Ten moment, w którym postanawiasz kochać swoje ciało ponad jego kształtem i wagą

Moment, w którym zdecydujesz się kochać swoje ciało nad jego kształtem i wagą, jest krokiem w historii „twojej” ludzkości.  Jest to krok, którego wielu ludzi nie jest w stanie podjąć z powodu ogromnej ilości uprzedzeń, które zgromadzili na temat „jak powinno być ciało”.

Ale ... Jak powinno być? Zadajmy sobie pytanie, zanim osądzimy, zmiażdżyć i zniszczyć godność naszego ciała: jak powinno być dobre ciało ... po co? Dla kogo? Moda również pojawiła się w temacie ciała. Nasze ciało zostało złapane w serię mód, które odpowiadają na określone zainteresowania. Te z innych, a nie nasze.

Interesy, które są doskonale ważne i które mają prawo do istnienia. Ponieważ przecież to on sam będzie musiał zdecydować, czy woli przyjąć swoje ciało zgodnie ze standardami napisanymi z zewnątrz, czy z tych skonstruowanych na podstawie samego siebie. Jest to osobisty wybór we wszystkich przypadkach, ale nie świadomy u wielu.

Nasze ciało zasługuje na wyraz akceptacji zamiast ciągłej pogardy

Jeśli akceptacja naszego ciała zależy od standardów zewnętrznych, które zmieniają się zgodnie z modą, która panuje obecnie, całe życie spędzimy sprzedane na coś, co jest poza naszą kontrolą. Jednakże, jeśli jesteśmy tymi, którzy go bronią, zamiast atakować go w oparciu o to, co tam „jest napisane”, będziemy w stanie ostatecznie podążać ścieżką ku akceptacji.

Zamiast służyć wam od uczucia i troski, służymy wam od krytyki i potrzeby ciągłego „naprawiania”. Zawsze jest w nim coś niegodnego. A upokorzenie czasami zamienia się w okrucieństwo. Zwłaszcza w pewnych ważnych momentach. Na przykład w okresie dojrzewania ciało jest jednym z głównych sposobów wyrażania tożsamości.

Potrzeba, która jest widoczna i podziwiana w wielu przypadkach, staje się i ogranicza się do ciała. A ciało „musi być” na wysokości takiej pretensji. To ciało, w którym wieszamy ubrania, które identyfikują nas jako kogoś wyjątkowego i wyjątkowego. To samo ciało staje się stałą wewnętrzną przestrzenią walki.

Nauczyli nas osądzać nasze ciało według zewnętrznych standardów

Zatem nasze ciało staje się polem bitwy, reprezentującym autentyczną strefę katastroficzną lub strefę zero. Nauczyli nas skupiać naszą uwagę na tym, czego nie lubimy w naszym ciele (w oparciu o standardy zdominowane przez modę i inne interesy komercyjne) zamiast uczyć nas akceptowania tego, kochania go, a nawet odkrywania go z ciekawością, a nie w duchu krytyki. Karamy nasze ciało, zanim je rozpoznamy.

Dlatego dla wielu ludzi ciało staje się rodzajem komórki, w której są skazani na życie. Nie w domu, nie w zaskakującym i zmieniającym się miejscu z najdoskonalszym designem. Dla nich bardziej ciężkim obciążeniem jest oszpecenie ich wizytówki, tara, która zmniejsza ich wartość w bardzo konkurencyjnym świecie, w którym fizyczna jest ważna.

Może krzyczy na nas w milczeniu i nie słyszymy go. Kochaj mnie! Zadbaj o mnie, proszę! Nie sprzedawaj mnie oferentowi, który zaoferował najwyższą cenę!... Ale kiedy uwolnimy się od filtra zewnętrznego osądu (który zinternalizowaliśmy), odkryjemy, że nasze spojrzenie staje się bardziej przyjazne, mniej dramatyczne i zdrowsze.

Kochać nasze ciało to kochać siebie

Coś w stylu „Tak, mam cellulit i postanawiam spojrzeć na moje ciało z uczuciem, a nie z obrzydzeniem”. „Tak, mam dużo jelita, ale zamiast iść na siłownię od czasu kary, pochodzę z akceptacji mojego ciała”. Oczywiście zdrowie jest podstawą każdej pilnej potrzeby zmiany. Czując się dobrze w naszym ciele, zdarza się, że troszczy się o to i utrzymuje je od akceptacji i uczucia.

Ćwicz, tańcz, opiekuj się nim, obserwuj go ... to część kontaktu z nim, odkrywania go. Praca na rzecz przyjaznego i wolnego od uprzedzeń ciała będzie tego warta. Pomoże nam to mieć to na zewnątrz i do ciała innych.

„Nie czyń swego ciała grobem twojej duszy”

-Pitagoras-

Dlatego istnieje bardzo duża różnica między chęcią „zadbania” o karę i pogardę dla naszego ciała, tak jakby to było „tymczasowe” miejsce, dopóki nie będziemy jak wysyłać kanoników i chcemy zadbać o siebie, aby czuć się zdrowiej. Tym razem od akceptacja, że ​​jest to nasze ciało i chcemy tego, co jest ważniejsze niż jego formy. W tym momencie ... będzie to wielki krok, aby ponownie pogodzić się z tobą.

Co jeśli brak poczucia własnej wartości leży u podstaw wszystkich zaburzeń? Miłość jest ważnym elementem. W szczególności miłość do samego siebie lub brak poczucia własnej wartości staje się źródłem wielu problemów psychologicznych. Czytaj więcej ”