Zazdrość, tęsknota za tym, co mają inni

Diógenes Laercio tak powiedział “zazdrość jest to spowodowane widzeniem, jak inny cieszy się tym, czego chcemy; zazdrość, aby zobaczyć innego, który posiada to, co chcielibyśmy posiadać”. W ten sposób grecki historyk zdefiniował jeden z najczęstszych i najbardziej szkodliwych stanów, jakie czują ludzie. Zazdrość nie jest mile widziana, dlatego zwykle ją ukrywa, wstydzimy się ją publicznie pokazywać.

Zazdrość manifestuje się, gdy chcemy tego, czego nie mamy i co posiadają inne osoby. Naprawdę osoba zazdrosna to osoba, która cierpi, która nie jest ceniona i która ma poczucie własnej wartości. Kiedy ktoś doświadcza tego stanu, czuje, że nie jest wystarczająco dobry, by zasłużyć na to, czego pragniemy w innych, zwykle krewnych, ludziach bliskich nam lub przyjaciołom..

Eksperci twierdzą, że kiedy zazdrość powoduje pojawienie się, uruchamia najbardziej emocjonalną część naszego mózgu. Zazdrosny budzi poczucie bezradności i niezdolności. Zazdrość jest nieprzyjemna i utrudnia nasze relacje z innymis. Chcemy tego, co mają inni, porównujemy się z nimi i czujemy się przegrani. To powoduje frustrację i gniew.

NAJLEPSZE ADMIRATION, KTÓRE ZGODNIE

¿Co najbardziej budzi naszą zazdrość? Przede wszystkim to, co odnosi się do wartości uznania społecznego, prestiżu lub dóbr materialnych. Bardzo często projektujemy naszą zazdrość, kiedy tęsknimy “coś” mieliśmy dzień Na przykład, jeśli mamy partnera, bliski przyjaciel, który go nie ma, może aktywować naszą zazdrość, ponieważ ma więcej wolnego czasu niż my lub odwrotnie..

Tak czy inaczej, to uczucie wiąże się z negatywnymi emocjami. Ból, smutek, złość lub impotencja charakteryzują stan osoby zazdrosnej. Eksperci twierdzą, że zazdrośni “nie czują się kochani ani dostrzegani wystarczająco, ale nie zdają sobie sprawy, że zazdrość nie pozwala im kochać innych”.

Specjaliści zalecają, aby leczyć to destrukcyjne uczucie, najlepszą formułą, do której możemy się zwrócić, jest konwersja tego “gniew lub gniew” z podziwem. Podziw jest “zdrowy” ponieważ jest to stan, który prowadzi nas do osiągnięcia tego, co wzbudza nasze zainteresowanie. Poruszamy się i walczymy o nie, podczas gdy zazdrość paraliżuje i izoluje nas.

Zamiast skupiać się tak bardzo na innych, musimy uświadomić sobie wszystko, co mamy. Osiągnięcie równowagi emocjonalnej polega na zaakceptowaniu siebie takimi, jakimi jesteśmy, próbując poprawić to, co uniemożliwia nam bycie szczęśliwym. Przekształć gniew w akceptację, spójrz na to, czym jesteś i cenisz wszystko, co cię wyróżnia. Życie jest przygodą odpowiednią do cieszenia się i czerpania z tego wszystkiego, nie pozwól, by zazdrość powstrzymała cię przed podróżowaniem tą ścieżką. Nie pozwól, aby cię paraliżowało.