu, ponieważ prawdopodobnie otrzymana edukacja była bardzo poważna i kładła większy nacisk na niepowodzenia niż na sukcesy. Dlatego powstaje pomysł, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, że nic, co robimy, nie jest naprawdę znaczące. Perfekcjonizm działa zatem jako mechanizm kompensacyjny dla słabego wizerunku, jaki mamy w sobie.

To, co odróżnia osobę stosowaną i zaangażowaną od kogoś, kto ma obsesję na punkcie perfekcjonizmu, to stopień satysfakcji, z jaką udaje mu się doświadczyć tego, co robi. Kto czuje się dumny ze swojej pracy i chce zrobić dobrze, chętnie zakończy dobrze wykonaną pracę, nawet wiedząc, że nie jest w 100% doskonały. Obsesyjni nie doświadczają zadowolenia ze swojej pracy, ale odrobinę udręki za wszystko, czego nie zrobił.

Mity i realia dotyczące perfekcjonizmu

Istnieje kilka mitów na temat perfekcjonizmu. Są to błędne idee, które ukrywają prawdziwą naturę tej obsesyjnej postawy. Na przykład, Są tacy, którzy myślą, że jeśli nie pozostaną w linii perfekcjonistycznej, popadną w apatię i przeciętność.. Jakby istniały tylko dwie skrajności: doskonałość lub niedbalstwo. Zapominają, że istnieje wiele punktów pośrednich i że jesteśmy maszynami ludzkimi, a nie nieomylnymi.

Inny szeroko rozpowszechniony mit mówi, że tylko ci, którzy postanowili uczynić wszystko idealnie, osiągają znaczące sukcesy. To również nie jest prawda. Sukces zależy od talentu i wytrwałości. Jest o wiele bardziej przygotowany na sukces osoby zrelaksowanej, która nie musi radzić sobie z silnymi dawkami bólu i napięcia. Na świecie jest wiele przykładów ludzi, którzy osiągają wielkie cele, bez ciągłej oceny tego, czego brakowało lub co pozostało we wszystkim, co robią..

Pewne jest to, że perfekcjoniści bardzo zależą od siebie i innych, na podstawie moralności zbyt surowej. Mają tendencję do formułowania raczej negatywnej krytyki i odrzucenia strachu. Ponadto uważają, że błąd i niepowodzenie są synonimami; nie nauczyli się wykorzystywać błędów.

W rzeczywistości sukcesy lub porażki nie są tym, co określa naszą wartość jako ludzi. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy nie tolerują niedoskonałości, być może nadszedł czas, aby sprawdzić, kim jesteś i ile jesteś wart.

Uwolnienie się od perfekcjonizmu oznacza życie bez presji, bycie bardziej emocjonalnie odpowiedzialnym za siebie i bycie bardziej elastycznym.

Rozczarowanie jest częścią oszustwa życia, jednym z uczuć, które najbardziej ranią duszę. Gdybyśmy zawiedli jako coś, co kształtuje życie, lepiej byśmy go dopasowali. Czytaj więcej ”