Wykorzystanie języka do zmiany umysłu dziedziczenia Miltona Ericksona

Być może dlatego, że jego podejście terapeutyczne było trudne do powtórzenia przez innych psychiatrów, a może właśnie dlatego Milton H. Erickson jest dziś uważany za twórczego geniusza. Ten psychiatra i amerykański psycholog byli pionierem w terapii hipnozy do tego stopnia, że ​​osiągnęli status legendy. Milton Erickson, opracował, między innymi, strategie terapeutyczne oparte na języku do „zmiany” umysłu.

Liczne szkoły hipnozy Ericksonowskiej pojawiły się na całym świecie. Krótka terapia, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, terapia strategiczna i systemowa terapia rodzinna są inspirowane pracą Miltona Ericksona, inspirującą także twórcy strategicznej terapii NLP (Programowanie neurolingwistyczne).

Prawdziwe dziedzictwo Erickson

Model nazwano Model Milton na cześć tego prestiżowego terapeuty. Twórcy NLP przeanalizowali system używany przez dr Erickson i zaktualizowali swoje strategie. Obecnie model ten jest skutecznie stosowany zarówno w obszarach terapeutycznych, jak i nieterapeutycznych. Jest to przykład strategicznego wykorzystania języka do zmiany umysłu.

Charakterystyczne elementy tego podejścia to zasadniczo trzy:

• Nominacje. Są to uzasadnione wyrażenia, zwykle pochodzące od czasowników. Na przykład słowo „wiedza” (czasownik wiedzieć). Każda osoba personalizuje końcowe znaczenie terminu „wiedza” w odniesieniu do osobistych doświadczeń.
• Użycie „Nie”. Wyrażenie negacji nie istnieje jako takie w mentalnych obrazach, dźwiękach lub doznaniach. Odmowa istnieje tylko w języku mówionym lub pisanym lub w symbolicznych reprezentacjach, ale nie w obrazach mentalnych. Najbardziej znanym przykładem jest wyrażenie „nie myśl o niebieskim słoniu”. Umysł nie zrozumiał „nie”, tylko „widział” niebieskiego słonia.
• Analogiczne podkreślenie. Instrument perswazji stworzony przez Erickson, oparty na pomyśle, że tylko część naszej komunikacji jest świadoma. Stosuje się analogiczne podkreślenie, podkreślając słowo, które chce pozostać w podświadomości rozmówcy. Odbywa się to poprzez dodanie ciszy lub gestu podczas wymawiania danego słowa, nawet poprzez zmianę tonu głosu.

Mapa językowa

Mimo to wiele razy nie zdaje sobie z tego sprawy w naszej komunikacji - zarówno z innymi ludźmi, jak iz samym sobą - używamy języka, który konfiguruje mapę. Mapa, która wpływa na naszą wyobraźnię, nasze myśli i nasze emocje. Jednocześnie ta mapa językowa stanowiłaby nasz filtr rzeczywistości. Tak więc zmiana języka na zmianę umysłu ma miejsce - w innych miejscach - aby rozpoznać tę mapę i ją zmienić.

To dzięki tej mapie wyraża się środowisko, przekonania, tożsamość, wartości i zachowania naszych i innych. Ponadto, z językiem mamy ogromną siłę wpływania na siebie i innych. Możemy być świadomi tego, co mówimy, ale nie zdawać sobie sprawy z tego, jak to mówimy.

Język zabiera i daje władzę

Wzorce językowe, które przyjmujemy w wielu przypadkach, są dziedziczone ze środowiska. Są przyjmowane bez krytyki, są powtarzane bez dalszej analizy. Ale uświadomienie sobie terminów i sposobu, w jaki z nich korzystamy, daje inną perspektywę relacji, którą mamy z sobą iz innymi.

Istnieje rodzaj języka wewnętrznego i zewnętrznego, który odejmuje moc. Istnieje kilka typów, ale najczystszy przykład, jaki mamy w wyrażeniach takich jak „Moja matka mnie denerwuje”. Ten typ języka nie tylko usuwa moc, ale także oddaje władzę w ręce innej osoby.

Aby zmienić nasze wzorce językowe, pierwszym krokiem jest wiedzieć, jak go używamy. Ta sama fraza, którą powiedziałem „Dostaję się do nerwów z moją matką”, chociaż najwyraźniej taka sama, prawda jest taka, że ​​wszystko zmienia. W tym przypadku to on ma moc zmiany lub modyfikacji nieprzyjemnego, a nawet szkodliwego faktu.

Zmień język, aby zmienić zdanie

Hipnotyczna terapia za pomocą języka używanego przez Miltona Ericksona lub NLP to niektóre ze sposobów uświadomienia nam, jak zmienić te wzorce językowe, aby znacznie poprawić postrzeganie i postawy wobec wielu aspektów życia. Uświadomienie nam, w jaki sposób te wzorce językowe wpływają na emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, zgodnie z paradygmatem zainicjowanym przez Miltona Ericksona, byłoby pierwszym krokiem do zmiany umysłu.

Jeśli usuniesz dwa słowa ze słownika, twoje życie może się zmienić Twoje życie może się zmienić w bardzo pozytywny sposób, jeśli usuniesz dwa słowa ze zwykłego słownictwa, jak sugeruje profesor Stanforda.