Dzisiaj może być dobry dzień, aby wyjść poza swoją strefę komfortu

Idealny czas na wyjście poza naszą strefę komfortu przychodzi, gdy najmniej się tego spodziewamy, a kiedy to się dzieje, potrzebujemy tylko dwóch rzeczy: odwagi i zdecydowanego przekonania, że ​​zasługujemy na lepsze. To skok wiary, krok, który należy podjąć z silnym umysłem i przekonanym sercem, zmianą, która w końcu przybliży nas do osoby, którą naprawdę chcemy być..

Wszyscy wiemy, że to jest wyrażenie „opuść naszą strefę komfortu” zakorzeniło się w naszym języku. Żyje w prawie każdym scenariuszu, w mediach i codziennie, i taka jest gorączka, która pojawiła się na polu rozwoju osobistego wokół tej koncepcji, że konieczne jest wyjaśnienie innej idei.

„Jeśli będziemy się rozwijać, zawsze znajdziemy się poza naszą strefą komfortu” - John Maxwell-

Moglibyśmy powiedzieć w pierwszej kolejności, że obecnie jesteśmy zachęcani niemal w każdej chwili, aby to uczynić, aby zjednać zmianę, ponieważ zmiana jest sama w sobie pozytywna i wzbogacająca. Pomaga nam przetwarzać perspektywy, integrować nowe energie, zasoby i być bardziej podatnym na wszystkie te możliwości, które mamy na horyzoncie, i czasami, przez niezdecydowanie, strach lub nieśmiałość, nie ośmielamy się dotrzeć.

Na przykład reklama zaprasza nas na stałe do wypróbowania nowych produktów. Aby na zawsze opuścić naszą firmę lub naszą markę na nową, na lepszą. Innym razem, gdy mówimy o tym komuś „Nie wiem, co robić, mój partner poprosił mnie, abym z nim zamieszkał”, Nie brakuje nikogo, kto odpowiada nam na klasyczne zdanie „Zrób to, rzuć się, czas opuścić strefę komfortu”.

Powinniśmy bardzo jasno powiedzieć, że nie można go stosować lekko. Oryginalna teoria strefy komfortu miała pewne podstawowe i zasadnicze zasady, które być może zapominamy. Każdy z nas musi mieć odpowiednią wiedzę o sobie, aby wiedzieć, kiedy iw jaki sposób podjąć ten skok wiary. Ponieważ Ostatnią rzeczą, jakiej chcemy, jest to, by ten skok doprowadził nas do swobodnego upadku. Dlatego musimy wiedzieć, jak znaleźć idealny moment, idealny moment ...

Strefa komfortu, przestrzeń, w której temperatura jest idealna

Sprzedano nam klasyczny pomysł, że najbardziej magiczne rzeczy rosną poza strefą komfortu. Teraz to zdanie ma ważne niuanse: magia jest w tobie i to dobre samopoczucie powstaje, gdy jesteś w miejscu, które cię identyfikuje, co czyni cię szczęśliwym, co nas satysfakcjonuje Dlatego czasami konieczne jest wspinanie się po ścianach tego codziennego i wygodnego otoczenia, które nas otacza, aby znaleźć coś nowego, coś, co pasuje do tego, czego naprawdę potrzebujemy.

Uczony, który ceni miłość do komfortu, nie nadaje się do uznania za uczonego. ”- Lao-Tse-

Z drugiej strony, ten komfortowy obszar daje nam to, czego potrzebujemy, ani mniej, ani więcej, i tak niektórzy ludzie budują swoje szczęście. Z drugiej strony, aby lepiej zrozumieć ten termin, warto przyjrzeć się jego pochodzeniu, aby wiedzieć, skąd pochodzi ta koncepcja.

To było w latach 80., kiedy grupa naukowców zbadała zakres temperatur, w których ludzie mogą pracować w optymalnych warunkach bez doświadczania zimna lub ciepła, Ustalono, że obszar komfortu cieplnego wynosi od 20 do 24 stopni.

Później, w 1991 r., Książka o zarządzaniu przedsiębiorstwem zatytułowana „Niebezpieczeństwo w strefie komfortu ” gdzie autorka, Judith M. Bardwick, wykorzystała ten termin naukowy, aby przekazać go do obszaru rozwoju osobistego, określając go jako ten stan, w którym ludzie działają z poziomem lęku „0”.

Teraz ... . A co się dzieje, gdy doświadczany niepokój jest tak niski? To, że osoba nie wprowadza innowacji, nie jest kreatywna, nie ma zachęt środowisko, w którym poziom kontroli naszego środowiska jest tak wysoki, że nie generujemy już niczego nowego, niczego oryginalnego.

W 2009 roku, psycholog Robert Yerkes wyjaśnił koncepcję nieco bardziej, aby porozmawiać o „strefie optymalnej wydajności”. Jest to obszar, w którym dzięki niewielkiemu stresowi i niepokojowi ludzie poprawiają naszą wydajność. Ten niewielki stopień ekscytacji jest tym, co skłania nas do poszukiwania innych opcji, zastosowania bardziej innowacyjnego, bardziej kreatywnego myślenia, aby czuć się naprawdę zadowolonym, ale zawsze mając „pewne” poczucie kontroli.

Dlatego należy pamiętać o ważnym szczególe: skoki wiary, bez spadochronów iz zamkniętymi oczami, nie zawsze są dobre. Ponieważ czasami, gdy zbyt często opuszczamy strefę komfortu, udajemy się bezpośrednio do strefy zagrożenia, gdzie tracimy ster i przekraczamy obszar optymalnej wydajności, z którego wszyscy powinniśmy zacząć.

5 niebezpieczeństw komfortu emocjonalnego Komfort emocjonalny wpływa na naszą tożsamość i nosi nasze iluzje, dopóki nie pozostawi nas pustych w środku. Musimy się z tym zmierzyć, musimy walczyć ... Czytaj więcej ”

Tylko ja wybieram, jak i jak wydostać się ze strefy komfortu

Zwrot z „Idź i ryzykuj, zostaw swoją strefę komfortu za sobą” to prawie jak ten neoliberalny krzyk, który nas popycha aby opuścić nasze znane scenariusze, aby przekonać nas, że w ten sposób znajdziemy triumf. Jednak wiele razy jesteśmy do tego zmuszeni, i to nie tylko po to, by osiągnąć sukces, ale aby przetrwać. Na przykład młody człowiek, który opuszcza swój dom, aby pracować za granicą, nie zawsze robi to ze względu na „eksperymentowanie”, czasami jest to wygnaniec zmuszony do lepszego życia.

Nie możemy stać się tym, kim chcemy być, pozostając w tym, czym jesteśmy dzisiaj. ”- Max DePree-

Osoba, która opuszcza partnera po 10 lub 20 latach koegzystencji, nie robi tego, aby odnieść sukces, ale aby znów być szczęśliwym, ponownie połączyć się ze sobą i swoją godnością. Dlatego musimy jasno powiedzieć, że poza głosami tych guru, którzy mówią nam, że ludzie „zbytnio” dostosowują się do naszych obszarów komfortu, każdy z nas musi pamiętać, że zmiany nigdy nie są dokonywane tylko dlatego, że. Są tworzone, ponieważ istnieją konkretne, jasne i obiektywne potrzeby: niezadowolenie, nieszczęście, egzystencjalna pustka, apatia, złe samopoczucie ...

Dlatego też, w końcu, pamiętajcie, że „zmiana przez zmianę” nie jest modą, nikt nie musi przychodzić z zewnątrz, aby powiedzieć nam, żebyśmy dokonali tego skoku, ta zmiana. Tylko my możemy otworzyć zamki kratownicy strefy komfortu, aby szukać tego, czego potrzebujemy, tylko my wybierzemy, kiedy iw jakim momencie: w którym czujemy się silniejsi i jesteśmy w stanie uniknąć więzów strachu.

Porażka przed próbą: paraliż z obawy przed porażką Porażka nie jest faktem, ale postawą. Ale czasami powoduje tyle strachu tym, którzy nie ufają sobie, a nawet ich paraliżują. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Anne Soline