Jesteś cały pomarańczowy, aby uniknąć uzależnienia emocjonalnego

Mamy tendencję do uświadamiania sobie, że zależność jest problemem, kiedy żyjemy z bliska lub jesteśmy zaangażowani ... kiedy odnosimy to do rzeczywistego lub potencjalnego cierpienia. Ale, Czy można edukować, aby uniknąć zależności emocjonalnej? Czy możemy zapobiec toksycznym związkom z edukacji?

Istoty ludzkie są zależne. Rodzimy się zależni. Jednak, zależność emocjonalna jest stanem psychologicznym, który jest doskonałym źródłem dyskomfortu dla tych, którzy go żyją. Jako istoty społeczne potrzebujemy siebie nawzajem. Szukamy kontaktu, współpracy i wymiany. Łączymy się i budujemy. Jednak nie zawsze tak się dzieje: czasami dołączamy do kogoś i pomimo zrozumienia, że ​​związek nas niszczy, czujemy potrzebę utrzymania go.

Kto ci powiedział, że nie jesteś cały pomarańczowy?

Media, gry, nierozsądne pytania, opowieści ludowe, tradycje, niewskazane porady ... Nie pozostawiają wątpliwości: musimy ustanowić związek miłości, aby czuć się kompletnym i kompletnym. Jak, jeśli nie,?

Nie jest tajemnicą, że żyjemy w społeczeństwie, które mniej lub bardziej świadomie promuje relacje zależności, zniekształcanie ostatecznego znaczenia związku: dzielenia się i łączenia poprzez chęć i brak potrzeby. Niestety, staramy się unikać uzależnienia emocjonalnego, gdy cierpimy, cierpimy lub widzimy tych, których chcemy cierpieć.

Rola edukacji w celu uniknięcia zależności emocjonalnej

Modele i doświadczenia, które mamy we wczesnym dzieciństwie, służą jako punkt odniesienia dla unikania świata i relacji. Dziecko, które nie nauczyło się, jak zdobywać uczucia w sposób odpowiedni dla niego i tych, którzy go otaczają, może czuć się trochę zagubione w tej dziedzinie jako osoba dorosła i kontynuować próbę zdobycia go w nierozsądny sposób. W ten sam sposób jest prawdopodobne, że dzieci, które dorastają z rodzicami, którzy wiedzą, jak kontrolować, zarządzać i rozmawiać o swoich emocjach, stają się znacznie bardziej wykwalifikowani w tych umiejętnościach..

W tym sensie, kształcenie w celu uniknięcia uzależnienia emocjonalnego jest, oprócz zdrowia, możliwe. Udawanie, że dzieci stają się niezależnymi dorosłymi, jest nierealne, jeśli nie jest zachęcane. Kiedy rodzi się dziecko, zależność jest całkowita. Jednak postępująca autonomia, która zostanie uzyskana, będzie zależała od ich wykształcenia.

Jak edukować, aby uniknąć uzależnienia emocjonalnego?

Psychoanalityk John Bowlby sformułował teorię przywiązania, aby wyjaśnić emocjonalną więź, która powstaje między dzieckiem a jego rodzicami. Autor twierdził, że styl przywiązania zaczyna się kształtować w dzieciństwie, ale ta formacja trwa przez całe życie. Oczywiście rodzaj przywiązania, który małe i małe ustalają z ich liczbami referencyjnymi, stanowić będzie, w pewien sposób, podstawę ich rozwoju emocjonalnego.

Dlatego, wspieranie bezpiecznego przywiązania we wczesnym dzieciństwie będzie kluczem do uniknięcia toksycznych związków generowane przez zależność. Ta więź emocjonalna będzie miejscem, w którym dzieci dowiedzą się, że odkrywanie świata i jego zawiłości jest zgodne z uczuciem miłości, zaufania i bezpieczeństwa rodziców..

Niektóre wytyczne dotyczące edukacji odpornych dzieci i unikania uzależnienia emocjonalnego:

• Demonstruj uczucia. Wyrażanie miłosnych słów i gestów miłość do dzieci sprawia, że ​​czują się kochani. Tylko w ten sposób będą mogli odkryć, że mają schronienie, w którym mogą się chronić, jeśli tego potrzebują.
• Wyraź emocje. Wyrażanie tego, co czujemy i dlaczego czujemy, że pozwala ono dzieciom rozwijać empatię. Ponadto, w ten sposób rozumieją, że emocje są ludzkie i że nic się nie dzieje przez uczucie smutku lub złości. Identyfikacja tego, co czuje, pozwoli na większą samowiedzę, a także na lepsze modulowanie zachowań. Daleko od myśli przez dziesięciolecia, Sukces dzieci jest bardziej uwarunkowany ich inteligencją emocjonalną niż zdolnościami intelektualnymi.
• Bądź dostępny. Nie ma sensu spędzać dużo czasu z dziećmi, jeśli nie bawisz się nimi lub nie zwracasz uwagi na ich potrzeby. Dzieci muszą wiedzieć, że ich rodzice są tam (nawet jeśli nie są) i że są wrażliwi na ich potrzeby.
• Promuj autonomię i podejmowanie decyzji. Zachęcanie dzieci do podejmowania własnych decyzji sprawia, że ​​ufają własnym kryteriom. Stymulowanie ich ciekawości i rozwiązywanie konfliktów sprawia, że ​​czują się bardziej zdolni i bezpieczni.
• Zapewnij bezpieczeństwo i pewność siebie. Kiedy nagradzamy ich postęp i wspieramy ich w nowych projektach, rozwijają pozytywny wizerunek siebie. W ten sposób pozwalamy dzieciom czuć się kompetentnymi. Ponadto, gdy towarzyszymy im w upadkach i dajemy im pewność, że spróbujemy ponownie, promujemy takie wartości, jak wytrwałość lub wytrwałość
• Zadbaj o siebie. Nie zaniedbuj siebie, opiekuj się innymi. Wygodnie jest znaleźć i przekazać tę równowagę, pokazując im, że to oni najpierw muszą się martwić o zaspokojenie własnych potrzeb. Nierzadko obserwuje się rodziców, którzy systematycznie rezygnują z zajęć rekreacyjnych lub dla siebie. Czasami pojawia się poczucie winy, tak jakby czas wolny był niekompatybilny z byciem dobrymi rodzicami lub matkami. Ważne jest, aby zdawać sobie z tego sprawę. Różne badania potwierdziły, że emocjonalna zależność rodziców od dzieci powoduje negatywne skutki, które trudno jest odwrócić.

Dlatego, jeśli zrozumiemy, że wychowawcy są bezpośrednim przykładem dla dzieci, znaczenie posiadania dobrych modeli jest oczywiste. Jeśli chcemy edukować dzieci, które nie są zależne emocjonalnie, dobrze byłoby zacząć od edukacji dzieci, które znają, kochają i cenią siebie nawzajem. Może powinniśmy się poznać, kochać siebie i cenić siebie bardziej (lub lepiej). To może być dobry czas, żeby to zapamiętać że jesteśmy zdolni, że nie jesteśmy w połowie niczym ... ponieważ jesteśmy kompletnymi istotami. Następnie stamtąd możemy uczyć różnicy między potrzebą a miłością ... W ten sposób będziemy wolniejsi.

„Nie chodzi o to, że chcę być sam. Czy nadal nie mogę znaleźć kogoś, kto chce przyjąć zobowiązanie do bycia wolnym od mojej strony?.

-Quetzal Noah-

Dlaczego popadamy w zależność emocjonalną? Jeśli wszyscy wiedzą, że zależność emocjonalna jest negatywna ... dlaczego wpadamy w nią i cierpimy w tego rodzaju więzieniu, które budujemy? Czytaj więcej ”