Czy jesteś w związku toksycznym?

Jeśli jesteś w pełni zaangażowany w żarłoczny wir toksycznego związku, na pewno zrozumiesz, co podzielimy w tym artykule. Przede wszystkim postaramy się określić, co jest toksycznym związkiem i co to oznacza w życiu tych, którzy go cierpią.

Oczywiście toksyczne relacje są nie tylko siłą związku, ale także mogą być w związku z członkiem rodziny lub przyjacielem. Ale w tym artykule ograniczymy ogrodzenie i zredukujemy je do toksycznych związków par.

„Dowiedz się, jak wygrać, nie tracąc siebie i wiedząc, jak stracić, wygrywając”

-Joan Garriga-

Toksyczny związek zawsze ma „coś, co nas kompensuje”

To jest taki rodzaj związku, który utrzymujemy z kimś i od którego nie jesteśmy w stanie odejść. Jest to bardzo silny związek, intensywny i jednocześnie bardzo destrukcyjny. Gubimy się w tym. Stajemy się kimś, kim nie jesteśmy. Chorobliwie staramy się tam być, nawet jeśli oznacza to cierpienie największe szkody i co gorsza, utrata naszej samooceny.

Logicznie Jeśli jesteśmy w to zaangażowani, dzieje się tak dlatego, że istnieje duża rekompensata, a przynajmniej coś, czego nie chcemy się poddać. Kompensacja wystarczająco potężna, aby więzi relacji nie zostały złamane. Gdybyśmy jednak mogli spojrzeć na to z perspektywy, która pozwala nam kontemplować cały las, moglibyśmy dojść do wniosku, że toksyczność, jaką ten związek ma w naszym życiu, zasługuje na nas, aby zmodyfikować ten związek lub go zakończyć.

Za tego typu relacjami kryje się ten sam mechanizm, który podtrzymuje uzależnienie. Dlatego tak trudno się z tego wydostać i o ile więcej czasu naszego życia inwestujemy w ten związek będzie nas kosztować więcej, aby go opuścić. Być może nie zastanawiamy się nad tym, ale jest możliwe i satysfakcjonujące, aby się z niego wydostać, jak również wyjść z uzależnienia od tytoniu lub kokainy.

Mogę również odzyskać utraconą odpowiedzialność i postępować zgodnie z nimi

Zwykle obwiniamy naszego partnera. „On jest toksyczny! Jest toksyczna, nie ja! ”,„ Dałem jej wiele możliwości i nie jest w stanie się zmienić, nie wiem, co jeszcze zrobić ”. Cóż, może nie ma nic do roboty ... Być może najbardziej zdrową, korzystną i kochającą opcją wobec siebie jest zakończenie tego związku. Nie nalegaj na ożywienie związku, który już nie bije, serca, które już nie wysyła krwi z tlenem.

Popularna mądrość już mówi: „Nie proś o gruszki w wiązu”. Nie możemy udawać, że ktoś jest tym, kim nie jest. Minęło już wystarczająco dużo czasu, by wiedzieć. Ile czasu w naszym życiu musimy stracić w tym wysiłku tak szkodliwym dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego??! Ile możliwości daje wystarczająco dużo, aby wiedzieć? „Może powinienem poczekać dłużej, potrzebuje więcej czasu ...”

I póki na drodze rozwidliliśmy się. Zgubiliśmy się Przestajemy chcieć. Ofiarowujemy nasze życie takiemu nawiasowi, w którym drugi cofa swoje węzły i dopóki ich nie cofnie, nie zaniedbujemy naszego zadania. A co z tego, na co zasługuje. Co z naszymi potrzebami?

Wydostanie się z toksycznego związku wymaga tytanicznego wysiłku

Dlatego pozostawienie związku tego kalibru ma nadludzką zasługę. Po pierwsze, ponieważ uznaje się, że nie ma władzy nad drugą (bardzo powszechna wiara w wielu ludzi: „zamierzam go zmienić”).

Po drugie, ponieważ jest świadomy ilość wysiłku, który marnował na niemożliwą misję i czyni wysiłek, aby kochać siebie i dbać o siebie wystarczy, aby nie spaść ponownie w związek przeznaczony do porażki (osobisty i para).

Obwinianie drugiego jest bezużyteczne, jeśli kontynuujemy z nim

Nie możemy spędzić życia obwiniając drugą osobę za to, jak to jest, gdy wybieramy tę osobę znowu i znowu jako nasz partner. (Mówimy o związku TOKSYCZNYM, a nie zdrowym związku, który jak wszystkie ma swoje cienie i światła).

„Weź każdą swoją winę i nie będzie winy”

-Antonio Porchia-

Mówimy o wziąć odpowiedzialność za nasze decyzje i wybory. Jeśli wiemy, że ktoś jest szkodliwy dla naszego zdrowia, musimy uciec od tej osoby. Podobnie jak dziecko, które wie, że jest uczulone na orzeszki ziemne, ponieważ kiedy je je, choruje.

Miłość własna zaczyna się od uczciwego słuchania

W toksycznym związku dzieje się coś podobnego. Ale czasami mamy nasz radar, nasze wewnętrzne przewodnictwo, tak zanikłe, że nie jesteśmy w stanie dostrzec, jak ekscytująca i niemal mistyczna jest ta miłość. Chłopiec się psuje, ale ... nas? Musisz uważnie słuchać i być świadomym sytuacji, w których żyje się, aby dostrzec szkody.

W zakresie, w jakim jestem świadomy mojej odpowiedzialności i wybieram ucieczkę od tego, co mnie boli, zyskuję władzę nad sobą. Oddajemy trochę więcej tej mocy, którą dałem drugiemu. W końcu odzyskuję. Wybieram siebie.

Kochałem cię, dopóki moja miłość nie powiedziała: „Nie jest tak źle” kochałem cię, dopóki moja miłość nie powiedziała „nie jest tak źle”. Upuściłem zasłonę moich oczu, aby zobaczyć, że nie jesteś miłością mojego życia ani chwilą. Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości Sara Herranz