Razem, ale nie gramolili się na lato i związek pary

Wakacje letnie są testem dla każdej pary, ponieważ zdarza się, że dzieli się ona kilka godzin dziennie, aw weekendy - 24 godziny razem. Letnie wakacje to sytuacja, która wymaga adaptacji, co będzie sukcesem lub porażką, w zależności od cech związku pary i psychologicznej elastyczności każdego z jej członków.

Następnie wyjaśnimy, dlaczego święta wpływają na związek pary, jakie są główne konflikty, z jakimi spotykają się pary w lecie i jak można poprawić relacje z trzema następującymi trzema prostymi pomysłami.

Czy wakacje wpływają na związek bardziej niż inne relacje??

Tak, odpowiedź brzmi: tak. Relacja pary ma cechy, które odróżniają ją od innych relacji międzyludzkich, takich jak rodzina, przyjaźń lub związki zawodowe.. W przeciwieństwie do relacji z członkami rodziny, z którymi w większości przypadków rozumiemy te relacje jako bezwarunkowe (cokolwiek się dzieje, jest rodzina), związek pary jest warunkowy (w zależności od tego, jak to się dzieje, będziemy razem lub nie).

Z tych powodów bardzo często cierpliwość jest związana z członkami rodziny niż z parą. Bo nawet jeśli nieświadomie, Zawsze pamiętamy, że wybraliśmy tę parę, a rodzina, która nas dotyka, jest tym, czym jest i nie może wybrać. Ogólnie rzecz biorąc, jest więcej tolerancji dla członków naszej rodziny nuklearnej i bezpośredniej (matki, ojca, braci, sióstr, kuzynów itp.) Niż dla naszego partnera, z którym jesteśmy bardziej wymagający.

Jak wakacje wpływają na związek pary?

Lato i święta generują dość istotne zmiany w naszej rutynie. Przez większą część roku czekamy na harmonogramy, procedury, zadania (dzieci, praca), a para jest w tle. Dlatego działa bardziej jako zespół niż jako para romantyczna.

Wraz z nadejściem lata para przenosi się na pierwszy plan, ponieważ jest to moment, w którym mają więcej wolnego czasu na wspólne spędzanie czasu. Kiedy przesuwasz się na pierwszy plan i poświęcasz więcej uwagi i czasu, seria tarć które, jeśli nie są prawidłowo zarządzane, powodują konflikty lub problemy.

Problem nr 1: „To tak, jakby mój partner mnie niepokoił”

Ten problem pojawia się, gdy przyzwyczajeni do bycia „na własną rękę”, lub raczej oczekujący na siebie i nasze zobowiązania, jesteśmy „zmuszeni” do opuszczenia części naszego czasu i przestrzeni i przekazania go naszemu partnerowi. Innymi słowy, jeśli przez cały rok spędzasz ze swoim partnerem niewiele czasu, ponieważ troszczysz się o swoją pracę, życie towarzyskie i dzieci, kiedy mają, podczas wakacji widzisz siebie w sytuacji dzielenia się dużo czasu ze swoim partnerem i nie możesz być przyzwyczajony.

Ludzie, mimo że są razem od dłuższego czasu i pracują dobrze przez cały rok, mają różne i wyjątkowe zainteresowania i zwyczaje. Przez cały rok możesz zaspokoić swoje potrzeby indywidualnie, ale W letnie wakacje, aby mieć więcej czasu ze swoim partnerem, konieczne jest, abyś również dbał o interesy i potrzeby swojego partnera. Można tego doświadczyć z pewnym dyskomfortem, który jest normalny, ale musisz wiedzieć, jak postępować prawidłowo, aby nie identyfikować naszego partnera jako osoby, która „nam przeszkadza”, ponieważ nie pozwala nam robić rzeczy, które „zawsze robimy”.

„Miłość zaczyna się, gdy człowiek czuje, że potrzeby drugiego są tak samo ważne jak ich własne”. -Harry S. Sullivan-

Problem nr 2: „Nie wykorzystujemy naszego urlopu, nic nie robimy”

Są pary, które się denerwują, ponieważ mają poczucie, że nie korzystają z urlopu. Albo zostają w domu, idą do wioski, żeby zobaczyć swoją rodzinę, albo nawet wybrać się na wycieczkę, która okazuje się złym doświadczeniem. W takich przypadkach, Konflikt powstaje, gdy obaj członkowie pary czekają, aż drugi zaplanuje urlop lub podejmie inicjatywę i zaproponuje działania, spacery lub wycieczki.

Być może jest to para, w której przyjęto rolę „proponowania i kierowania”, a drugą rolę „robić i nie sugerować”. Może się zdarzyć, że jeden z członków pary nie ma możliwości zaproponowania zajęć rekreacyjnych na wakacjach, a zatem drugi jest odpowiedzialny za proponowanie i planowanie. Konflikt powstaje, gdy ten, kto „proponuje i kieruje”, zmęczy się byciem tym, który ciągnie samochód, a wtedy odpowiedzialność za wykorzystanie czasu wakacyjnego spada na osobę, która nie wie, jak to zrobić, ponieważ w zasadzie nigdy tego nie zrobił.

Tak więc obaj członkowie pary umieszczają w drugiej odpowiedzialność za wykorzystanie świąt i ponieważ żaden z nich nie przejmuje kontroli nad sytuacją (każdy z powodów osobistych), święta stają się chwilą zarzutów dotyczących tego, co się dzieje i co nie Nadchodzi czas Zarzucamy drugiemu, że nie udaliśmy się w to czy tamto miejsce, ponieważ nie powiedział tego, nie zaproponował tego lub ponieważ chociaż sugerowano działanie lub spacer, żaden nie podjął tego kroku.

Problem nr 3: „Nagle zdaję sobie sprawę ze wszystkiego, co złe”

To normalne, że widzimy w naszych partnerach postawy i zachowania, które lubimy, a inne nie, i że zawsze mamy pewne oczekiwania dotyczące tego, jak musi być. A im więcej czasu spędzamy z osobą, tym bardziej jest nam przeszkadzać „wada”, którą obserwujemy u niego. Tak, Kiedy spędzamy więcej czasu z naszym partnerem, mamy wrażenie, że to, co nas niepokoi, staje się jeszcze bardziej irytujące. W ten sposób, zamiast rozwijać tolerancję lub pomieszczenie, wzrasta nasza podatność.

Na przykład, jeśli przeszkadza ci to, że twój partner jest powolny, kiedy wstajesz rano, gdy dzieje się to na wakacjach, poczujesz znaczny dyskomfort. Od tego zwyczaju możesz spędzić poranek nic nie robiąc, spóźniając się do miejsc, które chcesz odwiedzić lub czując, że para spowalnia cię i nie możesz dobrze wykorzystać wakacji.

W tym momencie konflikt powstaje, gdy cenisz bardziej cechy pary, których nie lubię, niż te, które lubię. Ponadto, ludzie stają się bardziej wymagający wobec innych na wakacjach, ponieważ jest to okres, w którym czekaliśmy cały rok, w którym inwestujemy pieniądze i czas. Z tych powodów na wakacjach mamy węższy margines tolerancji na frustrację, chcemy, żeby wszystko było idealne i nie ponosimy mniej komplikacji niż w innych przypadkach, które zaakceptowalibyśmy, nie będąc zdenerwowanym.

Czy nieuniknione jest, że na wakacjach będzie kryzys parowy?

Nie, zdecydowanie nie. Prawdą jest, że lato wystawia na próbę wiele par. Jednak tak długo, jak związek jest zdrowy i solidny związek. Tak, Mogą być dyskusje na wakacjach w wyniku spędzania więcej czasu z drugim, ale nie musi być kryzysu par.

Najlepszym sposobem na uniknięcie kryzysu w lecie jest praca na poziomie osobistym, aby mieć dobre relacje. W tym celu poniżej przedstawiamy szereg praktycznych pomysłów na poprawę i rozwój relacji.

3 pomysły na utrzymanie konfliktów par w lecie tego roku

1. Staraj się znaleźć pozytywne punkty, które lubisz w swoim partnerze i daj im znać

Bardzo ważne jest, abyśmy mieli 5 zmysłów zawsze gotowych do wykrycia tego, co najbardziej lubię w moim partnerze. Ludzkie zwierzęta mają ważną tendencję do zatrzymywania i oceniania bardziej negatywnych niż pozytywnych. I musimy aktywnie walczyć z tą tendencją, aby móc rozwijać więź, która łączy nas z naszym partnerem.

„Podążaj za swoim sercem, ale noś ze sobą swój mózg” - Alfred Adler-

Ponadto, Niezwykle ważne jest, aby dać innym znać szczegóły, które najbardziej lubimy w nim. To bardzo pocieszające, że mówią nam, w czym jesteśmy dobrzy, że mówią nam, że jesteśmy atrakcyjni lub atrakcyjni, daje nam to wielką falę pozytywnej energii, która daje nam odbicie naszych najlepszych perspektyw.

2. Ćwicz dobrą komunikację, z aktywnym słuchaniem, empatią i kontaktem wzrokowym

Komunikacja jest kluczowym elementem, aby zadowalająco wyrazić różnice w stosunku do pary. Ponadto jest to pojazd, który pozwala nam ustanowić silne i ściśle powiązane relacje. Aby komunikacja była skuteczna, musi to być aktywne słuchanie, empatia i utrzymywanie kontaktu wzrokowego. Pozwalając drugiemu wiedzieć, że ma wszystkie moje zmysły.

3. Zaplanuj święta i rozważ czas, aby każdy był „wolny”

Bycie na wakacjach nie musi oznaczać spędzania całego czasu razem. Jest to bardzo zdrowe i korzystne dla pary, aby mieć chwile, kiedy każdy może być w swoim własnym tempie, nie będąc świadomym drugiego. Wiedza o tym, jak być z sobą, jest najlepszą receptą na zdobycie bezpieczeństwa i pewności siebie oraz na zaplanowanie tego wszystkiego w związku. Pozwól sobie na chwilę intymności i samotności, aby pomóc Ci połączyć się ze swoimi emocjami i indywidualnymi potrzebami.

Wreszcie, Pamiętaj, że związek jest częścią twojego życia, którą musisz dbać i pielęgnować przez cały rok. Lato przetestuje twój związek, jeśli związek jest solidny, a pozytywne punkty są czymś więcej niż negatywne, dyskusja nie musi oznaczać, że twój partner idzie źle lub prowadzi do przerwy.

Jak sprawdzić, czy twój związek jest dobry? Relacje partnerskie są bardzo zróżnicowane, ale to, czy dobrze sobie poradzą, zależy od ich członków. Odkryj, czy twój związek dobrze się układa z tym artykułem. Czytaj więcej ”