Niepokój, potwór żywiący się naszą adrenaliną

Niepokój to potwór żywiący się naszą adrenaliną mając na uwadze, że adrenalina jest substancją uwalnianą przez nasz organizm, gdy czuje, że istnieje jakieś zagrożenie w środowisku i chce przygotować nas do ochrony siebie.

Wizja lwa lub węża może go obudzić, co jest mało prawdopodobne w świecie, w którym żyjemy dzisiaj, a zatem wydaje się nam mało adaptacyjne. Jednak adrenalina jest również uwalniana, gdy nagle ześlizgujemy się po schodach lub omijamy olej na patelni podczas gotowania obiadu.

W tym momencie wyzwala się nasza adrenalina i pomaga nam związać się z barierką lub oddzielić nas od ognia, w którym smażymy jajko. Mam na myśli, nasza adrenalina zaczyna działać i pomaga nam działać na czas zanim dojdzie do zgonu.

Ale w tej samej chwili, w której uwalniana jest adrenalina, potwór niepokoju budzi się z letargu, gdy wącha jedzenie. W zasadzie jest on również częścią tego instynktu ochronnego, który pomaga nam trzymać się poręczy i starać się utrzymać równowagę przed upadkiem ze schodów.

Jednakże, chociaż poślizg na drabinie jest codzienną sytuacją, potwór z niepokoju może się obudzić i nie wróci do snu. Potem zostaje w nas żywiąc się adrenaliną, którą uwolniliśmy, podczas gdy nadal czujemy bicie serca i strach w ciele.

Dopóki potwór będzie żywił adrenaliną, poczujemy to w środku. Jednak, gdy nie będziemy w tej niebezpiecznej sytuacji, potwór, wiedząc, że jego rezerwy adrenaliny się kończą, zapadnie w sen z powodu braku jedzenia..

Zdarza się, że czasami potwór z lęku obawia się tak bardzo, że walczymy tak, że opuszcza nasze ciało, krzyczymy, że go nie kochamy, że go nie akceptujemy i że nie powinien być w nas..

Ta psychologiczna bitwa sprawia, że ​​nasze ciało segreguje kolejny strumień adrenaliny, ale tym razem nie ma prawdziwego niebezpieczeństwa, by to usprawiedliwić, ale potwór, który cieszy się coraz bardziej.

Potem, dzięki nadmiarowi adrenaliny potwór niepokoju staje się ogromny i niezwykle agresywny. Grożąc, krzyczy, że sparaliżuje serce, że wysuszy nasze gardło lub pożre nasz mózg.

Nie może tego zrobić, ale mówi nam coraz głośniej, ponieważ wie, że słyszymy go lepiej i dostajemy więcej emocji, więcej adrenaliny. Potem przenika nasz dzień na dzień z nienasyconym głodem, który wie, że jako poddani zapewnimy mu, jeśli zostanie zauważony.

Teraz, jeśli nie słuchamy go i nie akceptujemy jego krzyków jako normalnych, przestaniemy zwracać uwagę i nie dostaniemy adrenaliny z naszego ciała, więc w końcu potwór z niepokoju nie będzie miał innego wyjścia, jak tylko zanurzyć się w spokojny sen i schudnąć.

Potwór niepokoju może tylko przestraszyć nasze ciało. Jak widzimy, reprezentuje on naturalny sposób działania naszego ciała przed czymś, co nasze ciało lub nasz umysł rozumie jako bezpośrednie niebezpieczeństwo.

Kiedy jednak zwraca naszą uwagę, dekompensuje i ośmiela, ponieważ rozumie, że my jesteśmy tymi, którzy go żądają i zapraszają go do działania i wzrastania w niekontrolowany sposób..

Jest to prosty i normalny mechanizm, który wszyscy możemy zrozumieć. Teraz, czy ten potwór jest już ogromny, czy w przyszłości nie chce spać, musimy o tym pamiętać w naszej mocy możemy uczynić go mniejszym i nieistotnym, jeśli zdecydujemy się zaakceptować jego obecność Będzie to zależało od tego, czy otworzymy się lub ograniczymy do doświadczania naturalnych odczuć.

Bibliograficzne źródło zainteresowania: Zrozum i zarządzaj swoim niepokojem José Antonio García Noguera i Javier García Ureña

Depresja i lęk nie są oznakami słabości Depresja i lęk nie są równoznaczne ze słabością lub konsekwencją osobistego wyboru skażonego poddaniem się lub zaniedbaniem. Czytaj więcej ”