Czy można zmienić wzór przywiązania, którego nauczyliśmy się w dzieciństwie?

Możemy zdefiniować załącznik jako więź tworzona między dwojgiem ludzi, która sprawia, że ​​chcą pozostać razem w przestrzeni i w czasie. Ten związek powstaje w pierwszych miesiącach życia z głównym opiekunem i sprawia, że ​​rodzaj relacji, którą tworzymy (wzór przywiązania) prowadzi nas w następujących relacjach z zaangażowaniem emocjonalnym, które ustalamy.

Psychoanalityk Jonh Bowlby poświęcił się badaniu przywiązania i ustalił, że proces rozpoczyna się bardzo szybko po urodzeniu, ale dopiero około 8 miesięcy, kiedy możemy uznać, że tworzy się pierwsza więź między dzieckiem a głównym opiekunem..

Później psycholog Mary Ainsworth zidentyfikowała i sklasyfikowała załącznik na trzy typy:

• Bezpieczne zamocowanie: dziecko czuje się dobrze w związku, wie, że jeśli płacze, przyjdą jego rodzice, może zbadać otoczenie, wiedząc, że ma bazę bezpieczeństwa, do której może wrócić, jeśli czuje niepokój, będzie szukał figury przywiązania.
• Niezabezpieczone unikanie przywiązania: dziecko nauczyło się, że moc, jaką musi wywoływać reakcje u ludzi wokół niego, jest bardzo ograniczona. W ten sposób najczęstszym jest to, że nie jest zbyt ekspresyjny.
• Niepewne, niepewne uzależnienie: dziecko miało epizody płaczu, w których był pocieszony, a inne w których nie. Nie ma jasności co do swojego stereotypu postaci przywiązania, czasami tak czasami nie, co powoduje niepewność w obliczu świata. Czuje, że ma moc, by wywrzeć wpływ na innych, ale także „rozumie”, że ten efekt jest nieprzewidywalny.

„Uważamy za istotne dla zdrowia psychicznego, że dziecko i małe dziecko doświadczają ciepłej, intymnej i ciągłej relacji z głównym opiekunem, w którym znajdują satysfakcję i radość”

- J. Bowlby-

Przywiązanie sprawia, że ​​tworzymy pierwszy obraz tego, co nas otacza, które bardzo głęboko internalizujemy. Dopóki później nie poznamy innych wzorów, zrozumiemy, że jest to sposób na odniesienie się do ludzi, których kochamy.

Czy możemy zmienić wzór przywiązania?

Po ustanowieniu linków, jak powiedzieliśmy wcześniej, z wyjątkiem kolejnej nauki spróbujemy odtworzyć ten wzór. Z drugiej strony ten model będzie bardzo potężny, co nie oznacza, że ​​jesteśmy przez niego zdeterminowani lub potępieni lub że nie możemy nauczyć się innego.

Podstawowe przywiązanie jest bardzo ważne, dlatego pracujemy tak, aby w miarę możliwości tworzyć bezpieczne połączenia i promować dobry rozwój, zarówno fizyczny, jak i społeczno-emocjonalny dziecka. Istnieją przypadki, w których przywiązanie nie rozwinęło się we właściwej linii i będzie musiało być w przyszłości, z pierwszymi relacjami z rówieśnikami, w szkole lub z pierwszymi parami, kiedy zmieni się obraz, który mamy w związku i zmianie. unii i można stworzyć nowy model.

Z tego powodu, tak, można zmienić typ załącznika. Aby to zrobić, będziemy musieli zaangażować się w nowe relacje, które pokażą nam, że więź, zaufanie lub relacja z innymi jest inna niż oczekiwana lub oczekiwana.

Znaczenie przywiązania przez całe życie

Internalizacja wzorca przywiązania, który wzmacnia nasze relacje i daje nam bezpieczeństwo, pomoże nam to ustalić relacje, w których czujemy się bezpiecznie. Ludzie nam bliscy, których możemy otworzyć, z którymi zbudujemy zaufanie i możemy pomóc nam na głębszym poziomie, ponieważ nasza komunikacja będzie również.

Ten pierwszy model jest ważny, ponieważ jeśli nie jest pozytywny, to zmiana jest skomplikowanym zadaniem. W rzeczywistości, jeśli chcemy pomóc komuś przywiązać wzór, będziemy musieli uzbroić się w cierpliwość i jeśli chcemy zmienić naszą wolę, oprócz poświęcania czasu i zasobów, musimy zdobyć narzędzia, które nam pomagają.

W tym sensie, jako wzmocnienie stylu przywiązania, raz wytworzone, samospełniające się proroctwa. Oznacza to, że jeśli mamy poczucie, że poruszamy się w niepewnym świecie, odfiltrujemy dowody potwierdzające tę hipotezę, będziemy potrzebować mniej dowodów, aby to potwierdzić, a także pokażemy nieufną postawę, która skutecznie sprawi, że inni będą nie ufać nam lub zidentyfikować nas łatwa ofiara i zaatakuj nas więcej.

Rodzice lub główni opiekunowie są odpowiedzialni za stworzenie tych podstawowych łączy i, w miarę możliwości, stworzenie opisanego modelu bezpiecznego przywiązania, ale wtedy wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za nawiązywane przez nas relacje, analizę, którą wykonujemy i kierować zmianami, które chcemy wprowadzić. Zmiany, które zawsze są możliwe, jakkolwiek mogą się wydawać trudne.

Kiedy przywiązania umierają, rodzi się wolność emocjonalna Wolność emocjonalna odradza się, gdy zapomina się o lękach, gdy zaczyna się cenić siebie i decyduje się iść naprzód, nie czekając. Czytaj więcej ”