Aż do wczoraj poszedłem wszystko, co mogłem, dziś jestem wszystkim, czego chcę

Jeszcze nie tak dawno temu wielu z nas poszło na to, co mogliśmy lub co inni pozwolili nam być. Jednak z czasem serce się włącza, a spojrzenie staje się odważne. Nie ma już lęków, bo dziś wreszcie jesteśmy wszystkim, czego chcemy, bez ograniczeń i zastrzeżeń i bez obawy o to, co powiedzą.

Osiągnięcie tego nie zawsze jest łatwe, to wynik podróży, dla której nie zawsze kupujemy poprawne bilety. Osobiste spełnienie nie przychodzi wraz z latami, podobnie jak pierwsze siwe włosy lub pierwsze zmarszczki. Osiągnięcie pełni i poczucie dobrego samopoczucia i wewnętrznej równowagi nie jest normatywne, nie ma też programu, który możemy zainstalować w naszym mózgu, jak ktoś, kto pobiera nową aplikację na swój telefon komórkowy.

„Szczęście jest wtedy, gdy to, co myślisz, robisz i mówisz, jest w harmonii”

-Ghandi-

Z drugiej strony jest w tym coś ciekawego. Kiedy czasem mijamy kawiarnię i słuchamy sporadycznej rozmowy, pojawia się zdanie, które prawie zawsze się powtarza. To jest jak motyw przewodni, jako rodzaj lamentu lub prawie jako inwokacja: „Chcę tylko być szczęśliwy”.

W tym zdaniu znajduje się pewna kropla rozpaczy i mnóstwo pragnień. To tak, jakby wielu z nas odczuło rodzaj „depersonalizacji”, jakbyśmy byli zaangażowani w rzeczywistość, w której nie identyfikujemy się, która nie należy do nas, ponieważ po prostu nie daje nam prawdziwego szczęścia.

Proponujemy zastanowić się nad tym, zapraszamy do wprowadzania zmian w celu stworzenia nowej rzeczywistości bardziej zadowalającej.

Sekret pełniejszego życia zaczyna się dzisiaj

Przez wiele lat badania ukierunkowane na badanie szczęścia skupiały się na wyjaśnianiu, jak możemy być szczęśliwi. W rzeczywistości dzisiaj istnieją również wszystkie podręczniki samopomocy, które koncentrują się na temacie prawie w ten sam sposób: szczęście jako cel. Teraz dobrze, szczęście nie powinno być celem, lecz konsekwencją, produktem ubocznym każdego z działań podejmowanych pod koniec dnia, tych, dla których warto żyć.

Weźmy przykład. Alastair Humphreys to coś, co możemy zdefiniować jako „poszukiwacza przygód”. Ten pisarz i trener Prace motywacyjne dla National Geographic iw 2012 r. Spowodowały niewielkie wyzwanie dla czytelników za pośrednictwem magazynu. Chciał nauczyć swoich zwolenników, aby sprzyjać ich osobistemu rozwojowi, aby zacząć być tym, którzy naprawdę chcieli, a nie tym, czego inni od nich oczekiwali.

Aby to osiągnąć, zainicjował je w technikę, którą nazwał „mikro przygodami”. To było bezpośrednie zaproszenie do znalezienia wewnętrznej równowagi poprzez inicjowanie małych codziennych wyzwań. Sposób na uzyskanie tego nie może być łatwiejszy. Zaproponowałem następujące.

Codzienne poszukiwanie przyjemności, wiedzy i wolności

Sekret pełniejszego życia może rozpocząć się dzisiaj, ale na to, potrzebujemy dwóch podstawowych składników: stałego zaangażowania i kreatywności. W ten sposób nasze codzienne mikro-przygody będą generować nowe myśli, nowe emocje i lepsze samopoczucie.

To byłyby przykłady.

• Zmień trasę do pracy. Jeśli pojedziesz samochodem, weź autobus i zobacz miasto, ludzi ... Jeśli jedziesz autobusem, wysiądź przed jednym przystankiem i kontynuuj podróż pieszo. Ciesz się chwilą swojej teraźniejszości, tego, co czujesz, tego, co widzisz i wokół ciebie.

• Jedz w parku, opuść swój zwykły krąg przyjaciół i porozmawiaj z nowymi ludźmi.

• Przełam rutynę, odważ się zatracić się we własnym mieście, zmuś wzrok, by szukał różnych rzeczy.

• Madruga, medytuj o świcie. Zastanów się, co chcesz osiągnąć w ciągu dnia i zdecyduj, czego w nim nie chcesz.

• Zobowiązuj się do robienia czegoś nowego każdego dnia: nowego sportu, nowej książki, nowego hobby, nowej przyjaźni, nowej fryzury, nowej myśli, nowej postawy ...

„Dzisiaj może być początkiem wszystkiego, co proponujesz”

Wcielanie w życie tych prostych „mikro przygód” w ciągu dnia generuje niewielkie, ciągłe zmiany, które stopniowo ustępują miejsca nowemu. Tak to rozumiemy autentyczne szczęście jest częścią procesu, a nie jak nieosiągalna mięta, która stawia nas na horyzoncie. Chodzi o rozbijanie murów, barier i ograniczanie postaw, aby nasze autentyczne istnienie się pojawiło.

Szczęście kocha punkt szaleństwa, który narzuca życie. Zdrowe szaleństwo kradnie serca i dba o nie z logiki, ponieważ dzięki swojej sile woli trzymać skradzionego żywcem przed sobą. Czytaj więcej ”

Co było wczoraj i czym jestem w tej chwili

Są tacy, którzy są dumni z bycia tytanem królewskim, który nigdy się nie zmienia. Aby zawsze zachować ten sam styl myślenia, te same postawy i te same esencje. Musimy być ostrożni z tego typu osobowościami, ponieważ istota ludzka, czy nam się to podoba, czy nie, jest zobowiązana do rozwoju jako osoba, do wzrostu, elastyczności i przystosowania się do tej złożonej rzeczywistości zbudować pełniejsze, prawdziwe i satysfakcjonujące szczęście.

Nie bycie tą samą osobą, która wczoraj nie jest dramatem. Ponieważ pomimo ciosów, rozczarowań i strat, z tego wszystkiego wynikło coś nowego. Coś pięknego, coś jaśniejszego i bez wątpienia dużo mocniejszego. To, czym jesteśmy dzisiaj, jest nie tylko wynikiem naszej przeszłości, ponieważ w naszym istnieniu również pokładamy nadzieję na przyszłość i przyjemność prezentu, który sprawia nam przyjemność bycie sobą.

Rozumiemy zatem, że szczęście jest procesem, a nie końcem. Dowiedzmy się, że DZIŚ jest zawsze najlepszym czasem na podjęcie decyzji, potwierdzenie siebie i przekroczenie barier naszych lęków, abyśmy mogli osiągnąć szczyt wszystkiego, na co naprawdę zasługujemy..

Jestem taka, buntownicza kobieta, niepoprawna i nie do zniesienia dla wielu, jestem taka, wyzywająca kobieta, niepoprawna i nieznośna dla wielu. Jestem rezultatem moich wysiłków, a także moich cierpień. Czytaj więcej ”

Główny obraz dzięki uprzejmości Claudii Tremblay