Poczucie własnej wartości to taniec miłości własnej

Aby zrozumieć, czym jest samoocena, musimy to zrozumieć nasz umysł działa jak lustro. Odzwierciedla wszystko, co nasze zmysły wychwytują w określony sposób. Działa tak, jakby wszystko, co przez nie postrzegasz - było kawałkami układanki, które w jakiś sposób muszą pasować.

Nie tylko to, ale jest szczęśliwa, kiedy ją dostanie i może się trochę rozgniewać, gdy tego nie zrobi. W tym bardzo szczególnym zwierciadle ludzie wokół nas, a co za tym idzie, także my mamy obraz. Ten obraz to nic innego jak nasze poczucie własnej wartości.

Dlatego, musimy zrozumieć poczucie własnej wartości jako taniec wykonywany przez nasze zmysły w momencie konstruowania zagadki czegoś większego, miłości do siebie, do tego, co jest przedstawiane i rysowane za pomocą każdego małego ruchu, który wykonujemy.

Dlaczego ważna jest samoocena?

Odpowiedź jest prosta: ponieważ poczucie własnej wartości jest obecny we wszystkim, co robimy. To jest ten tajemniczy i widmowy składnik, który szef kuchni dodaje do wszystkich przepisów, ten sam, który dodajemy do wszystkich naszych działań. Zatem sposób, w jaki postrzegamy samych siebie, warunkuje wybrane przez nas cele lub sposób traktowania innych ludzi.

Więc to, jeśli mamy niską samoocenę, preferujemy cele, które są wyraźnie poniżej naszej wydajności. Z drugiej strony zmniejszy to możliwości opuszczenia naszej strefy komfortu, demonstrując w ten sposób nasz potencjał.

Niska samoocena wpłynie również na relacje, które utrzymujemy z innymi. Jest źródłem „fałszywej nieśmiałości” i ogromnej sztuczki, aby być asertywnym. Stawia nas w niższości przed innymi i sprawia, że ​​działamy jako tacy.

Ponadto, sprawi, że będziemy rozwijać negatywne myśli. Z pewnością byłeś świadkiem następującej sceny: osoba otrzymuje nagrodę, na którą zasługuje, a mimo to widzisz w jego oczach, jak myśli, że tak nie jest. W ten sposób negatywnie zniekształcony obraz nas samych uniemożliwia nam czerpanie radości z tego, co osiągamy, i dlatego świętujemy to, na co zasługuje.

Co charakteryzuje zdrową samoocenę?

Zdrowa samoocena to w dużej mierze naświetlony obraz. Innymi słowy, słabo chroniony obraz, ponieważ nie musi być chroniony, ponieważ jego fundamenty są silne. Nie potrzebuje powłoki wycofania lub nieśmiałości, ani egocentryzmu ani podporządkowania innych. Nie nosi ciasnej sukienki, ponieważ rozwija się wraz z nami.

Podobnie, zdrowej samooceny brakuje ślepoty i konkurencyjności, które wynikają z egocentryczności. Jest wrażliwy, aby pozwolić uczuciom dotrzeć do ich własnej istoty, być częścią ich konfiguracji. Jest to również sprawiedliwe, zarówno z porażkami, jak iz sukcesami, i uwzględnia wartość intencji.

Od tego, miłość, hojność i poświęcenie, ponieważ jest napisane, że mamy też coś wartościowego do przekazania. Coś, co może uczynić rodzinę, grupę przyjaciół, społeczeństwo lub cały świat lepszym. Wreszcie, jako że jesteśmy świadomi tej wartości, pozwalamy sobie na wdzięczność, którą nam wysyłają, a nawet nagradzać siebie..

Jak możemy osiągnąć dobre poczucie własnej wartości??

Związek, który opisaliśmy do tej pory, z pozostałymi elementami naszego życia, jest dwukierunkowy. Tak, to samo, co powoduje dobrą samoocenę, pomaga rozwijać się i pozostać silnym.

Wybierz wyzwania, z którymi musimy się zmierzyć, abyśmy po drodze umocnili swoje mocne strony i wypróbowali nasze słabe punkty, może to być jeden z pierwszych kroków. Większość z tych wyzwań nie powinna być zbyt mała ani zbyt duża, powinni poprosić nas o wysiłek, ale nie poświęcenie połowy naszego życia.

Jeśli uważamy, że osiągnięcie naszego celu jest bardzo odległe, Dobrze, że wyznaczyliśmy sobie małe cele pośrednie, które dają nam satysfakcję z ich osiągnięcia. Z drugiej strony dobrze, że łączymy je z alternatywnymi działaniami, ponieważ będą one dobrym sposobem na tymczasową ucieczkę, gdy nadejdzie jakiś backhand.

Z drugiej strony ruszaj się. Bądź zdrowy i pozwól ciału rozszerzyć się i pogodzić z twoją naturą. Kiedy to robimy, jest to jak mieszanie miski naszych myśli, przy użyciu prostego działania grawitacji, aby się rozwikłać.

Z drugiej strony i kontynuowanie ćwiczenia, obsesja na punkcie naszego wizerunku nie pomoże nam. Jednak dbanie o to i otrzymywanie zadowolenia z dobrego wyglądu zewnętrznego może również podnieść naszą samoocenę.

Nasz wizerunek obok innych

Jak powiedzieliśmy na początku, w naszym umyśle istnieje równoległy świat obrazów. Podążając za tym wątkiem, widzieliśmy, jak bardzo szczególny obraz tej wyjątkowej i różnorodnej grupy jest nasze poczucie własnej wartości.

Ta refleksja, poczucie własnej wartości nie tylko daje nam pojęcie o tym, kim jesteśmy, ale także o tym, kim jesteśmy przed innymi; i oto skąd pochodzi paradoks, ponieważ to właśnie nasi przyjaciele, krewni, wrogowie i znajomi warunkują kąt, z jakim stawiamy się przed lustrem.

Dowiedz się, jak skalibrować i nadać opiniom niezbędne znaczenie to, co nam daje, będzie ostatnie -i być może najważniejsze- czynników, aby mieć dobrą samoocenę. Wybierając i ważąc bardzo dobrze znaczenie informacji zwrotnej z zewnątrz, zapłaci się za pole, abyśmy zbudowali poczucie własnej wartości silnych korzeni i wrażliwej skóry.

Nie traćcie wartości u osoby, która nie wie, co posiada, dlatego często czujemy, że tracimy wartość dla ludzi, których kochamy, ale nie zaniedbujemy. Czytaj więcej ”