Dysonans poznawczy, ten wewnętrzny tumult

Nikt nie lubi “spieprzyć”. Wszyscy chcemy robić rzeczy dobrze, a jeśli są doskonałe, lepiej. Jednak ta scena w kolorze różowym zazwyczaj istnieje tylko w idealnej płaszczyźnie, ponieważ rzeczy nie zawsze (i zwykle prawie nigdy) nie idą zgodnie z planem.. ¿Dlaczego? ponieważ jesteśmy niedoskonałymi i złożonymi istotami, aw naszym wewnętrznym świecie istnieje wiele idei, emocji, opinii, wiedzy i wartości, które nie zawsze są w harmonii.

Klasyczny przykład

Do tej starej manii, że ludzie muszą racjonalizować nasze działania, gdy wchodzą w konflikt z pewnymi zasadami, wartościami, opiniami, wiedzą lub postawami, które posiadamy, psychologowie nadali mu nazwę dysonans poznawczy. Zobaczmy typowy przykład: “Opuszczę dietę, ale tylko na ten czas; W poniedziałek wracam”.

Osoba w naszym przykładzie wie bardzo dobrze, że spożywanie nadmiaru kalorii jest szkodliwe, ale problem polega na tym, że ma on jednocześnie stosunek smaku i przyjemności do jedzenia, co kończy się na silniejszym. Potem, “odłóż straż”, Idź i zjedz coś pysznego, ale pełnego kalorii. Oczywiście wtedy czuje się źle i pojawia się napięcie psychiczne. Jest tutaj, kiedy “ale” Zbawiciel, który przychodzi, aby zmniejszyć ten dyskomfort, a potem nasz żarłok lub żarłok uspokaja się mówiąc: “To tylko poślizg, w poniedziałek przestrzegam diety”.

Zatem dynamika psychologiczna, która pojawia się, gdy istnieje dysonans poznawczy, pełni funkcję ochronną dla integralności naszej psychiki, ponieważ w przeciwnym razie niepokój i samookaleczenie, które wyrządzilibyśmy sobie, gdybyśmy nie zastosowali się do parametrów, które sobie narzucamy, byłyby druzgocące.

Dwie strony medalu

Dysonans poznawczy ma ciemną stronę i jasną stronę. Ciemna strona przejawia się, gdy używamy jej do uzasadnienia zachowań, które są naprawdę szkodliwe, tak jak w przypadku przestępcy, który usprawiedliwia swoje występki, mówiąc sobie, że społeczeństwo źle go potraktowało i dlatego teraz zwraca to, co otrzymał, chociaż wie, że krzywdzi innych ludzi.

Ale dysonans poznawczy może być również korzystny, gdy daje nam niezbędną elastyczność, by stawić czoła życiu. Na przykład, kiedy mamy cel, jak wygrać konkurs, co oznacza przekonanie, że osiągnięcie tego celu jest dobre, a także pozytywne nastawienie do celu i konsekwencje jego osiągnięcia. Dlatego staramy się to osiągnąć. Ale kiedy nadchodzi moment prawdy, ¡o nie! tracimy konkurencję. Następnie pojawia się niewygodny dysonans poznawczy między naszym ideałem a rzeczywistością, z jego wewnętrznym zamętem, by kwestionować samych siebie, krytykować nas i odczuwać gniew i smutek, ¡wszystko na raz!

W tym przypadku dynamika, która powstaje w celu zmniejszenia dysonansu poznawczego, może być mądra, na przykład, gdy rozumiemy, że osiągnięcie wyznaczonych przez nas celów nie zawsze jest dla nas najwygodniejsze lub że istnieje wyższa mądrość, która ma dla nas nieoczekiwane plany ... , lub może być również tak, że uważamy, że musimy nadal nalegać na osiągnięcie tego celu, jak stało się Thomas Alva Edison, który po dziesięciu tysiącach nieudanych prób wymyślenia żarówki elektrycznej powiedział: “Nie zawiodłem, znalazłem tylko dziesięć tysięcy sposobów, jak nie robić żarówki elektrycznej”. I wreszcie, wymyślił go z powodzeniem, nie pozwalając się przekonać wewnętrznym głosom, które można by nazwać nieudanymi.

Podsumowując, Ideałem jest uświadomienie sobie tego psychologicznego zjawiska, które występuje w nas, jako złożonych istot, którymi jesteśmy i wykorzystujemy je w zrównoważony sposób, aby nie być sztywnym lub zbytnio zadowolonym z siebie. W tym celu musimy dostroić się do naszej intuicji i sercem, które są nieomylnym źródłem mądrości, która poprowadzi nas do dobrego portu.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Hartwig HKD