Krytyka może zaszkodzić lub pomóc, ty decydujesz

Kto nie jest narażony na krytykę? Każdy z nas jest odsłonięty, jest to coś nieuniknionego, wszystko jest krytyczne. Ale teraz dobrze, zamiar, z jakim jest krytykowany, może być bardzo różny w zależności od kilku czynników.

Krytyka może być bardzo destrukcyjna, a inni mogą nam pomóc w nauce, ulepszeniu czegoś, co nas interesuje.

Zazwyczaj uciekamy od krytyki, zazwyczaj nie są zadowoleni. Nasze ego ujawnia się przed nimi i natychmiast poddajemy się obronie. Ponieważ czuliśmy, że nas atakują.

Jednak, krytyka może mieć również swój pozytywny aspekt, i musimy zająć się różnicą, ponieważ może być użyteczne zrozumienie, kiedy krytyk jest destrukcyjny i kiedy jest produktywny.

Ludzie, którzy wypuszczają te krytyki, zazwyczaj mają zamiar, lepiej lub gorzej, że czasami nie pasują do wiadomości. Od wielu razy udajemy, że pomagamy, a efekt jest odwrotny.

Oba, aby skorzystać z krytyki, jeśli są konstruktywne, i odrzucić je, jeśli są destrukcyjne, konieczne jest nauczenie się ich różnicowania. Również wtedy, gdy używamy krytyki i chcemy, aby była konstruktywna.

Charakterystyka konstruktywnej krytyki

Konstruktywna krytyka ma na celu faworyzowanie i pomaganie drugiej osobie. Wskazanie, co można poprawić i jak to zrobić. Szczegółowe informacje i określenie, do czego się odnosi. Bez tego nie ma powietrza wyższości i arogancji.

Przykład w sytuacji, gdy nasza para zostawiła wszystkie swoje rzeczy wrzucone do pokoju. Konstruktywna krytyka brzmi:

- Chciałbym, żebyś zebrał wszystko, co pozostało w klasie, bez zamawiania. Możesz umieścić swoje rzeczy w szafie z tyłu po lewej stronie.

Niszcząca krytyka byłaby następująca:

- Jesteś katastrofą, zawsze zostawiasz swoje rzeczy leżące i nie martw się o nic.

Dlatego, Główne cechy konstruktywnej krytyki są następujące:

• To wskazuje, co wymagałoby poprawy.
• Używany język nie jest gwałtowny ani agresywny.
• Zrobione korzystanie z szacunku.
• Jeśli to konieczne, proponuje się argumenty, które pomogą zrozumieć sytuację.
• Istnieje pomoc i współpraca.
• Symetryczna pozycja, bez wiary w siebie lepiej niż u drugiej osoby.

Wiele razy, Chociaż krytyka jest konstruktywna, wiele osób może uznać to za niedopuszczalne. Więc przestaną się uczyć i wykorzystają to, co jest oferowane. Mogą również czuć się urażeni, powodując konflikt.

Charakterystyka destrukcyjnej krytyki

Pod niszczącą krytyką manifestuje się wściekłość i ograniczona agresywność. Oferując słabe argumenty, takie jak „Nie lubię tego”, „Nie robisz tego dobrze”, „Jesteś głupi”. W tych wiadomościach nie ma nic ciekawego ani pomocnego.

Ludzie, którzy mają tendencję do używania tego typu szkodliwych wiadomości, często czują się niepewnie i bezbronnie. Muszą wykazać się wyższością, czując się słabym. Wyróżniają się niską samooceną i niepewnością.

Obniżanie i krzywdzenie drugiej osoby jest intencją destrukcyjnej krytyki. Osoba, która wydaje te wiadomości, może nie być świadoma jego zamiaru. To po prostu manifestacja tego, jak się czujesz do siebie. 

The główne cechy destrukcyjnej krytyki są następujące:

• Koncentruje się na negatywnych aspektach osoby.
• Język może być agresywny.
• Nie proponuje się żadnych argumentów, które mogłyby pomóc w zrozumieniu krytyki.
• Nie wyjaśnia, jak poprawić lub usuń możliwe błędy.
• Nie przyczyniają się do żadnego pozytywnego aspektu.
• Celem jest skrzywdzenie i być ponad drugą osobą.

Do tego typu krytyki, gdy zwracają uwagę i są traktowane poważnie, może znacznie wpłynąć na osobę, która je otrzymuje. Czując się upokorzony i nie wiedząc, co zrobić, aby zmienić swój rzekomy błąd.

Kiedy niszcząca krytyka jest odbierana bez kwestionowania ich, bez ich odzwierciedlania i bez przechodzenia przez ich osobiste kryteria, popadają w błąd, nadając im znaczenie i siłę.

Nauka dopasowywania się do krytyki

Określenie rodzaju krytyki jest kluczowe, aby dowiedzieć się, czy jest to wiadomość, która służy nam, czy nie, jeśli jest to coś, co możemy wykorzystać lub po prostu, nie powinniśmy dawać większej wagi.

W obliczu destrukcyjnej krytyki, umiejętność ich identyfikacji pomaga nam uniknąć niepotrzebnego cierpienia do których mogą nas podporządkować. Wiara w winę naszego negatywnego aspektu, który jest niedopuszczalny.

Musimy być ostrożni w obliczu destrukcyjnej krytyki, Mogą być ważniejsze, gdy masz niski nastrój. Przyjmując te krytyczne uwagi bez dalszego wkładu, będziemy tylko przyczyniać się do naszego dyskomfortu.

W odniesieniu do konstruktywnej krytyki musimy również zwrócić uwagę, ponieważ przed naszą własną nieufnością myli się je i mogą one pozostać niezauważone i zostać potraktowane jako obraza.

Otwierając się na konstruktywną krytykę, możemy odkrywać nowe aspekty nas samych, przyjmując inne możliwości i argumenty, które pozwalają nam zastanowić się i zdobyć różne perspektywy..  

Obie formy krytyki będą nam często prezentowane; Ucząc się je identyfikować, będziemy przyczyniać się do naszego dobrego samopoczucia i rozwoju osobistego.