Zespół oszustów

¿Czy kiedykolwiek czułeś, że w jakiś sposób jesteś oszustem? Pomimo sukcesów w twoim życiu - twoich dobrych ocen, twoich osiągnięć zawodowych, ilości pochwał, które otrzymujesz każdego dnia- ¿Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że w końcu zdemaskują cię jako oszusta? To uczucie jest zaskakująco powszechne i znane jest jako zespół Impostora.

Pomimo dowodów w ich osiągnięciach, ten, kto cierpi na zespół oszustów, nieustannie je rozdziela, pod myśli, że naprawdę oszukuje wszystkich i dlatego ryzykuje, że zostanie zdemaskowany. Ten typ ludzi przypisuje swój sukces innym czynnikom, takim jak szczęście.

Ten syndrom przeważa u studentów, którzy czują, że wraz z upływem czasu zostaną oni wykryci jako intelektualni fałszerze. Jednak, Zjawisko to zwykle występuje u bardzo udanych specjalistów. Częściowym wyjaśnieniem może być to, że wraz z postępem w danym obszarze, tym bardziej uświadamiamy sobie ograniczenia naszej wiedzy i umiejętności. Niektóre badania psychologiczne sugerują, że dwie na pięć osób uważa się za oszustów w pewnym momencie swojego życia.

Choć brzmi to jak problem niskiej samooceny, według Valerie Young, eksperta, który opracowuje profesjonalne programy na ten temat, zespół oszustów to coś więcej niż prosty przypadek braku bezpieczeństwa, bardziej skomplikowane niż po prostu symulowanie czegoś, dopóki tego nie osiągniesz. Zwykle przewlekły jest znacznie bardziej związany z polem osiągnięć i ciągłym poczuciem niezasłużonego sukcesu.

Wynika to oczywiście z dużego problemu, ponieważ może to uniemożliwić ludziom osiągającym sukcesy postęp. Young identyfikuje dwa główne problemy: „Jeśli na to pozwolą, zespół Impostora może represjonować ludzi, sprawiając, że boją się iść na lepsze stanowiska”. Mówi też, że „Inni poświęcają wiele, ciężko pracują i więcej niż reszta, podczas gdy w tajemnicy są przekonani, że gdyby byli mądrzejsi, nie musieliby pracować tak ciężko”. Jak wspomnieliśmy wcześniej, czynnikiem, któremu często przypisuje się sukces, jest szczęście, Wierząc, że gdyby nie pewne okoliczności, ktoś bardziej utalentowany byłby na ich miejscu.

Na szczęście zawsze są sposoby, aby sobie z tym poradzić. Ludzie, którzy czują się oszustami, zazwyczaj mają zbyt wysokie oczekiwania wobec siebie, niemal utopijni, także problemy perfekcjonizmu i przekonanie, że w ogóle nie powinni się starać. Dlatego zawsze pamiętaj, że błędy niekoniecznie są testem nieudolności, ale możliwości uczenia się i lepszego. Widzenie siebie obiektywnie jest bez wątpienia najlepszym sposobem na pozbycie się oszustwa. Patrząc na siebie tak, jakbyśmy byli kimś innym, zobaczymy, kim naprawdę jesteśmy i dlaczego jesteśmy tam, gdzie jesteśmy.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: Benjamin Benchan