Wyzwanie polegające na zaakceptowaniu tego, co przychodzi do nas

Akceptacja tego, co przychodzi do nas, jest pierwszym krokiem do nieodbiegania od naszej rzeczywistości i podejmowania jakichkolwiek zmian. W tym sensie wiele razy aby zaakceptować najbardziej bolesne wydarzenia, których potrzebujemy, czas, który się z nich wydarza, trwa, dopóki nie uda nam się ich zintegrować. Z drugiej strony, ta akceptacja pomoże nam zdefiniować nową i bardziej realną wizję nas samych i tego, co się z nami dzieje.

Wyzwaniem, przed którym stanie każdy człowiek, jest dostosowanie się do najbardziej niesprzyjających okoliczności,ponieważ nie zawsze będą dostosowywać się do naszych życzeń. Jest dzień, mniej lub bardziej smutny, mniej lub bardziej odległy, w którym akceptujemy to, czym jesteśmy, czy go zmienić, czy zintegrować z naszą historią.

Przyjęcie naszej luki zamiast ukrywania jej jest najlepszym sposobem na zmierzenie się z rzeczywistością, ale jest to również najlepszy sposób na budowanie relacji zaufania. Akceptacja nie jest tchórzostwem, ale reprezentacją wartości niezbędnej do przyznania, że ​​jesteśmy w miejscu, którego nie lubimy.

 Pomiędzy poznaniem a zrozumieniem istnieje bardzo duża przestrzeń i większa przestrzeń między zrozumieniem i akceptacją.

Życie nie jest tym, o czym myślimy, ale tym, co nam się przydarza

Rzeczywistość czasem się zakochuje, a inni po prostu nas niszczą. Ale, jak powinniśmy byli już zaakceptować, życie nie jest tym, czego chcemy, jest tym, co nam się przydarza. Zdobądź narzędzia dla integrując się z naszą historią wszystkie sytuacje, których doświadczyliśmy, zwłaszcza te bolesne, są objawem inteligencji emocjonalnej.

Ludzie inteligentni emocjonalnie doświadczają negatywnych i bolesnych emocji bez ciężaru frustracji, która kradnie oddech. Wiedzą, że są nieuniknione i nie walczą o ich represję lub ignorowanie zarządzania. Natomiast ludzie o niskiej inteligencji emocjonalnej stają w obliczu jeszcze bardziej bolesnego procesu, nie będąc w stanie odróżnić bólu od cierpienia.

Ból jest nieunikniony, ale cierpienie ma dobrą część osobistego wyboru. Zazwyczaj cierpimy bardziej z powodu tego, czego nie akceptujemy. Odmowa, gdy występuje bardzo duży wpływ emocjonalny, jest ważna jako pierwsza strategia obrony, ale staje się nieważna, gdy zostanie utrwalona w czasie.

Czego nie możesz zaakceptować, odpuść, później zrozumiesz.

Jak zaakceptować coś, na co nigdy nie będziemy przygotowani?

Akceptacja tego, co już się wydarzyło lub musi nastąpić, jest pierwszym krokiem do przekroczenia emocjonalnego wpływu jakiegokolwiek nieszczęścia. Najszybszym sposobem zmiany naszego podejścia do bólu jest zaakceptowanie faktu, że wszystko, co nam się przydarza, może nam pomóc w naszym osobistym rozwoju.

Nasze życie to dynamizm. Od małych nieustannie się zmieniamy, zmieniamy zabawki, szkoły, przyjaźnie, znane postacie. Akceptowanie tej części jako części życia, zamiast zakopywania jej tak, jakby nigdy się nie wydarzyło, pozwala nam zrozumieć cykle, przez które przechodzimy i które jakoś się zamykają.

Niektóre straty czasami nie są przezwyciężane, ale są akceptowane. Aby nauczyć się akceptować stratę, konieczne będzie zrozumienie przeżywanych uczuć i nadanie im sensu w teraźniejszości, która nie ustaje, która nie zatrzymała się wokół nas pomimo nieobecności. Zmień położenie wspomnień, aby pozwoliły nam kontynuować.

To, co kiedyś nam się podobało, nigdy go nie traci. Wszystko, co kochamy, głęboko staje się częścią nas samych. Kiedy łączymy się z inną osobą, bliskimi przyjaciółmi, rodzicami, rodzeństwem, parą, to połączenie przekształca nas i sprawia, że ​​w jakiś sposób część ich odruchów.

Tak więc w obliczu jakiejkolwiek straty, musimy wiedzieć, że osoba, która opuszcza nasze życie, już opuściła nas swoją drukarnię. Ilekroć chcemy, aby był z nami, wystarczy spojrzeć na nasze gesty, nasze słowa i nasze postawy, abyśmy mogli ponownie zobaczyć jego część.

„Kiedy czujesz ból, spójrz ponownie w swoje serce i powinieneś zobaczyć, że płaczesz za swoją wielką radością”

-Kahlil Gibran-

Rezygnacja: impotencja czy pozytywne nastawienie? Czy rezygnacja jest sposobem „poddania się” życiu? Czy też możemy skupić się na tym z pozytywnej strony, dzięki której możemy się rozwijać osobiście? Czytaj więcej ”