Zapobiegaj temu, czego nie możesz zrobić, zakłócając to, co możesz zrobić

Ile razy zgubiliśmy się w spirali myśli o sytuacjach, których nie możemy kontrolować? Ponadto wpadliśmy w „tę pokusę” zamiast wykorzystywać ten czas do modyfikowania innych aspektów, na które moglibyśmy wpływać. Wiele osób żyje zmartwionych i sparaliżowanych sytuacjami i okolicznościami, których nie mogą bezpośrednio zmienić, patrząc bezradnie na stację podczas przejeżdżania pociągów dla tych, którzy mogą kupić bilet.

Coraz więcej ludzi poświęca znaczną część swojego życia na krytykowanie lub chwalenie ludzi, których nawet nie zna, zwłaszcza internet. Rozzłościją się i przestają wykonywać swoje codzienne czynności, ponieważ dają tweet lub komentarz, dzięki któremu mogą „podnieść nogi” na swój dzień. Tak więc, kiedy narzekamy na wyniki, które nie są pod naszą kontrolą, rezygnujemy z jedynej rzeczy, którą możemy kontrolować, naszego umysłu i naszych działań.

Interweniowanie tam, gdzie mamy zdolność wpływania, jest najlepszym sposobem na budowanie siebie. Pomyśl, że w społeczeństwie, które stale stara się dopasować do formy, która dla nas przygotowała, bycie sobą - z własnymi krawędziami i wierzchołkami - jest największym osiągnięciem.

„Możesz zrobić wszystko, ale nie możesz zrobić wszystkiego”.

-David Allen-

Daj nam życie

Jest po angielsku wyrażenie „zdobądź życie”, które dosłownie tłumaczy się jako „zdobądź życie”, a tak naprawdę mówi „żyj swoim życiem”. Prawdziwe znaczenie jest głębsze. To wyrażenie wyraża trzeba żyć bez przechodzenia od blokowania do blokady, od impotencji do impotencji,odejście dzięki poczuciu winy i odpowiedzialności, którą karmimy nawet w obliczu wyników, których nie możemy kontrolować.

Pytanie brzmi: jak żyć? Odpowiedź może się różnić w zależności od osoby, która przyjmuje resztę odpowiedzi. Jeśli zapytasz buddyjskiego mnicha i piosenkarza rockowego, prawdopodobnie otrzymasz dwie zupełnie różne odpowiedzi w swojej formie. Możesz także dowiedzieć się czegoś od nich obu, więc będziesz musiał zbudować własny.

Jeśli żyjemy skoncentrowani na tym, czego nie możemy kontrolować, na przykład na sukcesie lub porażce sąsiada lub wiatru, który sprawia, że ​​dzisiejszy dzień i które utrudnią nam pracę, w głębi duszy, nie będąc świadomym, Odwracamy naszą energię zamiast inwestować ją w rozwój naszych zasobów, czy to na naszą korzyść, czy w ludzi, których kochamy. 

Kiedy krytykujemy innych, w pewnym sensie próbujemy żyć życiem innego. Aby żyć naszymi, musimy wierzyć w siebie, coś, co będzie dużo łatwiejsze, jeśli się lubimy. Będziemy szukać więcej w środku, jeśli zrobimy to, co zobaczymy, kiedy to zrobimy. Tak więc, kiedy akceptujemy siebie, przestajemy chcieć żyć życiem innych, zaczynając w pełni cieszyć się naszym życiem..

Jeśli walczysz o ciebie, możesz przegrać, ale jeśli nie będziesz walczył, przegrasz.

Jak przestać się martwić o to, czego nie możemy zrobić

Nie utrata całkowicie pewnych zewnętrznych odniesień jest zdrowa. To pozwala nam myśleć o przyszłości i pomaga nam przezwyciężyć nieprzewidziane wydarzenia. Jednakże, gdy te odniesienia są tak ważne, że powodują obawy, które nas przytłaczają, nasze życie niesie ze sobą nieznośny i niepotrzebny ciężar stresu.

Trudno jest kontrolować te myśli, nawet wiedząc, że nasza troska może tylko pogorszyć nasz stan. Jednak, nie oznacza to, że nie możemy podjąć świadomego wysiłku, aby skupić nasze myśli na innych celach, pozwalając wydarzeniom na ich przebieg.

Samo zmartwienie nie rozwiązuje niczego, a są cele, których wcześniej nie osiągniesz lub po prostu nie dostaniesz bez względu na to, jak bardzo się martwisz. Nie wszyscy zarządzamy według różnych zmiennych, których nie kontrolujemy: pogody, loterii lub tego, że ojciec jest szczególnie uparty.

Nigdy nie wiesz, co może się wydarzyć w przyszłości, ponieważ życie bez problemów nie istnieje. Ale mimo to nie powinniśmy się martwić tym, co jeszcze się nie wydarzyło, ponieważ Jedynym sposobem na przyszłość, aby nas skrzywdzić, jest zmartwienie.

„Zapomnij o miejscu, z którego uciekasz. Zastanów się nad witryną, do której zmierzasz.

Pięć kluczy do przerażenia zmartwień Obawy zajmują dużą część naszego dnia i nie zdajemy sobie sprawy, że tak bardzo jak się w nich koncentrujemy, nic nie da się rozwiązać ... Czytaj więcej "