Jakie jest prawo minimalnego wysiłku?

Prawo minimalnego wysiłku rodzi prawdę, o której prawie każdy wie, czystym zdrowym rozsądkiem. Mówi, że kiedy coś można zrobić na różne sposoby, zawsze najlepszym rozwiązaniem to ten, który implikuje mniejsze zużycie energii. Dlaczego? Ponieważ jest bardziej wydajny, co prowadzi do uzyskania tego samego wyniku przy mniejszym wysiłku.

Wysiłek to atrybut, który daje większą wartość, obiektywne i subiektywne dla projektów. Kamień szlachetny ma większą wartość, ponieważ jest rzadszy, dlatego konieczne jest podjęcie większego wysiłku, aby go znaleźć. Osiągnięty cel jest ceniony bardziej, gdy implikuje pokonanie wielkich przeszkód. Zasadniczo możemy powiedzieć, że zgadzamy się, że wysiłek jest wartością pozytywną i godną pochwały.

Teraz nie zawsze większy wysiłek generuje lepsze wyniki. Możesz prowadzić księgowość ręcznie. Dodawaj, odejmuj i wykonuj wszystkie operacje poprzez ręczne obliczanie. To samo można osiągnąć dzięki oprogramowaniu w znacznie krótszym czasie i większej gwarancji braku błędów. W takim przypadku ilość zainwestowanego wysiłku nie jest proporcjonalna do uzyskanych wyników. Właściwie w pierwszym przypadku była strata energii.

Prawo minimalnego wysiłku nie próbuje eliminować trudności ani nie zachęca nas do wybierania tylko tych zadań, które są łatwe. Podejście skupia się na znalezieniu sposobów na zmniejszenie wysiłku potrzebnego do osiągnięcia celu. Zobaczmy to bardziej szczegółowo.

„Sekretem mojego szczęścia jest nie dążenie do przyjemności, ale znajdowanie przyjemności w wysiłku„.

-André Gide-

1. Przeszkody i prawo minimalnego wysiłku

Prawo minimalnego wysiłku jest ściśle związane z rezygnacją z kontroli i wypuszczaniem wszystkiego przepływ. Niektórzy mogą myśleć, że jest to podejście, które wywyższa zbyt rozluźnioną lub beztroską postawę, ale tak nie jest. Jedną rzeczą jest poszukiwanie najprostszego sposobu, a innego zupełnie innego niż niedbałość lub nieodpowiedzialność.

Chodzi o przyjęcie nowego stanowiska przed przeszkodami. Trudności tam są. Znajdujemy je w większości codziennych zadań. Czasami robimy ogromne wysiłki i mimo to sprawy nie idą tak, jak się tego spodziewamy. Czujemy się przytłoczeni wszystkim, co musimy zrobić, i za każdym razem, gdy chcemy osiągnąć naszą wolę, kosztuje nas więcej.

Obsesyjne podejście do pracy łatwo prowadzi nas do stresu, a następnie do blokowania. Wtedy właśnie walczymy między całkowitym oporem, aby kontynuować pracę, a obowiązkiem. Energia emocjonalna, której używamy w tej debacie, jest tak wielka, że ​​w końcu jesteśmy całkowicie zmęczeni, a nasze wyniki nie są najlepsze.

Stamtąd do ciągłej frustracji jest tylko jeden krok. To, co robimy, nie jest proporcjonalne do tego, co osiągamy. Dużo walczymy o skupienie się na tych zobowiązaniach do pracy i kończymy na tym, że mamy dość. Mimo to musimy wypełnić nasz obowiązek. Wtedy zaczyna obowiązywać jedna z zasad prawa minimalnego wysiłku: wydajność nie zależy od ilości energii, którą inwestujemy, ale od jasności i inspiracji prowadzić działania.

2. Inspiracja i wydajność

Prawo minimalnego wysiłku stwierdza, że ​​to, co jest łatwe w zasadzie, musi być oceniane jako dobre. Stwierdza również, że mniej znaczy więcej, a „dobre” wystarczy. Innymi słowy, najprostsze ścieżki, które wymagają mniej wysiłku, są najlepsze. Podkreśla również, że istnieją sytuacje, w których postawa mniej perfekcjonistyczna może potencjalnie doprowadzić nas do uzyskania lepszych wyników.

Jest wiele sposobów robienia rzeczy, ale nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Czasami nie wiemy nawet, jakiej metody używamy. Być może rozwijamy działania tak, jak widzieliśmy innych, lub jak ktoś nam powiedział, że musimy je wykonywać. Ale nie przestaliśmy myśleć, że tak naprawdę sposób, w jaki bierzemy, jest najlepszym sposobem na osiągnięcie celu.

Prawo minimalnego wysiłku mówi, że jeśli czujesz się przytłoczony, zablokowany lub masz dość aktywności, nie kontynuuj jej. Twoje ciało i umysł krzyczą na ciebie, żebyś przestał. Dotarłeś do tego punktu, aby wykonać zadania w sposób mechaniczny i płacisz cenę. Stojąc nieruchomo, nic nie robiąc, lub robiąc sobie przerwę od cięcia, wywołujesz zmianę schematu.

Nadszedł czas, aby zrobić coś, co naładuje twoją energię. Coś satysfakcjonującego, które pozwala ci umieścić się w innej perspektywie. Następnie należy zastanowić się, w jaki sposób zmierzysz się ze swoimi zobowiązaniami. Czy istnieje prostszy sposób na ich spełnienie? Czy są niepotrzebne kroki, które można usunąć? Pomyśl o pięciu różnych sposobach zrobienia tego samego. Oceń Pytanie Niech płynie kreatywność. Niech pojawi się inspiracja, a zobaczysz, jak wymyślasz lepsze, a przede wszystkim łatwiejsze metody.

3. Umysł musi znaleźć drogę do przepływu

Zgadzamy się, że płynny umysł jest bardziej skuteczny i oszczędza wiele wysiłków. To, czego często nie wiemy, to sposób na przepływ tego umysłu. Zgodnie z zasadami prawa najmniejszego wysiłku, aby tak się stało, musi zostać spełnionych pięć warunków. Są następujące:

• Pracuj nad tobą narzekaj mniej i przestań obwiniać innych.
• Nie próbuj zmieniać sytuacji, ponieważ tak, raczej ją akceptuj, próbując ją zrozumieć.
• Spróbuj zaobserwować swój problem, jakbyś był widzem, a nie jego bohaterem
• Otwórz swój umysł i bądź przepuszczalny dla nowych opcji i nowych ścieżek.
• Pracuj, aby znaleźć nowe odpowiedzi i rozwiązania, dopóki nie zobaczysz takiego, który naprawdę motywuje cię do działania.

Uparty opór przed zaakceptowaniem sytuacji przyczynia się tylko do twojego bloku. Skargi, obwinianie innych i odrzucanie rzeczywistości to formy oporu. Kiedy ta odmowa zmiany schematu zostanie przezwyciężona, podejmowany jest decydujący krok, aby umysł zaczął płynąć. Ułatwia to pojawienie się inspiracji, z całą jej kreatywną siłą.

4. Najważniejsza rzecz: ciesz się

Kiedy cieszymy się z tego, co robimy, z reguły uzyskujemy lepsze wyniki. To oczywiste. Włożyliśmy więcej wysiłku w to, co przyciąga naszą uwagę i nasze zainteresowanie. Przyjemność jest poświęcić się temu. Czas leci i nie mamy problemu z dodatkowym wysiłkiem, ponieważ wszystko jest lepsze. Płyniemy.

Czy naprawdę istnieje sposób, aby cieszyć się obowiązkami? Zawsze istnieje sposób na połączenie dowolnej aktywności z grą. Załóżmy, że musimy zrobić coś nudnego i mechanicznego, jak umieszczenie 500 żmudnych zapisów w bazie danych. Co jeśli spróbujemy zaproponować sobie konkursy? Zmierz czas i wielokrotnie pokonuj naszą własną markę.

Nauka to powiedziała sposób, aby pomóc nam w wykonywaniu zadań, które są całkowicie nudne, polega na pracy nad nimi przez 20 minut. Po tym czasie dokonaj cięcia, przerwy. A potem cykl się powtarza. Czy próbowałeś to zrobić? Spróbuj, a zobaczysz, jak zmniejsza się liczba popełnianych błędów.

Podsumowując: bądź elastyczny

Wdrożenie prawa minimalnego wysiłku, aby twoje dochody były korzystne, wymaga inteligencji. Duża część naszych działań jest rozwijana w dynamice, w której liczy się bezwładność. W rzadkich przypadkach kwestionujemy, czy rutynowe procedury, które oferują dobre wyniki, mogą mieć bardziej skuteczną alternatywę.

Tak więc niektóre z naszych „drogich” procedur stają się rodzajem kaftana bezpieczeństwa. Nie tylko warunkują nasze działania, ale przede wszystkim nasze myślenie. Nie zdając sobie sprawy, o której godzinie, żyjemy ze sztywnych schematów, w których czujemy się uwięzieni. To tam prawo najmniejszego wysiłku może pomóc nam wybrać bardziej konstruktywne i skuteczne sposoby.

Cenną rzeczą w tej perspektywie jest to, że skupia się na kreatywności i radości. Możemy również wprowadzić nawyki, które zachęcają nas do większej wyobraźni i do myślenia o naszym własnym samopoczuciu. Wybranie najłatwiejszej ścieżki czyni nas lepszymi i pozwala osiągnąć bardziej niezwykłe wyniki.

Doskonałe dzieci, smutne dzieci: presja popytu Doskonałe dzieci nie zawsze wiedzą, jak się uśmiechać, ani nie znają dźwięku szczęścia: boją się popełniać błędy i nigdy nie osiągają oczekiwań rodziców. Czytaj więcej ”