Depresja po adopcji niezrozumiałe ryzyko

Depresja po adopcji jest zwyczajową - niekonieczną - reakcją na wszystkie zmiany wynikające z adopcji. Nowe doświadczenia i nieznajomość niektórych potrzeb adoptowanego dziecka czasami sprawiają, że przybrani rodzice czują się pokonani i generują tę emocjonalną odpowiedź.

To wyzwanie, które nie jest zwolnione z obciążeń fizycznych i emocjonalnych. Niektórzy ludzie w tej sytuacji będą potrzebować pomocy. Przybycie nowego dziecka do domu może wywołać uczucie radości, szczęścia lub euforii. Dzieje się tak z dziećmi biologicznymi i adopcyjnymi.

U niektórych rodziców dominują emocje o negatywnej wartościowości, takie jak smutek lub frustracja. Emocje, które z drugiej strony, również rejestrują się u wielu biologicznych rodziców po urodzeniu.

Depresja po adopcji: ryzyko w cieniu

W przeciwieństwie do depresji po adopcji, Depresja poporodowa jest uznawana za możliwość po ciąży bez powikłań ciążowych. W tym sensie w ostatnich latach poczyniliśmy wielki postęp, ponieważ w wielu kontekstach i rodzinnych jądrze jest on otwarcie dyskutowany i rozważany z medycznego punktu widzenia..

Między 50 a 80% matek, które rodzą, może cierpieć na depresję poporodową w łagodny sposób. 10% tych matek może cierpieć z tego powodu w poważny sposób. Przyczyną wydają się być zmiany hormonalne.

Jednak, depresja po adopcji nie cieszy się takim samym zrozumieniem społecznym, jest w jakiś sposób postrzegana jako bardziej „nielogiczna”. Ten rodzaj depresji nie jest tak akceptowany lub rozumiany. To koliduje ze statystykami. Kilka przeprowadzonych dotychczas badań pokazuje, że istnieje wysoki odsetek rodziców, którzy cierpią.

Kiedy nie ma zrozumienia lub wsparcia

Zazwyczaj pojawiają się uczucia połączenia i więzi z adoptowaną osobą od dwóch do sześciu miesięcy po adopcji. Początkujące matki adopcyjne, kiedy są w tym momencie, zazwyczaj nie proszą o pomoc: boją się, że ktoś może pomyśleć, że nie są gotowe lub winić: „jeśli nie chciałeś być matką, pomyślałem o tym przed rozpoczęciem okresu adopcji”.

Tak więc wiele z tych nowych matek Obawiają się komentować trudności, zwłaszcza psychologów i pracowników socjalnych dostosować się do jego nowego życia. Uważają, że jeśli wyrażą swoje problemy, ludzie będą wątpić w ich zdolności do przejęcia kontroli nad adoptowanym dzieckiem.

W ten sposób sytuacja, która jest już skomplikowana, może być jeszcze bardziej skomplikowana. Pomyślmy na przykład, że przeciętnie pomoc, jaką rodzice biologiczni zazwyczaj otrzymują ze swojego kręgu społecznego po porodzie, nie ma nic wspólnego z pomocą, którą zazwyczaj otrzymują rodzice..

Krewni przybranych rodziców mogą nie rozumieć, dlaczego matka nie czuje się teraz w pełni szczęśliwa, gdy wreszcie ma to, czego tak długo pragnęła, po co do tej chwili wydawało się jasne i określone pragnienie.

Ci rodzice, cierpią w milczeniu i są napełnieni wstydem i poczuciem winy z obawy przed rozczarowaniem swojej rodziny. W rzeczywistości są to ci, którzy często zadają sobie to samo, co ich krewni, nie znajdując więcej odpowiedzi niż ci, którzy odrzucają ich jako nieodpowiedzialnych, winnych lub kapryśnych.

Przyczyny depresji poporodowej

Jaki jest powód wysokiego odsetka rodziców cierpiących na tego typu depresję? Większość rodziców adopcyjnych spędza lata próbując opiekować się dzieckiem. Ich długotrwałe i nie zawsze spełnione nadzieje, marzenia i pragnienia, może powodować nierealistyczne oczekiwania dotyczące tego, jak to będzie być rodzicem.

Nowi rodzice mogą czuć się winni za swoje ambiwalentne emocje. Z jednej strony kochają swoje nowe dziecko, ale z drugiej mogą czuć się urażeni lub źli na to dziecko, jeśli nie spełniają jego oczekiwań.

Wiara w natychmiastową więź z tą nową istotą lub zakochaną od pierwszego wejrzenia jest nierealistyczna. Zakochanie się w adoptowanym dziecku jest jak zakochanie się w parze. Początkowa pasja i euforia szybko ustępują powolnemu i trudnemu procesowi przystosowywania się do codziennej obecności innej istoty ludzkiej.

Jak radzić sobie z depresją po adopcji

Nie zawsze będzie łatwo dostosować się do nowych zmian, jakie niesie adopcja dziecka. Istnieje jednak seria wytyczne, które mogą pomóc. Są następujące:

• Wracając do domu z miejsca adopcji, upewnij się, że masz czas na udostępnienie.
• Nie czuj się winny, że nie chcesz odwiedzać. Z drugiej strony zaakceptuj potrzebną pomoc. Nie będziesz gorszą matką ani ojcem, ponieważ nie możesz osiągnąć wszystkiego sam.
• Spróbuj wydłużyć wszystko, co możesz, aby urlop macierzyński.
• Uzyskaj wystarczająco dużo snu robić ćwiczenia fizyczne. Jest więcej niż dowiedzione, że ćwiczenia fizyczne poprawiają nasz „emocjonalny ton”.
• Zabierz swoje dziecko na spacer. Będziesz się dobrze bawić i wzmocnisz więzi.
• Nie bój się tego powiedzieć. Skontaktuj się z forami adopcyjnymi lub grupami rodziców adopcyjnych. Znajdź ludzi o podobnych doświadczeniach.
• Poproś rodzinę i przyjaciół, aby ci powiedzieli zrozumieć i szanować nowe decyzje. Powiedz im, że ich słuchasz, ale że masz ich własne kryteria i że będziesz osobą, która będzie miała ostatnie słowo, jeśli chodzi o twojego syna..
• Zarezerwuj czas dla siebie i swojego partnera, w przypadku posiadania go. Jeśli masz więcej dzieci, nie zaniedbuj ich i poświęć im również czas.
• Zaakceptuj swoje ograniczenia i nie bój się upaść. Jesteśmy istotami ludzkimi, nie jesteśmy doskonali w niczym i oczywiście nie edukujemy.

Jak widzieliśmy, depresja po adopcji jest to warunek nastroju, który w wielu przypadkach wynika z braku zrozumienia (zarówno środowiska, jak i ludzi, którzy go cierpią). Rodzice adopcyjni mogą obawiać się, że ich nowe dziecko nie spełni oczekiwań, które zostały stworzone, a to może sprawić, że poczują się głęboko smutni i beznadziejni.

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to poprosić o pomoc specjalistę. Nie bój się tego powiedzieć. Pracownicy służby zdrowia zrozumieją twoją sprawę i pomogą ci we wszystkim, co jest w twoich rękach.

Depresja poporodowa Przybycie dziecka jest jednym z najbardziej wyjątkowych momentów dla kobiety, choć pociąga za sobą szereg obowiązków i zmian, z których nie wszystkie mają do czynienia w ten sam sposób. Jeśli pojawi się depresja poporodowa, ważne jest, aby leczyć ją na czas. Czytaj więcej ”